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修仙功法耶！作为一个年轻人，马上就能学到修仙功法，柳东还是有点激动的。
虽然不愿去深山里苦修，但学一点皮毛，把妹时变个魔术什么的，还是很酷炫的。
柳东忽然警惕的问：“我学了你们的功法，是不是就必须加入你们了？”
沈一琳笑着摇头说：“我只教你一套最浅显的炼体术，没关系的，就相当于你们世俗界的健身操而已。”
柳东这才放下心来。
但马上又听说修真的第一步——炼体，就需要动辄几年的时间，他顿时兴致不高了。
沈一琳循循善诱：“完整的炼体虽然需要几年时间，但只要治肌肉拉伤这一个毛病，顺利的话，一晚上差不多就够了。”
柳东仍是摇头：“一晚上？算了，我明天还得早起上班呢！”
沈一琳解释道：“修炼不会影响休息，相反，会让你更加精力充沛。”
看着沈一琳殷切的目光，盛情难却之下，柳东只好答应练练看。
沈一琳正襟危坐的说：“修真几个大境界：炼体c炼气c凝气c聚元c金丹，要想修炼，先要炼体。
人体经脉太过脆弱，承受不住大量真气的冲击，炼体的过程就是先用一丝很弱的真气不断冲洗c温养经脉，顺便排除身体杂质的过程。
一定程度上讲，炼体是否彻底，决定了一个人的修真之路能走多远。”
对此，柳东嗤之以鼻，哥不过是治个闪腰而已，什么走多远？跟我没关系。
炼体需要一丝真气，所以第一步是先要炼化出一丝真气来。
根据沈一琳所教，柳东盘腿坐在床上，放松心神，尝试将意念融入到广阔无垠的天地之间，感受天地灵气的存在。
据沈一琳所说，感受灵气这一步，根据各人资质好坏，时间长短不同。
她的资质算是中上，用了一整天的时间才感受到灵气，
而柳东，几乎不到一刻钟就感受到了。
确切的说，是太初如意珠感受到了灵气，但这又有什么分别，在柳东的感觉里，珠子就是他身体的一部分。
一个念头，珠子飞过来，悬浮在他身前。
沈一琳一怔，面露震惊的神色，但却没有打扰他。
根据功法，感受到灵气后应随着呼吸将灵气引入体内，再运转功法将其炼化，可珠子没有鼻子，连汗毛孔都没有，怎么呼吸？
但这不需要柳东操心，随着他一个念头，一团灵气被吸入了珠子。
下一步的炼气比较麻烦，要利用丹田和数条经脉对灵气反复淬炼，才能炼出一丝真气，为人所用。
灵气进入珠子，柳东感受到了灵气那种凛冽c狂躁c粗粝的特质，但灵气只在珠子里转了两转，感觉就全变了。
取而代之的，是一种纯净c温和c平缓的感觉，这不正是沈一琳描述的真气的样子么？难道说，炼气已经完成了？
见柳东面露异色，沈一琳紧张的问：“怎么了？出什么岔子了么？”
柳东摇摇头，伸手将珠子握在手中，纯净的真气立刻顺着掌心劳宫穴进入体内，柳东整个人为
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修仙功法耶！作为一个年轻人，马上就能学到修仙功法，柳东还是有点激动的。
虽然不愿去深山里苦修，但学一点皮毛，把妹时变个魔术什么的，还是很酷炫的。
柳东忽然警惕的问：“我学了你们的功法，是不是就必须加入你们了？”
沈一琳笑着摇头说：“我只教你一套最浅显的炼体术，没关系的，就相当于你们世俗界的健身操而已。”
柳东这才放下心来。
但马上又听说修真的第一步——炼体，就需要动辄几年的时间，他顿时兴致不高了。
沈一琳循循善诱：“完整的炼体虽然需要几年时间，但只要治肌肉拉伤这一个毛病，顺利的话，一晚上差不多就够了。”
柳东仍是摇头：“一晚上？算了，我明天还得早起上班呢！”
沈一琳解释道：“修炼不会影响休息，相反，会让你更加精力充沛。”
看着沈一琳殷切的目光，盛情难却之下，柳东只好答应练练看。
沈一琳正襟危坐的说：“修真几个大境界：炼体c炼气c凝气c聚元c金丹，要想修炼，先要炼体。
人体经脉太过脆弱，承受不住大量真气的冲击，炼体的过程就是先用一丝很弱的真气不断冲洗c温养经脉，顺便排除身体杂质的过程。
一定程度上讲，炼体是否彻底，决定了一个人的修真之路能走多远。”
对此，柳东嗤之以鼻，哥不过是治个闪腰而已，什么走多远？跟我没关系。
炼体需要一丝真气，所以第一步是先要炼化出一丝真气来。
根据沈一琳所教，柳东盘腿坐在床上，放松心神，尝试将意念融入到广阔无垠的天地之间，感受天地灵气的存在。
据沈一琳所说，感受灵气这一步，根据各人资质好坏，时间长短不同。
她的资质算是中上，用了一整天的时间才感受到灵气，
而柳东，几乎不到一刻钟就感受到了。
确切的说，是太初如意珠感受到了灵气，但这又有什么分别，在柳东的感觉里，珠子就是他身体的一部分。
一个念头，珠子飞过来，悬浮在他身前。
沈一琳一怔，面露震惊的神色，但却没有打扰他。
根据功法，感受到灵气后应随着呼吸将灵气引入体内，再运转功法将其炼化，可珠子没有鼻子，连汗毛孔都没有，怎么呼吸？
但这不需要柳东操心，随着他一个念头，一团灵气被吸入了珠子。
下一步的炼气比较麻烦，要利用丹田和数条经脉对灵气反复淬炼，才能炼出一丝真气，为人所用。
灵气进入珠子，柳东感受到了灵气那种凛冽c狂躁c粗粝的特质，但灵气只在珠子里转了两转，感觉就全变了。
取而代之的，是一种纯净c温和c平缓的感觉，这不正是沈一琳描述的真气的样子么？难道说，炼气已经完成了？
见柳东面露异色，沈一琳紧张的问：“怎么了？出什么岔子了么？”
柳东摇摇头，伸手将珠子握在手中，纯净的真气立刻顺着掌心劳宫穴进入体内，柳东整个人为
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