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方云一早就发现了这个公式，这其实还得从方云一来到这个世界的时候说起。
方云一虽然穿在了山顶，却并不是对这个世界一无所知，他在山顶找到了一个山洞，不过洞里面并没有绝世功法，只有一些藏书，里面有寥寥几本书籍和手札。
手札记载地事关于那座山形成。
在方云一之前，那个山顶上，还曾经住过一个人。
这人是个书生，那高山上以前本是个村子，只是在某一天夜里突然地就被人用剑劈成四四方方的千丈高崖。
万幸书生家住得高些，在房屋倒塌前侥幸逃脱了一条命，还抢救了几本书。
到了山顶，长久读书的他，无力再造房屋，只能住在山洞里，不到几年就病死了。
方云一发现山洞看到这些时，心情也是极为复杂的，好在他不是个书呆子，在大学喜欢锻炼，有几把子力气，而且还看过关于贝爷的荒野求生节目，时刻都准备着火把，
不过这一次，火把也没用上，就被救下了山。
在剩下的几本藏书中，方云一还看到了这个世界并不仅仅是古代低武的世界，还似乎有武者的存在。
而炼体一重，便是武者的第一个境界。
出于对神秘的修行的好奇，以及对飞天遁地的幻想，方云一是狠狠地兴奋了一阵子的。将那几本书都看得滚瓜浪熟，只是也没有找到任何关于修炼的功法之类的。
而且作为网文毒害的一员，那些书籍，还有山洞里的石头，基本上都留下了方云一的血迹，也并没有激活到什么逆天的东西。
反而，那个他在工作前刚买的准备做备忘录的小笔记本，在方云一抱着对修炼的憧憬，写下炼体一重四个大字时，就冒出了这个公式。
当时，方云一就知道了它是个了不得之物。
可是三年时间，在那只有鸟拉屎的山顶，方云一除了存够一千斤的肉外，其他的全都没有着落。
而现在，这些肉似乎也派不上用场了，但三年的时间依旧没有白费。
在那山顶，方云一还好运地寻到了一处金矿，捡了很多在山洞存着，虽然这次没有来得及带来。
但他在腰间和鞋底随身贴藏了些碎金，就是为了时时刻刻来不及充分准备地来到人类文明而作准备
入城没有花太大的气力，也没有收什么税，方云一只是说自己是远处村庄的猎人，因为猎弓坏了，这次要重新购置一把，就被放进了城去。
方云一先找了一家当铺，摸了一块沾满了泥巴的碎金，换了些碎钱和银两。
那不过一两的碎金，却是足足让方云一得到了百两的银票，大小都有。那掌柜也没多问，只是笑眯眯地对方云一说，若是以后还要换碎金的话，直接来这里就好，方云一自然不会把所有的碎金都换了，被当成活靶子猎物
方云一换了身行头，找了家客栈，泡了一个澡之后，才终于将那在山顶穿了三年的，破得没形儿的牛仔裤给扔下了身，换了一身比较朴素的行头。
安安稳稳地躺在了床上，长长地舒了一口气。
已经有三年没有睡过床的他，总算是感觉到了踏实的感觉。
想到这，方云一长长地舒了一口气，为自己没有被困死在山里感到幸运，为自己有这个笔记本而兴奋。
可想着想着，方云一心里又不禁想起了前世的父母，还有那正在读初中的弟弟，只是三人的脸庞都微微有些模糊了，瞬间五味陈杂不是滋味儿。
过了良久，才默默地说：老弟，要好好孝敬老爸老妈。
原谅哥哥不得不给你加上这个重担子。
你们都要平平安安c快快乐乐的，不要太想我，我还活着，我也很好c拜托。
一行清泪，滑下眼角。
接着方云一便进入了梦乡，睡得极为安稳和香甜。就像是婴儿，在回到了母亲的怀里一般。
偶尔，在夜里，他自己都不知道自己在梦呓：妈，我想吃红烧肉了。
三日后。
方云一有些
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方云一早就发现了这个公式，这其实还得从方云一来到这个世界的时候说起。
方云一虽然穿在了山顶，却并不是对这个世界一无所知，他在山顶找到了一个山洞，不过洞里面并没有绝世功法，只有一些藏书，里面有寥寥几本书籍和手札。
手札记载地事关于那座山形成。
在方云一之前，那个山顶上，还曾经住过一个人。
这人是个书生，那高山上以前本是个村子，只是在某一天夜里突然地就被人用剑劈成四四方方的千丈高崖。
万幸书生家住得高些，在房屋倒塌前侥幸逃脱了一条命，还抢救了几本书。
到了山顶，长久读书的他，无力再造房屋，只能住在山洞里，不到几年就病死了。
方云一发现山洞看到这些时，心情也是极为复杂的，好在他不是个书呆子，在大学喜欢锻炼，有几把子力气，而且还看过关于贝爷的荒野求生节目，时刻都准备着火把，
不过这一次，火把也没用上，就被救下了山。
在剩下的几本藏书中，方云一还看到了这个世界并不仅仅是古代低武的世界，还似乎有武者的存在。
而炼体一重，便是武者的第一个境界。
出于对神秘的修行的好奇，以及对飞天遁地的幻想，方云一是狠狠地兴奋了一阵子的。将那几本书都看得滚瓜浪熟，只是也没有找到任何关于修炼的功法之类的。
而且作为网文毒害的一员，那些书籍，还有山洞里的石头，基本上都留下了方云一的血迹，也并没有激活到什么逆天的东西。
反而，那个他在工作前刚买的准备做备忘录的小笔记本，在方云一抱着对修炼的憧憬，写下炼体一重四个大字时，就冒出了这个公式。
当时，方云一就知道了它是个了不得之物。
可是三年时间，在那只有鸟拉屎的山顶，方云一除了存够一千斤的肉外，其他的全都没有着落。
而现在，这些肉似乎也派不上用场了，但三年的时间依旧没有白费。
在那山顶，方云一还好运地寻到了一处金矿，捡了很多在山洞存着，虽然这次没有来得及带来。
但他在腰间和鞋底随身贴藏了些碎金，就是为了时时刻刻来不及充分准备地来到人类文明而作准备
入城没有花太大的气力，也没有收什么税，方云一只是说自己是远处村庄的猎人，因为猎弓坏了，这次要重新购置一把，就被放进了城去。
方云一先找了一家当铺，摸了一块沾满了泥巴的碎金，换了些碎钱和银两。
那不过一两的碎金，却是足足让方云一得到了百两的银票，大小都有。那掌柜也没多问，只是笑眯眯地对方云一说，若是以后还要换碎金的话，直接来这里就好，方云一自然不会把所有的碎金都换了，被当成活靶子猎物
方云一换了身行头，找了家客栈，泡了一个澡之后，才终于将那在山顶穿了三年的，破得没形儿的牛仔裤给扔下了身，换了一身比较朴素的行头。
安安稳稳地躺在了床上，长长地舒了一口气。
已经有三年没有睡过床的他，总算是感觉到了踏实的感觉。
想到这，方云一长长地舒了一口气，为自己没有被困死在山里感到幸运，为自己有这个笔记本而兴奋。
可想着想着，方云一心里又不禁想起了前世的父母，还有那正在读初中的弟弟，只是三人的脸庞都微微有些模糊了，瞬间五味陈杂不是滋味儿。
过了良久，才默默地说：老弟，要好好孝敬老爸老妈。
原谅哥哥不得不给你加上这个重担子。
你们都要平平安安c快快乐乐的，不要太想我，我还活着，我也很好c拜托。
一行清泪，滑下眼角。
接着方云一便进入了梦乡，睡得极为安稳和香甜。就像是婴儿，在回到了母亲的怀里一般。
偶尔，在夜里，他自己都不知道自己在梦呓：妈，我想吃红烧肉了。
三日后。
方云一有些
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