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这一顿晚餐吃完了以后大家都差不多都吃撑了，可是作为客人的封徊和肖战峰还是帮着苏桥他们一起收拾碗筷。东北这边的冬天冰天雪地的气温低，冬天的时候吃完饭不赶紧把碗筷给收拾好了，到时候上面结冰了就更加不好洗了。
不过封徊夫妻俩也就是帮忙把碗筷给收拾好了放到厨房去，剩下的苏桥会自己处理的，就不需要让客人帮忙一起洗碗了。收拾好了碗筷，肖战峰他们一家子都还没有那么快离开，还留在暖暖他们家这边聊聊天，说说话，等消化好了之后再回家。
封徊和暖暖她们大概也有半年多的时间没有见面了，上一次见面还是苏桥和暖暖结婚的时候，到了现在也有大半年的时间了，封徊和暖暖肯定还是有很多话要聊的。
封徊和暖暖抱着小圆圆一起去房间里聊天，而肖战峰和苏桥那边倒是也有很多话可以聊。
苏桥毕竟是一名医生，他对人体结构还是非常的熟悉的，再加上他自己修炼的异能还有跟着陈烈阳学习的武功，他对战士们的训练也有很多的见解。
在和肖战峰聊天的时候，苏桥就是跟肖战峰说一说训练的方法，如何有效又能够很快的提升个人战斗力，等等这方面的事情。
其实苏桥的姐姐是个大『药』师，她可以配制出一种可以强身健体的『药』浴的『药』剂出来，到时候战士们如果想要强身健体的话，就用这种『药』剂泡澡就可以了。
当然肯定不可能是让你泡了『药』剂以后就能够突然的提升了自己的战斗力，肯定是还要让你每天每天要反复的训练熟悉自己的身体以及招式，才能够提升自己的战斗力的。
苏桥毕竟只是一个『药』膳师而不是『药』剂师，所以他姐姐的这种可以制作出强身健体的『药』浴的『药』剂，而他是做不出『药』剂的，可是让他自己配『药』浴的『药』方他还是可以做到的。
苏桥毕竟是做『药』膳的，在他看来『药』浴的『药』汤其实可以算得上是一道『药』膳，只不过并不是内服的，而是外用的。苏桥可以利用各种『药』，然后煮一锅的『药』汤让人进去浸泡修炼。
所以这个时候苏桥跟肖战峰聊天的时候就提到了这个问题，他可以针对『性』的给战士们制定一些训练的方法，然后训练回来的时候还可以让战士们泡『药』浴。泡『药』浴不仅可以缓解战士们白天训练的时候的疲劳，减少他们过度训练留下的暗伤，还可以让他们强身健体。
“阿桥，你说的是真的吗？真的可以让战士们的战斗力提高，还不能够损伤他们的身体吗？”肖战峰听了苏桥的话以后，非常的激动的问道。
肖战峰当初很年轻的时候就进了部队，他也是18岁进入部队到现在已经有12年的时间了。可以说他人生的30年，一半是家里养大的，还有一半是部队养他的，所以他对部队的归属感非常的强烈。
还有他手底下的那些战士们，全都被肖战峰看重。他想要让大家的战斗力提高，想要让他们在战场上活着回来，不想失去自己的任何一个战友。
可是肖战峰也很清楚，如果自己加强训练的话，虽然能够提升一些战斗力，但是实际上也给战士们的身体留下一些损伤。如果不好好的养的话，他们肯定会留下越来越多的暗疾，就算能够从战场上活着回来，到后面也会爆发出来的。
肖战峰希望能够有一种可以提升自己的战斗力的方法，还能够在不损伤他们的身体的情况下的训练方法。让自己还有战士们、战友们提高战斗力，能够全都从战场上活着回来。
“这种方法肯定是有的，我这段
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这一顿晚餐吃完了以后大家都差不多都吃撑了，可是作为客人的封徊和肖战峰还是帮着苏桥他们一起收拾碗筷。东北这边的冬天冰天雪地的气温低，冬天的时候吃完饭不赶紧把碗筷给收拾好了，到时候上面结冰了就更加不好洗了。
不过封徊夫妻俩也就是帮忙把碗筷给收拾好了放到厨房去，剩下的苏桥会自己处理的，就不需要让客人帮忙一起洗碗了。收拾好了碗筷，肖战峰他们一家子都还没有那么快离开，还留在暖暖他们家这边聊聊天，说说话，等消化好了之后再回家。
封徊和暖暖她们大概也有半年多的时间没有见面了，上一次见面还是苏桥和暖暖结婚的时候，到了现在也有大半年的时间了，封徊和暖暖肯定还是有很多话要聊的。
封徊和暖暖抱着小圆圆一起去房间里聊天，而肖战峰和苏桥那边倒是也有很多话可以聊。
苏桥毕竟是一名医生，他对人体结构还是非常的熟悉的，再加上他自己修炼的异能还有跟着陈烈阳学习的武功，他对战士们的训练也有很多的见解。
在和肖战峰聊天的时候，苏桥就是跟肖战峰说一说训练的方法，如何有效又能够很快的提升个人战斗力，等等这方面的事情。
其实苏桥的姐姐是个大『药』师，她可以配制出一种可以强身健体的『药』浴的『药』剂出来，到时候战士们如果想要强身健体的话，就用这种『药』剂泡澡就可以了。
当然肯定不可能是让你泡了『药』剂以后就能够突然的提升了自己的战斗力，肯定是还要让你每天每天要反复的训练熟悉自己的身体以及招式，才能够提升自己的战斗力的。
苏桥毕竟只是一个『药』膳师而不是『药』剂师，所以他姐姐的这种可以制作出强身健体的『药』浴的『药』剂，而他是做不出『药』剂的，可是让他自己配『药』浴的『药』方他还是可以做到的。
苏桥毕竟是做『药』膳的，在他看来『药』浴的『药』汤其实可以算得上是一道『药』膳，只不过并不是内服的，而是外用的。苏桥可以利用各种『药』，然后煮一锅的『药』汤让人进去浸泡修炼。
所以这个时候苏桥跟肖战峰聊天的时候就提到了这个问题，他可以针对『性』的给战士们制定一些训练的方法，然后训练回来的时候还可以让战士们泡『药』浴。泡『药』浴不仅可以缓解战士们白天训练的时候的疲劳，减少他们过度训练留下的暗伤，还可以让他们强身健体。
“阿桥，你说的是真的吗？真的可以让战士们的战斗力提高，还不能够损伤他们的身体吗？”肖战峰听了苏桥的话以后，非常的激动的问道。
肖战峰当初很年轻的时候就进了部队，他也是18岁进入部队到现在已经有12年的时间了。可以说他人生的30年，一半是家里养大的，还有一半是部队养他的，所以他对部队的归属感非常的强烈。
还有他手底下的那些战士们，全都被肖战峰看重。他想要让大家的战斗力提高，想要让他们在战场上活着回来，不想失去自己的任何一个战友。
可是肖战峰也很清楚，如果自己加强训练的话，虽然能够提升一些战斗力，但是实际上也给战士们的身体留下一些损伤。如果不好好的养的话，他们肯定会留下越来越多的暗疾，就算能够从战场上活着回来，到后面也会爆发出来的。
肖战峰希望能够有一种可以提升自己的战斗力的方法，还能够在不损伤他们的身体的情况下的训练方法。让自己还有战士们、战友们提高战斗力，能够全都从战场上活着回来。
“这种方法肯定是有的，我这段
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