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”
科比布莱恩特点点头，随后带着训练师走了。
酒店的健身房设备有限，所以郝仁和科比布莱恩特在训练师的安排下错开使用各种器材。
“今天的训练做透。”科比布莱恩特提醒郝仁，“明天的比赛打成什么样都无所谓，不要保留。”
郝仁点点头，随后他在训练师的配合下继续训练，训练结束后科比布莱恩特约郝仁去做理疗。
现在赛季已经开始了，只不过季前赛的比赛间隙没那么短，正常的训练还可以保持。但常规赛开始之后就不一样了，那是一个漫长、痛苦、枯燥的过程。
“常规赛你必须要学会见缝插针的训练。”科比布莱恩特说道“那是一个漫长的过程，而在这个过程中我们还必须保持很高强度的训练量，控制脂肪，保持肌肉的比例”
郝仁很认真的在听科比布莱恩特说，科比布莱恩特在向他传授经验。
从运动的角度来看，人体大致能够被分成骨骼、肌肉和脂肪。骨骼是一个定量，而肌肉和脂肪就是变量了。
在赛季当中，体重要保持，同时肌肉和脂肪的比例不能有太大的浮动变化。
这些都是对一个运动员的强大考验，毕竟赛程就已经非常密集了，在这样密集的赛程当中还需要保持高强度的训练，否则身体状态就会出现很大的浮动。
“你必须得慢慢习惯这个联盟。”科比布莱恩特说道“还有很多篮球之外的东西要你去体验，把这些东西都处理好了，你才能够成为一个优秀的篮球运动员。”
回到房间的时候郝仁很疲惫，他倒在床上就睡513下了。
次日球队仅仅保证了一个比较低水准的训练量，保证球员把状态调整过来就足够了。
晚上的比赛郝仁、科比布莱恩特、德里克费舍尔和卢克沃顿都没有首发，洛杉矶湖人改变了首发中的四个名字，新奥尔良黄蜂也大幅度的改变了自己的先发阵容。
双方非常有默契的打了一场养生篮球，防守几乎没有，进攻全部都尽可能的展现花哨，买票进场的球迷没意见，观看比赛的观众也没什么意见。这种不涉及任何结果的比赛，打的好看就足够了。
郝仁还是有10分4个篮板和5次助攻进账，他的发挥看起来仍然是相当不错。
比尔沃顿没有再继续发表任何的意见，他明白季前赛对郝仁的考验已经无关紧要了，接下来最重要的将是常规赛的考验。
洛杉矶湖人常规赛首战面对的便是拥有nba第一中锋的姚明，虽然两人同为华夏老乡，但是这种情况下姚明肯定是不会放水的。
作为当下联盟最强大的传统中锋，比尔沃顿有理由相信姚明会给郝仁好好的上一课。。
”
科比布莱恩特点点头，随后带着训练师走了。
酒店的健身房设备有限，所以郝仁和科比布莱恩特在训练师的安排下错开使用各种器材。
“今天的训练做透。”科比布莱恩特提醒郝仁，“明天的比赛打成什么样都无所谓，不要保留。”
郝仁点点头，随后他在训练师的配合下继续训练，训练结束后科比布莱恩特约郝仁去做理疗。
现在赛季已经开始了，只不过季前赛的比赛间隙没那么短，正常的训练还可以保持。但常规赛开始之后就不一样了，那是一个漫长、痛苦、枯燥的过程。
“常规赛你必须要学会见缝插针的训练。”科比布莱恩特说道“那是一个漫长的过程，而在这个过程中我们还必须保持很高强度的训练量，控制脂肪，保持肌肉的比例”
郝仁很认真的在听科比布莱恩特说，科比布莱恩特在向他传授经验。
从运动的角度来看，人体大致能够被分成骨骼、肌肉和脂肪。骨骼是一个定量，而肌肉和脂肪就是变量了。
在赛季当中，体重要保持，同时肌肉和脂肪的比例不能有太大的浮动变化。
这些都是对一个运动员的强大考验，毕竟赛程就已经非常密集了，在这样密集的赛程当中还需要保持高强度的训练，否则身体状态就会出现很大的浮动。
“你必须得慢慢习惯这个联盟。”科比布莱恩特说道“还有很多篮球之外的东西要你去体验，把这些东西都处理好了，你才能够成为一个优秀的篮球运动员。”
回到房间的时候郝仁很疲惫，他倒在床上就睡513下了。
次日球队仅仅保证了一个比较低水准的训练量，保证球员把状态调整过来就足够了。
晚上的比赛郝仁、科比布莱恩特、德里克费舍尔和卢克沃顿都没有首发，洛杉矶湖人改变了首发中的四个名字，新奥尔良黄蜂也大幅度的改变了自己的先发阵容。
双方非常有默契的打了一场养生篮球，防守几乎没有，进攻全部都尽可能的展现花哨，买票进场的球迷没意见，观看比赛的观众也没什么意见。这种不涉及任何结果的比赛，打的好看就足够了。
郝仁还是有10分4个篮板和5次助攻进账，他的发挥看起来仍然是相当不错。
比尔沃顿没有再继续发表任何的意见，他明白季前赛对郝仁的考验已经无关紧要了，接下来最重要的将是常规赛的考验。
洛杉矶湖人常规赛首战面对的便是拥有nba第一中锋的姚明，虽然两人同为华夏老乡，但是这种情况下姚明肯定是不会放水的。
作为当下联盟最强大的传统中锋，比尔沃顿有理由相信姚明会给郝仁好好的上一课。。