带着小城回大宋追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
接下来就是见证噩梦的时刻了。
“围赵府跑五圈，头两名有肉吃，后两名干吃馒头，速度速度”
韩世忠以及麾下的八大金刚傻眼了，说好的白面馒头管够，顿顿有荤腥原来是有条件的。
赵府一圈大约两公里，五圈就是越野十公里了。
骗子！
小柔悠然的坐在凳子上，扇着团扇。
她见自己的阴谋起了效果，少爷的注意力果然不在她身上了，在旁边乐呵呵的看热闹。
“作为大师姐，你也跑两圈。”赵凡挥舞着藤条。
“额夫人找奴婢还有事。”她吓得吐了吐舌头，一溜烟跑了。
庄丁们从来没受过这种长跑训练，一下子就来个越野十公里，个个累的叫苦连天，苦不堪言，不过好在大家都是农家子弟，体质没的说。
赵凡骑着自行车跟在后面，见谁落后了，上去就是一藤条，打这些小子们可不像小柔那样舍不得用力，藤条抽在身上都能打出一条血印子。
五圈跑下来，全都累得上气不接下气，死狗一样仰面躺在地下，动也不想动了。
“起来，每人举杠铃一百次。”赵凡阴阴的笑着，指着专程从健身房拿来的杠铃。
古时的练力的石锁都是石头做的，笨重无比，但是赵凡拿来黑黝黝的杠铃看起来很小巧。
众人虽然极其不愿意，但是看到那么小的杠铃能重到哪儿去？举一百次也无所谓。
没想到一上手才知道，这个小巧的家伙比那石锁还重啊。
韩世忠和八大金刚开始怀疑人生了，又在思考赵凡是不是看似正常，心理已经变态。
大家勉强做完这些科目，已经累得再也爬不起来。
中午的饭食赵凡兑现诺言，金莲勤快的拎着大食盒过来给大家送饭。
“金莲姐，咱们是邻居，一会儿盛菜可要照顾照顾小弟。”赵智那小子太机灵，竟然走起了后门，也不枉赵凡赐他这个名字。
“滚一边儿去，金莲姐是我亲姐姐，要照顾也是照顾我，你瞎套什么近乎？”已改名为赵良的铁蛋身材魁梧，把赵智挤在一旁。
他跑了最后一名，按照规矩只能啃馒头咸菜了，不过好在白面馒头管够。
大家有样学样，纷纷把金莲围住，有的赔笑说好话，有的连连作揖套磁，无不各尽其能。
“金莲姐，你甭搭理他们，一会儿该怎么分就怎么分。”韩世忠跑了头名，更何况是赵大少弟子的身份，当然要装出一副大公无私的样子。
金莲竟然含着泪笑了！
这几年来，她受尽白眼，感叹自己身世之悲，从来没笑过，如今竟然被这帮家伙给逗笑了。
这些点头哈腰的家伙可都是赵府的庄丁啊，想想以前那些庄丁无不是如狼似虎的样子，而现在眼前这一帮却亲切的像邻家弟弟，没人瞧不起她。
她感觉这里的空气似乎变了。
那位赵少爷到底是什么样的人？不过短短几日就让赵家庄的天晴了起来。
农家孩子老实厚道，不可能自己吃肉却让一起长大的
-->>
接下来就是见证噩梦的时刻了。
“围赵府跑五圈，头两名有肉吃，后两名干吃馒头，速度速度”
韩世忠以及麾下的八大金刚傻眼了，说好的白面馒头管够，顿顿有荤腥原来是有条件的。
赵府一圈大约两公里，五圈就是越野十公里了。
骗子！
小柔悠然的坐在凳子上，扇着团扇。
她见自己的阴谋起了效果，少爷的注意力果然不在她身上了，在旁边乐呵呵的看热闹。
“作为大师姐，你也跑两圈。”赵凡挥舞着藤条。
“额夫人找奴婢还有事。”她吓得吐了吐舌头，一溜烟跑了。
庄丁们从来没受过这种长跑训练，一下子就来个越野十公里，个个累的叫苦连天，苦不堪言，不过好在大家都是农家子弟，体质没的说。
赵凡骑着自行车跟在后面，见谁落后了，上去就是一藤条，打这些小子们可不像小柔那样舍不得用力，藤条抽在身上都能打出一条血印子。
五圈跑下来，全都累得上气不接下气，死狗一样仰面躺在地下，动也不想动了。
“起来，每人举杠铃一百次。”赵凡阴阴的笑着，指着专程从健身房拿来的杠铃。
古时的练力的石锁都是石头做的，笨重无比，但是赵凡拿来黑黝黝的杠铃看起来很小巧。
众人虽然极其不愿意，但是看到那么小的杠铃能重到哪儿去？举一百次也无所谓。
没想到一上手才知道，这个小巧的家伙比那石锁还重啊。
韩世忠和八大金刚开始怀疑人生了，又在思考赵凡是不是看似正常，心理已经变态。
大家勉强做完这些科目，已经累得再也爬不起来。
中午的饭食赵凡兑现诺言，金莲勤快的拎着大食盒过来给大家送饭。
“金莲姐，咱们是邻居，一会儿盛菜可要照顾照顾小弟。”赵智那小子太机灵，竟然走起了后门，也不枉赵凡赐他这个名字。
“滚一边儿去，金莲姐是我亲姐姐，要照顾也是照顾我，你瞎套什么近乎？”已改名为赵良的铁蛋身材魁梧，把赵智挤在一旁。
他跑了最后一名，按照规矩只能啃馒头咸菜了，不过好在白面馒头管够。
大家有样学样，纷纷把金莲围住，有的赔笑说好话，有的连连作揖套磁，无不各尽其能。
“金莲姐，你甭搭理他们，一会儿该怎么分就怎么分。”韩世忠跑了头名，更何况是赵大少弟子的身份，当然要装出一副大公无私的样子。
金莲竟然含着泪笑了！
这几年来，她受尽白眼，感叹自己身世之悲，从来没笑过，如今竟然被这帮家伙给逗笑了。
这些点头哈腰的家伙可都是赵府的庄丁啊，想想以前那些庄丁无不是如狼似虎的样子，而现在眼前这一帮却亲切的像邻家弟弟，没人瞧不起她。
她感觉这里的空气似乎变了。
那位赵少爷到底是什么样的人？不过短短几日就让赵家庄的天晴了起来。
农家孩子老实厚道，不可能自己吃肉却让一起长大的
-->>
本章未完，点击下一页继续阅读