女总裁的秘密追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
最快更新女总裁的秘密最新章节！
“哥，你去么？去玫瑰庄园参加林董的生日宴会么？”顾彤问我说。
我埋头喝白米粥，咕哝了一句道：“不去。”
“为什么？”顾彤看着我说，“这是林董事长的大寿呀，我知道你和嫂子闹矛盾了，可在岳父大人这么重要的日子里，你绝度应该去的！哥——”
“不去！”我又咕哝了一句，端起玻璃杯喝牛奶——
岳父大人？这几个字对我徐铭而言，是一个讽刺的笑话！
顾彤看着我说：“你不去，我去，允允姐要我去——”
“随你。”我道。
一口气喝干了玻璃杯中的牛奶，扯了几张餐巾纸擦了擦嘴角，站起身离开了餐桌——
八点钟我准备西西里庄园那套公寓里去训练，我驾车疾驰在街上，夏日早晨的阳光照在街道上，树影婆娑，车来人往——
我很清楚想保住这条命，就得做一些恢复性训练，技术或许不会消失得那么快，但我的体能的确远不如当年。而恰恰体能在激烈的对抗性体育赛事上又是相当重要的东西。
拳谚有云，练武不练功，到老一场空。所谓这个功就是体能，也就是身体素质。不懂行的人总以为搏击是一种技巧，只要掌握了高深的技巧，就能打遍天下无敌手。这只是外行人的认识。
事实上一个人能不能在搏击中取胜，要精湛的技术，也要超常的体能。能站在擂台上，绝不是纸老虎。你不可能是一招就能把对方放倒再也爬不起来！因为双方的实力不会相差太大！
这个时候，取胜的关键就是体能！
没有超常的体能支持，一个回合打不满，就喘得跟条狗一样，浑身无力，怎么去对对手发动具有杀伤力的攻击呢？反过来说，当你体力跟不上时，对方就能很轻易把你打死！
当然，我并非否认技巧，技巧是一切赏心悦目的艺术形式共同依赖的东西。有技巧就有艺术，有艺术才能产生美感。为什么那么多人喜欢拳击，无非就是因为美感。暴力美学，力量之美，运动之美，这才是拳击的魅力所在。
以前我那个教练就告诉我，要想最终获胜，要想最终还能屹立在擂台上，收获奖杯和观众狂热的欢呼。诀窍只有一个，那就训练训练再训练，玩命的训练！
蔡老大说最近就要我参加比赛，具体哪天还不确定，要我等通知。我知道体能不是一两天就能恢复的，为了不去送死，我也确定了自己的战术，那就是速战速决。很简单，我的体能根本无法支撑完整打满三个回合。顶多一个半回合，这还要看我在拳台上的具体表现。如果我过分移动躲闪，我就会更多的消耗掉我的体能，如果我过多得作出无效打击，我的体能将消耗的更快。
所以我为自己制定的战术是速战速决，尽可能减少移动，尽可能不做无效的攻击。以保存体能，抓住战机，果断给对方一记致命的攻击！
我打开西西里庄园那套公寓的房门，沿螺旋梯上到楼上，推开健身房的门时，我吓得倒退了两步——
允允仰躺在正对门的仰卧起坐器上，正在坐仰卧起坐呢！她穿一身运动裙装，就像电视里转播的球赛中女运动员穿的那种性感的运动裙装，裙摆很短，雪白的大腿都盖不全——
仰卧起坐器是那种斜坡式设计，允允头朝下，双脚背勾住仰卧起坐器的固定设置上——
看来她已经运动了一会儿了，面色潮红，性感的脖颈里香汗涔涔的，因为腿部在用力，所以短裙下的大腿部显出肌肉的优美线条，那种运动的女性大腿的肌肉群，并不恐怖，让她的大腿似乎变得更加性感，充满了原始的——
嘴里还娇喘吁吁的，看见我时，那娇喘吁吁就变成了一种式的“哼哼唧唧”的声音了——
每次把上身放下去时，那件黑色紧身弹力衫的圆领口内的就一目了然，带了细细香汗的，幽深的，有一种呼之欲出的气势——
“你怎么来了？这么早？………”我道，避开目光，走到一边，把肩上的运动包包取下来——
“一年之计在于春………一日之计………在于晨嘛………”她娇喘吁吁地说，没有中断仰卧运动——
“你爸今天不是过生日么？………”我道，同时拉开运动包的拉链，把里面的拳击手套、毛巾、水一样样都拿出来——
“生日宴安排在中午………”她说，随着用力的动作，嘴里还发出那种“嗯嗯咿咿”的类似于的声音——
我想叫她闭嘴，但还是忍住了，只好走到边上去跳绳热身——
“徐铭………过来帮我一下………”她娇声喊我。
我收住手中的跳绳，回头看她道：“干吗？………”
“帮我压住双脚………”她说。
我道：“你那不是有固定双脚的装置么？………”
-->>
最快更新女总裁的秘密最新章节！
“哥，你去么？去玫瑰庄园参加林董的生日宴会么？”顾彤问我说。
我埋头喝白米粥，咕哝了一句道：“不去。”
“为什么？”顾彤看着我说，“这是林董事长的大寿呀，我知道你和嫂子闹矛盾了，可在岳父大人这么重要的日子里，你绝度应该去的！哥——”
“不去！”我又咕哝了一句，端起玻璃杯喝牛奶——
岳父大人？这几个字对我徐铭而言，是一个讽刺的笑话！
顾彤看着我说：“你不去，我去，允允姐要我去——”
“随你。”我道。
一口气喝干了玻璃杯中的牛奶，扯了几张餐巾纸擦了擦嘴角，站起身离开了餐桌——
八点钟我准备西西里庄园那套公寓里去训练，我驾车疾驰在街上，夏日早晨的阳光照在街道上，树影婆娑，车来人往——
我很清楚想保住这条命，就得做一些恢复性训练，技术或许不会消失得那么快，但我的体能的确远不如当年。而恰恰体能在激烈的对抗性体育赛事上又是相当重要的东西。
拳谚有云，练武不练功，到老一场空。所谓这个功就是体能，也就是身体素质。不懂行的人总以为搏击是一种技巧，只要掌握了高深的技巧，就能打遍天下无敌手。这只是外行人的认识。
事实上一个人能不能在搏击中取胜，要精湛的技术，也要超常的体能。能站在擂台上，绝不是纸老虎。你不可能是一招就能把对方放倒再也爬不起来！因为双方的实力不会相差太大！
这个时候，取胜的关键就是体能！
没有超常的体能支持，一个回合打不满，就喘得跟条狗一样，浑身无力，怎么去对对手发动具有杀伤力的攻击呢？反过来说，当你体力跟不上时，对方就能很轻易把你打死！
当然，我并非否认技巧，技巧是一切赏心悦目的艺术形式共同依赖的东西。有技巧就有艺术，有艺术才能产生美感。为什么那么多人喜欢拳击，无非就是因为美感。暴力美学，力量之美，运动之美，这才是拳击的魅力所在。
以前我那个教练就告诉我，要想最终获胜，要想最终还能屹立在擂台上，收获奖杯和观众狂热的欢呼。诀窍只有一个，那就训练训练再训练，玩命的训练！
蔡老大说最近就要我参加比赛，具体哪天还不确定，要我等通知。我知道体能不是一两天就能恢复的，为了不去送死，我也确定了自己的战术，那就是速战速决。很简单，我的体能根本无法支撑完整打满三个回合。顶多一个半回合，这还要看我在拳台上的具体表现。如果我过分移动躲闪，我就会更多的消耗掉我的体能，如果我过多得作出无效打击，我的体能将消耗的更快。
所以我为自己制定的战术是速战速决，尽可能减少移动，尽可能不做无效的攻击。以保存体能，抓住战机，果断给对方一记致命的攻击！
我打开西西里庄园那套公寓的房门，沿螺旋梯上到楼上，推开健身房的门时，我吓得倒退了两步——
允允仰躺在正对门的仰卧起坐器上，正在坐仰卧起坐呢！她穿一身运动裙装，就像电视里转播的球赛中女运动员穿的那种性感的运动裙装，裙摆很短，雪白的大腿都盖不全——
仰卧起坐器是那种斜坡式设计，允允头朝下，双脚背勾住仰卧起坐器的固定设置上——
看来她已经运动了一会儿了，面色潮红，性感的脖颈里香汗涔涔的，因为腿部在用力，所以短裙下的大腿部显出肌肉的优美线条，那种运动的女性大腿的肌肉群，并不恐怖，让她的大腿似乎变得更加性感，充满了原始的——
嘴里还娇喘吁吁的，看见我时，那娇喘吁吁就变成了一种式的“哼哼唧唧”的声音了——
每次把上身放下去时，那件黑色紧身弹力衫的圆领口内的就一目了然，带了细细香汗的，幽深的，有一种呼之欲出的气势——
“你怎么来了？这么早？………”我道，避开目光，走到一边，把肩上的运动包包取下来——
“一年之计在于春………一日之计………在于晨嘛………”她娇喘吁吁地说，没有中断仰卧运动——
“你爸今天不是过生日么？………”我道，同时拉开运动包的拉链，把里面的拳击手套、毛巾、水一样样都拿出来——
“生日宴安排在中午………”她说，随着用力的动作，嘴里还发出那种“嗯嗯咿咿”的类似于的声音——
我想叫她闭嘴，但还是忍住了，只好走到边上去跳绳热身——
“徐铭………过来帮我一下………”她娇声喊我。
我收住手中的跳绳，回头看她道：“干吗？………”
“帮我压住双脚………”她说。
我道：“你那不是有固定双脚的装置么？………”
-->>
本章未完，点击下一页继续阅读