有趣的灵魂两百多斤追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
相比起一般人，江慕提的减肥工程还是要容易得多。
首先有专业的指导和针对性的计划就避免了她走弯路，然后药理和医学的辅助也让事半功倍。
只是碍于庞大的基数和健康着想，要想达到江慕提目标中的体型，仍然不是一蹴而就的事。
江慕提最近几周嘴里都寡淡无味，倒不是只在吃草，毕竟越是减肥越是要注意营养摄入。
只不过再好的食材，寡淡的烹法再没了各色酱汁的调味，吃进嘴里也是种折磨。
中午云朵把一个保鲜盒放到江慕提面前，里面是牛肉粒沙拉以及各色水果。
当然沙拉是没有沙拉酱的想什么好事呢，那玩意儿热量这么高。
江慕提干巴巴的嚼着牛肉“我这才知道牛肉原来这么难吃。”
别说已经适应了重油大荤的原主的身体，就是让上辈子的她来适应，估计也不好受。
接着又眼巴巴的看着云朵的餐盘，她是直接在餐厅买的饭。
今天学校餐厅的师傅做了土豆炖牛肉。
同样是牛肉，云朵碗里的和她的就不是一个物种。
肥瘦相宜，炖的软烂弹滑的牛肉，比鹌鹑蛋稍大的圆溜溜的土豆，夹裹了一层红褐色浓香四溢的粘稠炖汁。
吃完主菜后那酱汁还可以浇在晶莹剔透，颗颗饱满的米饭上。
江慕提咽了咽口水，笑着对云朵道“好不好吃啊给我一块呗你看，土豆和牛肉我都可以吃的。”
云朵漫不经心的往嘴里塞了一块牛肉，细嚼慢咽吞下去后，才回答道“你少忽悠我，牛肉你只能吃水煮瘦肉，土豆也要结合运动菜单的项目，什么时间摄取碳水化合物才能吃。”
江慕提绝望的抹了把脸，他哥为什么要交代云朵天天和自己一起吃午餐
果然是早料到这天的，这实诚妹子真的不给人活路啊。
不过水深火热是一回事，几周下来江慕提的变化还是明显的。
当然还是胖，不过真的哪怕天天见面的同学，都冷不丁发现她瘦了一大圈。
要知道以她的体重基数，能明显肉眼见之的变化，那已经是减去不少分量了。
一时间继上次她和周律之间无疾而终的矛盾之后，到处又多了不少谈论她的话题。
对于她这种正面意义上的变化，有人事不关己，有人津津乐道，有人不屑一顾，但有的人，就颇有些不是滋味了。
这天放学江慕提正准备起身出教
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相比起一般人，江慕提的减肥工程还是要容易得多。
首先有专业的指导和针对性的计划就避免了她走弯路，然后药理和医学的辅助也让事半功倍。
只是碍于庞大的基数和健康着想，要想达到江慕提目标中的体型，仍然不是一蹴而就的事。
江慕提最近几周嘴里都寡淡无味，倒不是只在吃草，毕竟越是减肥越是要注意营养摄入。
只不过再好的食材，寡淡的烹法再没了各色酱汁的调味，吃进嘴里也是种折磨。
中午云朵把一个保鲜盒放到江慕提面前，里面是牛肉粒沙拉以及各色水果。
当然沙拉是没有沙拉酱的想什么好事呢，那玩意儿热量这么高。
江慕提干巴巴的嚼着牛肉“我这才知道牛肉原来这么难吃。”
别说已经适应了重油大荤的原主的身体，就是让上辈子的她来适应，估计也不好受。
接着又眼巴巴的看着云朵的餐盘，她是直接在餐厅买的饭。
今天学校餐厅的师傅做了土豆炖牛肉。
同样是牛肉，云朵碗里的和她的就不是一个物种。
肥瘦相宜，炖的软烂弹滑的牛肉，比鹌鹑蛋稍大的圆溜溜的土豆，夹裹了一层红褐色浓香四溢的粘稠炖汁。
吃完主菜后那酱汁还可以浇在晶莹剔透，颗颗饱满的米饭上。
江慕提咽了咽口水，笑着对云朵道“好不好吃啊给我一块呗你看，土豆和牛肉我都可以吃的。”
云朵漫不经心的往嘴里塞了一块牛肉，细嚼慢咽吞下去后，才回答道“你少忽悠我，牛肉你只能吃水煮瘦肉，土豆也要结合运动菜单的项目，什么时间摄取碳水化合物才能吃。”
江慕提绝望的抹了把脸，他哥为什么要交代云朵天天和自己一起吃午餐
果然是早料到这天的，这实诚妹子真的不给人活路啊。
不过水深火热是一回事，几周下来江慕提的变化还是明显的。
当然还是胖，不过真的哪怕天天见面的同学，都冷不丁发现她瘦了一大圈。
要知道以她的体重基数，能明显肉眼见之的变化，那已经是减去不少分量了。
一时间继上次她和周律之间无疾而终的矛盾之后，到处又多了不少谈论她的话题。
对于她这种正面意义上的变化，有人事不关己，有人津津乐道，有人不屑一顾，但有的人，就颇有些不是滋味了。
这天放学江慕提正准备起身出教
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