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日复一日,时间倒也过得飞快,转眼又是一月过去。
这日,舒颜与凤陌寒两人还在用早餐,老天爷说变脸就变脸,竟下起雨来。舒颜望着外面那淅淅沥沥的小雨,颇为感慨地说:“老天爷真是任性,说变脸就变脸,梅花桩是踩不了了,今天起那么早白起了!”
凤陌寒慢悠悠的说:“你可以练内功!”舒颜咧咧嘴,没有说话。反正偷懒什么的她也就是嘴巴说说,她的心里可是比任何人都想早日学会轻功呢。
吃完早餐的,舒颜收拾好了正准备回房专心打坐,凤陌寒就对舒颜说:“内功修炼得如何?”舒颜懵了一下:“这我还真不好描述!应该是可以行走一个小周天了。”“哦,是吗?那从今天开始教你丹田开合桩功法”舒颜看了一下小厨房,诧异的问:“就在这里?”凤陌寒趁机教育舒颜:“真正的高手,无论在哪里都可以学习!今日再教你一个心法,待天晴了你就在梅花桩上修炼!你且看好了!气守丹田!”
舒颜学着凤陌寒的动作,双脚平行站立,间距略宽于肩,下颌微收,虚灵顶劲,上身正直,从头向下节节垂直放松,松肩,松腰,松胯,随放松使重力落于双足心连线之中点,双膝略屈,五趾抓地。双手由身侧缓慢上抬,于胸腹之间高度形成环抱状,双手掌心相对,掌指斜向前,然后随呼吸之配合做双掌之开合。
只听凤陌寒说:“以呼吸为号令,吸气时,小腹随之自然凸起,肩胛骨也随之向下,向后张开,以肩胛带劲手臂,手掌外张双掌劳宫随吸气而内吸呼气时,肚脐随之内收后贴于命门处,同时肩胛向上向前合,带动手臂,手掌内合,掌心之劳宫外吐。劳宫外吐时,要意想双掌夹一气团,气团密集凝实,两掌压之不动。”
舒颜虽听得云里雾里,倒也慢慢跟上了步骤。慢慢的也气贯周身,越来越融会贯通。快接近晌午时,舒颜收了功,兴奋地对坐在那里怡然自得的凤陌寒说:“世子师傅,今日行功了这么久,我竟一点都不觉得累。反而觉得神清气爽呢!”凤陌寒看着眼前神采奕奕的少女,嘴角微勾,破天荒的夸了一下舒颜说:“没想到你竟是个武学奇才,能做到心无旁骛的人毕竟少,你却可以,确实不错!”舒颜闻言,讪讪一笑:“哈哈,可能是我想学轻功的执念实在太深了。”
两人正在说话间,往日替凤陌寒添补日常所需的小随从竟来了,那一个月虽知道小寒居多住了一个人,但却是第一次见舒颜。所以那随从不禁多看了几眼舒颜,凤陌寒说:“何事?”那小随从从怀里掏出一封信说:“世子,信来了。”饶是舒颜眼尖,也只瞥到信封上有一朵兰花的图案,不知是不是舒颜练了内功的关系,五官灵敏了许多,她好似感觉到凤陌寒接过信时,那带起来的袖风,隐隐竟有雅致的兰花香飘过。
舒颜是谁,往日看了这么多的电视剧啊,啊,不用说这封信肯定是哪个世家小姐写的,莫不是表白信。看! 威信公号:hh665
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这日,舒颜与凤陌寒两人还在用早餐,老天爷说变脸就变脸,竟下起雨来。舒颜望着外面那淅淅沥沥的小雨,颇为感慨地说:“老天爷真是任性,说变脸就变脸,梅花桩是踩不了了,今天起那么早白起了!”
凤陌寒慢悠悠的说:“你可以练内功!”舒颜咧咧嘴,没有说话。反正偷懒什么的她也就是嘴巴说说,她的心里可是比任何人都想早日学会轻功呢。
吃完早餐的,舒颜收拾好了正准备回房专心打坐,凤陌寒就对舒颜说:“内功修炼得如何?”舒颜懵了一下:“这我还真不好描述!应该是可以行走一个小周天了。”“哦,是吗?那从今天开始教你丹田开合桩功法”舒颜看了一下小厨房,诧异的问:“就在这里?”凤陌寒趁机教育舒颜:“真正的高手,无论在哪里都可以学习!今日再教你一个心法,待天晴了你就在梅花桩上修炼!你且看好了!气守丹田!”
舒颜学着凤陌寒的动作,双脚平行站立,间距略宽于肩,下颌微收,虚灵顶劲,上身正直,从头向下节节垂直放松,松肩,松腰,松胯,随放松使重力落于双足心连线之中点,双膝略屈,五趾抓地。双手由身侧缓慢上抬,于胸腹之间高度形成环抱状,双手掌心相对,掌指斜向前,然后随呼吸之配合做双掌之开合。
只听凤陌寒说:“以呼吸为号令,吸气时,小腹随之自然凸起,肩胛骨也随之向下,向后张开,以肩胛带劲手臂,手掌外张双掌劳宫随吸气而内吸呼气时,肚脐随之内收后贴于命门处,同时肩胛向上向前合,带动手臂,手掌内合,掌心之劳宫外吐。劳宫外吐时,要意想双掌夹一气团,气团密集凝实,两掌压之不动。”
舒颜虽听得云里雾里,倒也慢慢跟上了步骤。慢慢的也气贯周身,越来越融会贯通。快接近晌午时,舒颜收了功,兴奋地对坐在那里怡然自得的凤陌寒说:“世子师傅,今日行功了这么久,我竟一点都不觉得累。反而觉得神清气爽呢!”凤陌寒看着眼前神采奕奕的少女,嘴角微勾,破天荒的夸了一下舒颜说:“没想到你竟是个武学奇才,能做到心无旁骛的人毕竟少,你却可以,确实不错!”舒颜闻言,讪讪一笑:“哈哈,可能是我想学轻功的执念实在太深了。”
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