18.第 18 章(第1页/共4页)
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第十八章
因为前一天用力过猛, 导致安冉今天早上起来全身的肌肉都酸痛异常，好像被大卡车碾压过一样，就连走楼梯的时候一双腿都打的笔直, 不知道的人看见了，还以为大清早看见丧尸了呢。
尽管这样她今天还是坚持起来晨跑，肌肉酸痛导致她跑的并不快，绕着小区慢跑了两圈, 回到家码了六千字就准备给自己做午饭。
对于还在服用激素的她来说, 减肥是一场持久战, 她得好好的研究研究方式方法, 一味地运动不见得有效果。
上网看了不少减脂的帖子，除了运动外，吃的也很重要，于是按照网上某位从200多瘦到120的减肥达人的减脂餐, 安冉也来了一模一样的一份，还颇有兴致的花了二十分钟, 用煮的胡萝卜雕刻了一朵玫瑰花。
虽然她觉得正常人应该看不出这是朵花, 可生活就是需要仪式感，偶尔矫情一下也是一种不错的体验。
看着自己的“得意之作”，安冉不禁感叹不用上班这时间简直是太充裕了, 就连这种毫无意义的事她都能花时间去做, 这要放在以前想都不敢想。
在新买的小餐桌上铺上了一床漂亮的桌布, 上面放了一个透明的花瓶, 插的是她520网购的仿真花, 再配上她精心摆盘过后的减脂套餐，这一刻安冉觉得自己特有小资的范儿，她拍了照准备把照片打印出来放到自己的减肥手账里，然后一时没忍不住还顺带发了条朋友圈。
are“第一顿减脂餐加油”
图片
安冉这条朋友圈刚发就收到了秦啸的留言。
“鸡胸肉大约100卡，荷兰豆大约30卡，土豆大约70卡，胡萝卜大约43卡，加起来不超过300卡，脂肪不超过3g不错的减脂套餐，不过建议中午多加一点粗粮做主食，加油”
安冉没想到秦啸会给自己点赞并留言，看着一长串的回复，安冉有点小高兴，这导致没什么味道的鸡胸肉她都吃的津津有味。
吃完饭收拾好盘子后，安冉回复了秦啸一句，“没想到你这么懂，以后在这方面有什么疑问是不是可以随时请教你呢”
而此时秦啸刚好走到后院的厨房，瞿雅一直跟在秦啸身后，看着他瘦高的背影，思绪一下就回到了他们的高中时代。秦啸从小就优秀，不仅长的帅，在学校里成绩也好，还是校篮球队的，学校里不知道有多少女生暗恋他。
要不是自己下手早，估计早就被人捷足先登了。可惜那个时候她太年轻，总认为秦啸对自己不够重视，和他闹过好几次，可秦啸不仅无动于衷，还有意无意的疏远她，这让一向骄傲的她根本忍受不了，于是她一赌气就提出了分手。
原本以为秦啸一定会后悔，然后再想尽各种办法挽回自己，可结果是秦啸那边一点反应都没有，两人真的分手了。
两人分手后她一度认为凭自己的条件一定的能找到一个比秦啸更好的，可等到进入了社会，接触到了更多的人后才明白，像秦啸这样的真是打着灯笼都不好找，况且她辗转从别人那里知道，
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第十八章
因为前一天用力过猛, 导致安冉今天早上起来全身的肌肉都酸痛异常，好像被大卡车碾压过一样，就连走楼梯的时候一双腿都打的笔直, 不知道的人看见了，还以为大清早看见丧尸了呢。
尽管这样她今天还是坚持起来晨跑，肌肉酸痛导致她跑的并不快，绕着小区慢跑了两圈, 回到家码了六千字就准备给自己做午饭。
对于还在服用激素的她来说, 减肥是一场持久战, 她得好好的研究研究方式方法, 一味地运动不见得有效果。
上网看了不少减脂的帖子，除了运动外，吃的也很重要，于是按照网上某位从200多瘦到120的减肥达人的减脂餐, 安冉也来了一模一样的一份，还颇有兴致的花了二十分钟, 用煮的胡萝卜雕刻了一朵玫瑰花。
虽然她觉得正常人应该看不出这是朵花, 可生活就是需要仪式感，偶尔矫情一下也是一种不错的体验。
看着自己的“得意之作”，安冉不禁感叹不用上班这时间简直是太充裕了, 就连这种毫无意义的事她都能花时间去做, 这要放在以前想都不敢想。
在新买的小餐桌上铺上了一床漂亮的桌布, 上面放了一个透明的花瓶, 插的是她520网购的仿真花, 再配上她精心摆盘过后的减脂套餐，这一刻安冉觉得自己特有小资的范儿，她拍了照准备把照片打印出来放到自己的减肥手账里，然后一时没忍不住还顺带发了条朋友圈。
are“第一顿减脂餐加油”
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安冉这条朋友圈刚发就收到了秦啸的留言。
“鸡胸肉大约100卡，荷兰豆大约30卡，土豆大约70卡，胡萝卜大约43卡，加起来不超过300卡，脂肪不超过3g不错的减脂套餐，不过建议中午多加一点粗粮做主食，加油”
安冉没想到秦啸会给自己点赞并留言，看着一长串的回复，安冉有点小高兴，这导致没什么味道的鸡胸肉她都吃的津津有味。
吃完饭收拾好盘子后，安冉回复了秦啸一句，“没想到你这么懂，以后在这方面有什么疑问是不是可以随时请教你呢”
而此时秦啸刚好走到后院的厨房，瞿雅一直跟在秦啸身后，看着他瘦高的背影，思绪一下就回到了他们的高中时代。秦啸从小就优秀，不仅长的帅，在学校里成绩也好，还是校篮球队的，学校里不知道有多少女生暗恋他。
要不是自己下手早，估计早就被人捷足先登了。可惜那个时候她太年轻，总认为秦啸对自己不够重视，和他闹过好几次，可秦啸不仅无动于衷，还有意无意的疏远她，这让一向骄傲的她根本忍受不了，于是她一赌气就提出了分手。
原本以为秦啸一定会后悔，然后再想尽各种办法挽回自己，可结果是秦啸那边一点反应都没有，两人真的分手了。
两人分手后她一度认为凭自己的条件一定的能找到一个比秦啸更好的，可等到进入了社会，接触到了更多的人后才明白，像秦啸这样的真是打着灯笼都不好找，况且她辗转从别人那里知道，
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