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的速度，在慢慢的加快！
这样要完成五十七组，牛星不敢想象，等到了那个3级的时候，速度是多快！关键等到了那个时候，体能能否跟的上还是一个问题！
第一组下来，还好，只是有人吃到了一张黄牌，不过总算是过去了！看着一个个累的气喘吁吁的队友们，牛星渐渐的有点紧张了！
慢慢的走到了标记的那个地方之后，牛星看了看身边的队友！然后就听到了“嘟”的一声，想都不想，牛星立刻迈着步子就跑出去了！
不过牛星通过观察已经知道了，在刚刚开始速度很慢，不需要浪费太多的体能，所以牛星的节奏保持的很好！
可是随着时间的流逝，几组跑下来之后，牛星就觉得这项测试不仅仅能够测试这个体能耐力，最重要的是还能够测试一个人的平衡能力！
五十七组，二十米的距离来回跑，还要不间断的加快自己的速度，牛星一边跑，在心里面一边骂着这个测试的发明人！真他妈的坑人啊！不过内心的呐喊不能帮助牛星减轻自身的压力，随着嘟嘟两声的间隔越来越小，牛星的速度越来越快了！
在跑完了五十七组之后，还好，轻松的通过了，不过这个时候，牛星也有点气喘吁吁的了！看来还需要增加体能训练啊！
抹了一下头上的汗水！牛星就看自己的队友们开始测试了！在剩下的两组中，唯一一个体能有担忧的就是杨飞了！
不过怕什么来什么！
当看着杨飞被出示了两张黄牌的时候，方卓就皱起了自己的眉头！然后看了一眼同样皱起了眉头的迈尔！
“好了，恭喜你们啊，基本上都过了！杨飞，啊，你的这个测试等到了下个星期之后，我们在来一次补测啊！”
随后那个人就笑呵呵的走向了方卓！在那里打着哈哈！只留下杨飞一个人在那里黑着自己的脸！
王珂和易强两个人前去安慰了一下！而牛星只是在远处看着叹了一口气！yoyo测试的结果也让俱乐部上下松了一口气！但是同时也能够说明体能训练的重要性！迈尔在和方卓碰头之后，就觉得后面有必要加大体能这方面的训练了！
至于目前，还是想着法子先把杨飞的测试给弄过关吧！
p:为什么说这个yoyo测，和12分钟跑，尤其是12分钟跑，我看到很多.友在那里吐槽！什么我一个学生都能够过，你一个职业运动员都过不了！
我想说，兄弟们，凡是先弄清楚了，12分钟跑，不仅仅只是看你12分钟跑的距离，最重要的是跑下来之后你的脉搏数！如果你的脉搏数过高了，那就是不合格的，这个就算你十二分钟跑的再远，那个距离是无效的！
的速度，在慢慢的加快！
这样要完成五十七组，牛星不敢想象，等到了那个3级的时候，速度是多快！关键等到了那个时候，体能能否跟的上还是一个问题！
第一组下来，还好，只是有人吃到了一张黄牌，不过总算是过去了！看着一个个累的气喘吁吁的队友们，牛星渐渐的有点紧张了！
慢慢的走到了标记的那个地方之后，牛星看了看身边的队友！然后就听到了“嘟”的一声，想都不想，牛星立刻迈着步子就跑出去了！
不过牛星通过观察已经知道了，在刚刚开始速度很慢，不需要浪费太多的体能，所以牛星的节奏保持的很好！
可是随着时间的流逝，几组跑下来之后，牛星就觉得这项测试不仅仅能够测试这个体能耐力，最重要的是还能够测试一个人的平衡能力！
五十七组，二十米的距离来回跑，还要不间断的加快自己的速度，牛星一边跑，在心里面一边骂着这个测试的发明人！真他妈的坑人啊！不过内心的呐喊不能帮助牛星减轻自身的压力，随着嘟嘟两声的间隔越来越小，牛星的速度越来越快了！
在跑完了五十七组之后，还好，轻松的通过了，不过这个时候，牛星也有点气喘吁吁的了！看来还需要增加体能训练啊！
抹了一下头上的汗水！牛星就看自己的队友们开始测试了！在剩下的两组中，唯一一个体能有担忧的就是杨飞了！
不过怕什么来什么！
当看着杨飞被出示了两张黄牌的时候，方卓就皱起了自己的眉头！然后看了一眼同样皱起了眉头的迈尔！
“好了，恭喜你们啊，基本上都过了！杨飞，啊，你的这个测试等到了下个星期之后，我们在来一次补测啊！”
随后那个人就笑呵呵的走向了方卓！在那里打着哈哈！只留下杨飞一个人在那里黑着自己的脸！
王珂和易强两个人前去安慰了一下！而牛星只是在远处看着叹了一口气！yoyo测试的结果也让俱乐部上下松了一口气！但是同时也能够说明体能训练的重要性！迈尔在和方卓碰头之后，就觉得后面有必要加大体能这方面的训练了！
至于目前，还是想着法子先把杨飞的测试给弄过关吧！
p:为什么说这个yoyo测，和12分钟跑，尤其是12分钟跑，我看到很多.友在那里吐槽！什么我一个学生都能够过，你一个职业运动员都过不了！
我想说，兄弟们，凡是先弄清楚了，12分钟跑，不仅仅只是看你12分钟跑的距离，最重要的是跑下来之后你的脉搏数！如果你的脉搏数过高了，那就是不合格的，这个就算你十二分钟跑的再远，那个距离是无效的！