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一个助手拿来了三块三合板叠在一起,举在胸前,他身上还穿了一件护胸马甲。
“现在,我要表演的是前踢的动作要领,和爆发力。”张立明道。
他走到拿三合板的助手面前,开始做动作,“大家看慢动作,右脚蹬地髋关节向左旋转,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。”
张立明停顿了下,提高声音道,“记住,膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性。小腿往前送,高踢时往上送,小腿回收与前踢的速度一样快。”
看见张立明的语速在加快,大家就知道张立明真正的要出腿了,个个睁大眼睛盯着张立明的腿,深怕错过精彩瞬间。
张立明越说越快,“用踢技时,并不是从头到尾都用力,一个高手应该注意不用力的地方,而不是注意用力的地方!要借地之力、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤,皆是用轻、快、柔的力量。等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度,奔腾而出!”
言闭,张立明右腿闪电般朝上踢出。
“砰!”
三块三合板从中分开,甚至,在巨大的冲击力下,助手还后退了好几步,这才稳住身形。
再看张立明,小腿早已经回收,仿佛没有动过。
全场学员,个个面带震撼之色。
包括林天成,也是暗自点头,他可是看的清清楚楚,张立明刚刚一脚,确实是快准狠!
x^=y
张立明的目光又落在王梦欣的身上,道:“王梦欣,你来示范一下,你踢我。”
王梦欣就有些紧张地来到张立明面前。
张立明拿起一块三合板,示意王梦欣可以出手。
王梦欣深吸了口气,抬腿朝张立明手中的三合板踢了过去。
“啪!”
一声轻响。
王梦欣不仅没有把三合板踢破,反倒是踢痛了脚,脸上露出几分痛楚之色。
张立明并没有去关心王梦欣,脸色更沉,他把手中的三合板递给助手,走过去有用手扶住了王梦欣的腰。
“我讲过多少次了?注意动作要领……”
“张立明!张立明呢?叫他滚出来!!!”
就在这个时候,一声爆喝响起。
大家就倒吸一口凉气。
妈的这是谁啊?
竟然在这里大呼小叫,还要叫总教练滚出去,这是不想活了吗?
大家纷纷转头看去。
只见一个身材壮实,理着平头的中年男子,站在会所中央,一只手里还拿着一个手机。满脸愤怒地左右扫视,目光吓人。
在男子旁边,还跟着一个皮肤白净的少妇,脸色有些难堪,还带着几分心虚。
张立明也转头看去,顿时心中一虚。
平头男子他不认识,但男子旁边的少妇他认识。
少妇是他这里的顾客,白白净净,颇有几分姿色,张立明就屈尊亲自指导过少妇健身几次,两人就勾搭上了。
很快,张立明就沉下心来。
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一个助手拿来了三块三合板叠在一起,举在胸前,他身上还穿了一件护胸马甲。
“现在,我要表演的是前踢的动作要领,和爆发力。”张立明道。
他走到拿三合板的助手面前,开始做动作,“大家看慢动作,右脚蹬地髋关节向左旋转,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。”
张立明停顿了下,提高声音道,“记住,膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性。小腿往前送,高踢时往上送,小腿回收与前踢的速度一样快。”
看见张立明的语速在加快,大家就知道张立明真正的要出腿了,个个睁大眼睛盯着张立明的腿,深怕错过精彩瞬间。
张立明越说越快,“用踢技时,并不是从头到尾都用力,一个高手应该注意不用力的地方,而不是注意用力的地方!要借地之力、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤,皆是用轻、快、柔的力量。等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度,奔腾而出!”
言闭,张立明右腿闪电般朝上踢出。
“砰!”
三块三合板从中分开,甚至,在巨大的冲击力下,助手还后退了好几步,这才稳住身形。
再看张立明,小腿早已经回收,仿佛没有动过。
全场学员,个个面带震撼之色。
包括林天成,也是暗自点头,他可是看的清清楚楚,张立明刚刚一脚,确实是快准狠!
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张立明的目光又落在王梦欣的身上,道:“王梦欣,你来示范一下,你踢我。”
王梦欣就有些紧张地来到张立明面前。
张立明拿起一块三合板,示意王梦欣可以出手。
王梦欣深吸了口气,抬腿朝张立明手中的三合板踢了过去。
“啪!”
一声轻响。
王梦欣不仅没有把三合板踢破,反倒是踢痛了脚,脸上露出几分痛楚之色。
张立明并没有去关心王梦欣,脸色更沉,他把手中的三合板递给助手,走过去有用手扶住了王梦欣的腰。
“我讲过多少次了?注意动作要领……”
“张立明!张立明呢?叫他滚出来!!!”
就在这个时候,一声爆喝响起。
大家就倒吸一口凉气。
妈的这是谁啊?
竟然在这里大呼小叫,还要叫总教练滚出去,这是不想活了吗?
大家纷纷转头看去。
只见一个身材壮实,理着平头的中年男子,站在会所中央,一只手里还拿着一个手机。满脸愤怒地左右扫视,目光吓人。
在男子旁边,还跟着一个皮肤白净的少妇,脸色有些难堪,还带着几分心虚。
张立明也转头看去,顿时心中一虚。
平头男子他不认识,但男子旁边的少妇他认识。
少妇是他这里的顾客,白白净净,颇有几分姿色,张立明就屈尊亲自指导过少妇健身几次,两人就勾搭上了。
很快,张立明就沉下心来。
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