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后面紧追不舍的是一个戴眼镜的男生,看起来很斯文的样子,没想到跑起步来悍猛异常,好几次险些都要超过赵坤了。
再往后面第四名就是孙毅了,他跑的也不慢,实在是前面仨人委实跑的太快了,这一落,就追不上了。
至于后面陈埃那伙人,那是比谁跑更慢,谁就占优势。
——————————————————
常秋双手抱臂,站在跑道的终点一直冷冷的看着正在跑步的众人,有谁走着走着不动了,她就会远远的大喊一声,呵斥那个学生赶快跑!
虽然脸色很严肃,但是到现在为止,她对这些学生的表现还是很满意的。
这个训练是今天才刚刚开始的,一上来就是超额的负重训练,比学校原计划规定的负重量要多二十斤,而且是没有沙袋的。
可常秋不认可这个训练计划书,她认为这样太过轻松,起不到应有的训练效果,便决定按照自己的方法来训练陈埃他们。
警体课,顾名思义就是训练、增强警员个人体能素质的课程,像这种负重训练,是最基本的耐力训练。
后面要学的战术缉拿、擒拿格斗等等都需要负重训练的体能来作为基础。
“后面的人快点跑!有人已经要完成十圈了,你们还在那里磨磨蹭蹭的,谁最慢,最后一名的人再加十圈!”
常秋看见最后面那几个慢腾腾的身影就来气,比龟速都要慢的脚步,简直就差趴在地上挪动了!
一听到常秋威胁的话语,吃瓜众人纷纷被吓的紧赶慢赶的往前跑,生怕成为最后一名,然后又被罚十圈!
李国昭和杨江有些急了,无他,最后几个人就是他们俩还有一个瘦弱的女生,三个人保持着同一水平线匀速前进。
就因为常秋的一句话打破了这个均势,李国昭和杨峰对视了一眼,相互使了个眼色。
李国昭的意思是,“怎么样峰哥,搞不搞,咱们俩联手把后面那女的甩下去,最后一名稳稳是她的。”
杨峰心领神会的回了个没问题,我也是这么想的眼神!
然后这俩货就默契的同时开始加快速度,和那个瘦弱的女生逐渐拉开距离。
那个女生也看出来这两个王八蛋的打算,让她又恨又气,要不是现在累的话都说不出来,她都要开口骂他们俩了,一点男人的风度都没有,说好的带她一起私奔,结果走了不到两百米就把她甩了!
而李国昭心里此时想的是,呵,小妖精,还想勾引老子,做梦的吗你!乖乖当那最后一名跑十圈去吧!
且不论这边李国昭和杨峰那注孤生的行为,杨江已经第一个跑完十圈了。
他膝盖微曲半蹲着,手掌撑在膝盖上,正在按照特殊的频率调整他的呼吸,最奇怪的是,他的额头只有细细点点的一小层汗水,并没有出太多的汗。
“不要待着不动,”常秋这时走了过来,丰腴的身姿摇曳着倩影,“把夹克和沙袋都脱下来,然后再走两圈!”
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后面紧追不舍的是一个戴眼镜的男生,看起来很斯文的样子,没想到跑起步来悍猛异常,好几次险些都要超过赵坤了。
再往后面第四名就是孙毅了,他跑的也不慢,实在是前面仨人委实跑的太快了,这一落,就追不上了。
至于后面陈埃那伙人,那是比谁跑更慢,谁就占优势。
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常秋双手抱臂,站在跑道的终点一直冷冷的看着正在跑步的众人,有谁走着走着不动了,她就会远远的大喊一声,呵斥那个学生赶快跑!
虽然脸色很严肃,但是到现在为止,她对这些学生的表现还是很满意的。
这个训练是今天才刚刚开始的,一上来就是超额的负重训练,比学校原计划规定的负重量要多二十斤,而且是没有沙袋的。
可常秋不认可这个训练计划书,她认为这样太过轻松,起不到应有的训练效果,便决定按照自己的方法来训练陈埃他们。
警体课,顾名思义就是训练、增强警员个人体能素质的课程,像这种负重训练,是最基本的耐力训练。
后面要学的战术缉拿、擒拿格斗等等都需要负重训练的体能来作为基础。
“后面的人快点跑!有人已经要完成十圈了,你们还在那里磨磨蹭蹭的,谁最慢,最后一名的人再加十圈!”
常秋看见最后面那几个慢腾腾的身影就来气,比龟速都要慢的脚步,简直就差趴在地上挪动了!
一听到常秋威胁的话语,吃瓜众人纷纷被吓的紧赶慢赶的往前跑,生怕成为最后一名,然后又被罚十圈!
李国昭和杨江有些急了,无他,最后几个人就是他们俩还有一个瘦弱的女生,三个人保持着同一水平线匀速前进。
就因为常秋的一句话打破了这个均势,李国昭和杨峰对视了一眼,相互使了个眼色。
李国昭的意思是,“怎么样峰哥,搞不搞,咱们俩联手把后面那女的甩下去,最后一名稳稳是她的。”
杨峰心领神会的回了个没问题,我也是这么想的眼神!
然后这俩货就默契的同时开始加快速度,和那个瘦弱的女生逐渐拉开距离。
那个女生也看出来这两个王八蛋的打算,让她又恨又气,要不是现在累的话都说不出来,她都要开口骂他们俩了,一点男人的风度都没有,说好的带她一起私奔,结果走了不到两百米就把她甩了!
而李国昭心里此时想的是,呵,小妖精,还想勾引老子,做梦的吗你!乖乖当那最后一名跑十圈去吧!
且不论这边李国昭和杨峰那注孤生的行为,杨江已经第一个跑完十圈了。
他膝盖微曲半蹲着,手掌撑在膝盖上,正在按照特殊的频率调整他的呼吸,最奇怪的是,他的额头只有细细点点的一小层汗水,并没有出太多的汗。
“不要待着不动,”常秋这时走了过来,丰腴的身姿摇曳着倩影,“把夹克和沙袋都脱下来,然后再走两圈!”