飞吧篮球追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
队员按着吴教练的指导，纷纷感受着自已的动作，不断地调整着错误的地方，李小可以前从没接受过正规的投篮训练，都是从电视上或在打球中看别人偷着学的，动作不够标准，而且都已定型，乍一按着吴教练教的改正，却是说不出的别扭，投着投着就回到了自已的老路上去了。
吴教练不断的调整着李小可的动作，“李小可，出手后手腕要下压，手指始终是分开的，不要投出后手指又并拢了。”“李小可，手肘不要往外，要与身体保持垂直。”整个场地里，他喊李小可的名字次数最多。
训练结束后，吴教练把李小可叫到了跟前对他说：“李小可，你现在的动作还不标准，平时的时候你要按着投篮的动作要领，徒手多做投篮动作，感觉出手角度和手型的变化。”
李小可点头答应着，有点困惑地问道：“吴教练，为什么我按着这种方法投篮，特别的别扭呢？”
吴教练笑了笑，说道“这都是因为你的投篮动作都已定型了，根深蒂固地印在你脑子里了，要改正过来是需要时间的，开始的时候你会感觉非常地不适应，多练一段时间就好了。”吴教练鼓励着李小可，他知道这种成型的投篮动作很难再改正，得需要长时间不间断地练习，所以更需要鼓励。
训练课结束后，食堂打饭的时间也到了，李小可c段飞和张益风快步地跑向食堂，到了食堂，各班级打饭的窗口已排满了人。
松江一中每个学年一个学生餐厅，高一学年的餐厅在三楼，餐厅里，每一个班级一个打饭的窗口，每个窗口里有两位打饭的师傅负责给学生打卡收款c盛饭盛菜，打饭的窗口上面有一个大电子屏，上面显示当天的菜品和价钱，学生餐厅每天中午和晚上都是八菜两汤。
松江一中的学生在餐厅打饭有个传统，都是两个人组成一对饭伴，一个负责打饭，一个负责洗碗，这样不但可以节省时间，两个人还可以买荤素搭配的两样菜，丰富了口味，而一个人买一个菜吃着单调，买两个菜又有些奢侈消费。李小可寝室的四个人结成了饭伴，每天有两个人去打饭，剩下的两个人负责洗碗，餐费存到一张卡里，统一由大嘴保管，这是大嘴的主意，李小可c段飞和张益风一想这样也挺好，每个人每顿就可以吃到四个不同的菜。
李小可三人到了高一的学生餐厅后，大嘴早已到了，排在高一十班的打饭队伍里，正跟十班的同学手舞足蹈地吹着牛，大嘴不是十班学生，按规定不能排在十班的打饭窗口，但他每天跟着李小可和段飞几个人在一起打饭，与十班的同学混的比自已班的同学还熟，排在十班的打饭队伍里，也没人反对过。
大嘴看见了李小可三人走进了餐厅，冲他们摆着手，李小可先找了个座位占上，高一学年学生餐厅一千多人吃饭，餐厅虽然够大，可一旦这一千多人同时坐下，再想找个座位也是非常不容易的了。
李小可转头对段飞和张益风说：“你俩在这占着座，我去帮大嘴端饭，你们今天想吃什么。”
段飞眯起了眼睛望着大屏幕，他有一点近视，因为训练摘掉了眼镜放在班级了，不戴眼镜看东西必须得眯起眼睛。“今天有鸡块啊，我来一个鸡块，大嘴排第几位了，能不能打到鸡块啊？”因为学生餐厅八样菜都是定量的，每天就一大盆，如果排的太靠后，抢手的菜就有可能被排在前面的同学打没。
李小可看了看大嘴的位置，回头对段飞说；“好像没问题，大嘴排的挺靠前的。”
张益风也看着大屏幕对李小可说道：“我来个木须柿子吧。”
“好咧”
-->>
队员按着吴教练的指导，纷纷感受着自已的动作，不断地调整着错误的地方，李小可以前从没接受过正规的投篮训练，都是从电视上或在打球中看别人偷着学的，动作不够标准，而且都已定型，乍一按着吴教练教的改正，却是说不出的别扭，投着投着就回到了自已的老路上去了。
吴教练不断的调整着李小可的动作，“李小可，出手后手腕要下压，手指始终是分开的，不要投出后手指又并拢了。”“李小可，手肘不要往外，要与身体保持垂直。”整个场地里，他喊李小可的名字次数最多。
训练结束后，吴教练把李小可叫到了跟前对他说：“李小可，你现在的动作还不标准，平时的时候你要按着投篮的动作要领，徒手多做投篮动作，感觉出手角度和手型的变化。”
李小可点头答应着，有点困惑地问道：“吴教练，为什么我按着这种方法投篮，特别的别扭呢？”
吴教练笑了笑，说道“这都是因为你的投篮动作都已定型了，根深蒂固地印在你脑子里了，要改正过来是需要时间的，开始的时候你会感觉非常地不适应，多练一段时间就好了。”吴教练鼓励着李小可，他知道这种成型的投篮动作很难再改正，得需要长时间不间断地练习，所以更需要鼓励。
训练课结束后，食堂打饭的时间也到了，李小可c段飞和张益风快步地跑向食堂，到了食堂，各班级打饭的窗口已排满了人。
松江一中每个学年一个学生餐厅，高一学年的餐厅在三楼，餐厅里，每一个班级一个打饭的窗口，每个窗口里有两位打饭的师傅负责给学生打卡收款c盛饭盛菜，打饭的窗口上面有一个大电子屏，上面显示当天的菜品和价钱，学生餐厅每天中午和晚上都是八菜两汤。
松江一中的学生在餐厅打饭有个传统，都是两个人组成一对饭伴，一个负责打饭，一个负责洗碗，这样不但可以节省时间，两个人还可以买荤素搭配的两样菜，丰富了口味，而一个人买一个菜吃着单调，买两个菜又有些奢侈消费。李小可寝室的四个人结成了饭伴，每天有两个人去打饭，剩下的两个人负责洗碗，餐费存到一张卡里，统一由大嘴保管，这是大嘴的主意，李小可c段飞和张益风一想这样也挺好，每个人每顿就可以吃到四个不同的菜。
李小可三人到了高一的学生餐厅后，大嘴早已到了，排在高一十班的打饭队伍里，正跟十班的同学手舞足蹈地吹着牛，大嘴不是十班学生，按规定不能排在十班的打饭窗口，但他每天跟着李小可和段飞几个人在一起打饭，与十班的同学混的比自已班的同学还熟，排在十班的打饭队伍里，也没人反对过。
大嘴看见了李小可三人走进了餐厅，冲他们摆着手，李小可先找了个座位占上，高一学年学生餐厅一千多人吃饭，餐厅虽然够大，可一旦这一千多人同时坐下，再想找个座位也是非常不容易的了。
李小可转头对段飞和张益风说：“你俩在这占着座，我去帮大嘴端饭，你们今天想吃什么。”
段飞眯起了眼睛望着大屏幕，他有一点近视，因为训练摘掉了眼镜放在班级了，不戴眼镜看东西必须得眯起眼睛。“今天有鸡块啊，我来一个鸡块，大嘴排第几位了，能不能打到鸡块啊？”因为学生餐厅八样菜都是定量的，每天就一大盆，如果排的太靠后，抢手的菜就有可能被排在前面的同学打没。
李小可看了看大嘴的位置，回头对段飞说；“好像没问题，大嘴排的挺靠前的。”
张益风也看着大屏幕对李小可说道：“我来个木须柿子吧。”
“好咧”
-->>
本章未完，点击下一页继续阅读