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作为nba历史得分榜排名第一的大佬，贾巴尔并不是一个策应型的中锋，他的终结能力是极强的。而郝仁想要从贾巴尔身上学到的，也就是贾巴尔的得分能力。
“勾手其实并不是一个性价比特别高的技术。”贾巴尔给郝仁的视频第一句话就是这么说的，他对自己的绝技有着非常明确的认识。
勾手这项进攻技术并非单独的攻击手段，这是背身单打时的进攻手段一种。而随着nba肯背身单打的人越来越少，这项技术就不再被频繁的使用了。而最关键的是，勾手需要非常大量的练习，而在很多情况下，转身过来跳投就可以了，为什么非要勾手？
而对于那些连投篮都费劲，罚球都罚不进的中锋来说，他们没有柔和的手感，而勾手对手感的要求比投篮还要高，自然就没有那么多人去学习了。
但这并不代表，勾手这项技术是跟不上时代的技术。勾手的攻击效率高，出手快，而且对身体的消耗小。这种消耗不仅仅是体能，还有身体的各个关节。
跳投需要全身完全发力，频繁的跳投，特别是麦迪那种利用爆发力和弹跳欺负人的干拔跳投，对膝盖和腰背的损伤是极大的。
勾手则不会有如此巨大的损耗，用肩膀把对手压住，抡起胳膊出手就行。只不过勾手大多数情况下是不看筐的，这就要求比投篮更加柔和的手感才行。
对于勾手，郝仁看过贾巴尔给的录像就已经明白许多了。
而他也逐渐对自己的打法有了一个比较明确的定位，他不可能做一个只飘在外线的中锋，要不然就真的变成梅米特奥库了，他必须得进三秒区，要在三秒区内有威胁。
勾手逐渐在如今的nba失传的另一个原因，则是现在的球员身体素质、爆发力越来越强，他们可以轻易的扣篮，勾手就更不会成为他们的选择了。
“但这实在是太适合我了～～。”郝仁很兴奋。
郝仁没有那么好的爆发力和弹跳，他的对手们这些方面可都比他要强大。所以，郝仁如果要让自己在低位有威胁，勾手就是最好的选择。这肯定比正面的跳投要更有效果，正面的跳投容易被一些弹跳惊人的家伙教育，就算是像德怀恩韦德这样的家伙，也总是正面硬盖各种内线球员的帽。
郝仁现在已经可以非常稳定的单手抓球了，他的手在这段时间里也长大了一些。
一个好的勾手球员，需要一双长臂、柔和的手感，以及可以欺负对手的身高。郝仁现在基本上具备了这些条件，贾巴尔也是看郝仁具备了这些条件时候，才决定训练郝仁的。
郝仁一大早就来到了斯台普斯中心的训练馆，他还是按照朱尔斯伯德的方法做了早晨的训练。贾巴尔到的时候，郝仁已经汗流如注了。
“很不错。”贾巴尔对郝仁非常满意，他又想到昨天打电话给安德鲁拜纳姆，让他提前几天来训练，却被安德鲁拜纳姆拒绝的情况。“人和人果然是不能比的。”
“昨天的视频你仔细看过吗？”贾巴尔问。
郝仁点点头，随后贾巴尔提了几个对于勾手的关键性问题，郝仁都对答如流。
“既然你知道勾手的关键在于背打，那么现在先试试你的背打。”贾巴尔此时已经脱掉了衬衫，他里面穿的是一个黑色的紧身背心，贾巴尔退役这么多年，身材依旧保持的非常不错。
郝仁持球撞过来，他跟朱尔斯伯德训练一个月，早就掌握了背身的发力动作。他的确撞开了贾巴尔，可是等他转身准备上篮的时候，贾巴尔又贴了上来，而且对他的球进行了干扰，郝仁的上篮涮筐而出。
“除非非常好的机会，否则不要选择直接攻击篮筐。”贾巴尔说道。
如果是奥尼尔那样的中锋，他背打撞开对手之后，对手不可能有二次贴上来的机会，而以大鲨鱼的爆发力和弹跳，转过身来就是一次虐狂暴扣。
“.〃当你不能像沙克奥尼尔那样虐狂的时候，就选择勾手吧！”贾巴尔用防守为郝仁演示了一次非常完美的勾手时机。
而这时，郝仁也才意识到，自己的经验比贾巴尔这样的老家伙来说，还是太过于薄弱了。
“你的脚步不慢，而且运球非常不错。”贾巴尔说道“这些都是你需要利用起来的技能。”
朱尔斯伯德训练了郝仁的身体，同时教给了郝仁许多基本功的训练方式，但他没办法教郝仁把这些技能串联起来。贾巴尔可以，他开始给郝仁演示勾手的使用，并且传授了许多篮下进攻时的小套路。
得好好
“另外你记住，最好的背打并不是每次都把对手撞开。”贾巴尔说道“你在一场比赛当中，没有那么多的力气来做这些事。用你的肩膀压住比你矮的对手，转身勾手。”
“在洛杉矶湖人队，你不可能遭遇太多的协防。”贾巴尔说道“容易被协防球员干扰也是勾手的弱点，但你绝对可以放心使用。”
“面对比你高、比你慢的对手，你就用脚步、运球过他。篮下空旷你就暴起扣篮，篮下有人协防你就等协防球员到了，然后压住他勾手。”
贾巴尔不断的讲解着关于勾手的实战使用，他没有那么多时间教郝仁基础训练，这些基础的训练都必须由郝仁自己完成。。
作为nba历史得分榜排名第一的大佬，贾巴尔并不是一个策应型的中锋，他的终结能力是极强的。而郝仁想要从贾巴尔身上学到的，也就是贾巴尔的得分能力。
“勾手其实并不是一个性价比特别高的技术。”贾巴尔给郝仁的视频第一句话就是这么说的，他对自己的绝技有着非常明确的认识。
勾手这项进攻技术并非单独的攻击手段，这是背身单打时的进攻手段一种。而随着nba肯背身单打的人越来越少，这项技术就不再被频繁的使用了。而最关键的是，勾手需要非常大量的练习，而在很多情况下，转身过来跳投就可以了，为什么非要勾手？
而对于那些连投篮都费劲，罚球都罚不进的中锋来说，他们没有柔和的手感，而勾手对手感的要求比投篮还要高，自然就没有那么多人去学习了。
但这并不代表，勾手这项技术是跟不上时代的技术。勾手的攻击效率高，出手快，而且对身体的消耗小。这种消耗不仅仅是体能，还有身体的各个关节。
跳投需要全身完全发力，频繁的跳投，特别是麦迪那种利用爆发力和弹跳欺负人的干拔跳投，对膝盖和腰背的损伤是极大的。
勾手则不会有如此巨大的损耗，用肩膀把对手压住，抡起胳膊出手就行。只不过勾手大多数情况下是不看筐的，这就要求比投篮更加柔和的手感才行。
对于勾手，郝仁看过贾巴尔给的录像就已经明白许多了。
而他也逐渐对自己的打法有了一个比较明确的定位，他不可能做一个只飘在外线的中锋，要不然就真的变成梅米特奥库了，他必须得进三秒区，要在三秒区内有威胁。
勾手逐渐在如今的nba失传的另一个原因，则是现在的球员身体素质、爆发力越来越强，他们可以轻易的扣篮，勾手就更不会成为他们的选择了。
“但这实在是太适合我了～～。”郝仁很兴奋。
郝仁没有那么好的爆发力和弹跳，他的对手们这些方面可都比他要强大。所以，郝仁如果要让自己在低位有威胁，勾手就是最好的选择。这肯定比正面的跳投要更有效果，正面的跳投容易被一些弹跳惊人的家伙教育，就算是像德怀恩韦德这样的家伙，也总是正面硬盖各种内线球员的帽。
郝仁现在已经可以非常稳定的单手抓球了，他的手在这段时间里也长大了一些。
一个好的勾手球员，需要一双长臂、柔和的手感，以及可以欺负对手的身高。郝仁现在基本上具备了这些条件，贾巴尔也是看郝仁具备了这些条件时候，才决定训练郝仁的。
郝仁一大早就来到了斯台普斯中心的训练馆，他还是按照朱尔斯伯德的方法做了早晨的训练。贾巴尔到的时候，郝仁已经汗流如注了。
“很不错。”贾巴尔对郝仁非常满意，他又想到昨天打电话给安德鲁拜纳姆，让他提前几天来训练，却被安德鲁拜纳姆拒绝的情况。“人和人果然是不能比的。”
“昨天的视频你仔细看过吗？”贾巴尔问。
郝仁点点头，随后贾巴尔提了几个对于勾手的关键性问题，郝仁都对答如流。
“既然你知道勾手的关键在于背打，那么现在先试试你的背打。”贾巴尔此时已经脱掉了衬衫，他里面穿的是一个黑色的紧身背心，贾巴尔退役这么多年，身材依旧保持的非常不错。
郝仁持球撞过来，他跟朱尔斯伯德训练一个月，早就掌握了背身的发力动作。他的确撞开了贾巴尔，可是等他转身准备上篮的时候，贾巴尔又贴了上来，而且对他的球进行了干扰，郝仁的上篮涮筐而出。
“除非非常好的机会，否则不要选择直接攻击篮筐。”贾巴尔说道。
如果是奥尼尔那样的中锋，他背打撞开对手之后，对手不可能有二次贴上来的机会，而以大鲨鱼的爆发力和弹跳，转过身来就是一次虐狂暴扣。
“.〃当你不能像沙克奥尼尔那样虐狂的时候，就选择勾手吧！”贾巴尔用防守为郝仁演示了一次非常完美的勾手时机。
而这时，郝仁也才意识到，自己的经验比贾巴尔这样的老家伙来说，还是太过于薄弱了。
“你的脚步不慢，而且运球非常不错。”贾巴尔说道“这些都是你需要利用起来的技能。”
朱尔斯伯德训练了郝仁的身体，同时教给了郝仁许多基本功的训练方式，但他没办法教郝仁把这些技能串联起来。贾巴尔可以，他开始给郝仁演示勾手的使用，并且传授了许多篮下进攻时的小套路。
得好好
“另外你记住，最好的背打并不是每次都把对手撞开。”贾巴尔说道“你在一场比赛当中，没有那么多的力气来做这些事。用你的肩膀压住比你矮的对手，转身勾手。”
“在洛杉矶湖人队，你不可能遭遇太多的协防。”贾巴尔说道“容易被协防球员干扰也是勾手的弱点，但你绝对可以放心使用。”
“面对比你高、比你慢的对手，你就用脚步、运球过他。篮下空旷你就暴起扣篮，篮下有人协防你就等协防球员到了，然后压住他勾手。”
贾巴尔不断的讲解着关于勾手的实战使用，他没有那么多时间教郝仁基础训练，这些基础的训练都必须由郝仁自己完成。。