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螳螂拳、戳脚和鹰爪拳，虽然是小拳种，但是都各有各的精妙之处。
梅花螳螂拳为山东威海都莲茹所传，以后传至东北及南方和全国各地，其拳偏刚，故有人称为“硬螳螂”，在口诀中，骑马登山吞托式，御敌跨虎姿，称为螳螂八式，是梅花螳螂拳的基本功，对身法的要求是，拧腰坐胯，意形并重，内外兼修。
人们对螳螂拳的了解多是在手势上，只要看到人双手四指弯曲，大拇指顶住食指第二关节，食指微微前伸，同时身体下浮，摆出螳螂步，就知道螳螂拳。
这是因为螳螂拳是象形拳，只要就是模仿螳螂捕猎的姿势，在象形拳中，也算是比较有名的，名声一点都不弱于虎拳和猴拳。
戳脚是以腿法为主的功夫，虽然是小拳种，但是在一些小说中，是很有名的，最著名的就是武松醉打蒋门神，武松使用的玉环步和鸳鸯腿，就是戳脚里的招式。
戳脚的特点是舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主，基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿，传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚“，简称“九枝子腿”，一共9路，各路可互接互换练习，故称“九转”；每路的腿法都是一步一脚，连连发出，环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，所以才叫做元仰角。
上面的是戳脚的武趟子，而文趟子就比较常见了，因为腿法飘逸好看的原因，被国家列为正式的武术表演和比赛项目，所以戳脚的文趟子要比武趟子传播的更广，去那些体育学院，都有人传授文趟子，而赵博这里的孟良青就是武趟子，以格斗为主，出招即伤人。
鹰爪拳也是形意拳的一种，模仿的是鹰扑猎物的形态，是从少林拳中演化出来的一种拳法，这也说明天下武功出少林的认同性。
鹰爪拳的特点是姿势雄健，手眼犀利，身步灵活，发力刚爆，双手弯曲，手指的第二、第三指节勾屈，手背后张，相似鹰爪，攻击的时候会用到抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂等手段，其中以抓法为主，毕竟是鹰爪拳，模仿鹰抓猎物，同时也有腿法，蹬、弹、撩、踹、缠、穿、连环腿等。
和戳脚一样，鹰爪拳的一些套路也是被弱化，然后成为了国家武术表演和比赛项目，让全民知道武术，只把武术当做一种好看的运动。
虽然宋杰、孟良青和刘海三个人实力不高，但是说起本门武术，还是如数家珍的，赵博能够从他们三个这里得到不少见识，而宋杰、孟良青、刘海三个人，在赵博这里则是得到了不少修行的经验，赵博把从黄飞鸿、叶问、霍元甲那里得到的经验传授给他们，让宋杰三个人感觉受益良多，更是感觉自己有绝对把握，突破到暗劲境界。
说道兴致浓厚的时候，李伟还和三个人搭手切磋，让赵博给指点，俨然把自己当做赵博的徒弟了，而宋杰三人一点都不在意。
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螳螂拳、戳脚和鹰爪拳，虽然是小拳种，但是都各有各的精妙之处。
梅花螳螂拳为山东威海都莲茹所传，以后传至东北及南方和全国各地，其拳偏刚，故有人称为“硬螳螂”，在口诀中，骑马登山吞托式，御敌跨虎姿，称为螳螂八式，是梅花螳螂拳的基本功，对身法的要求是，拧腰坐胯，意形并重，内外兼修。
人们对螳螂拳的了解多是在手势上，只要看到人双手四指弯曲，大拇指顶住食指第二关节，食指微微前伸，同时身体下浮，摆出螳螂步，就知道螳螂拳。
这是因为螳螂拳是象形拳，只要就是模仿螳螂捕猎的姿势，在象形拳中，也算是比较有名的，名声一点都不弱于虎拳和猴拳。
戳脚是以腿法为主的功夫，虽然是小拳种，但是在一些小说中，是很有名的，最著名的就是武松醉打蒋门神，武松使用的玉环步和鸳鸯腿，就是戳脚里的招式。
戳脚的特点是舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主，基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿，传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚“，简称“九枝子腿”，一共9路，各路可互接互换练习，故称“九转”；每路的腿法都是一步一脚，连连发出，环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，所以才叫做元仰角。
上面的是戳脚的武趟子，而文趟子就比较常见了，因为腿法飘逸好看的原因，被国家列为正式的武术表演和比赛项目，所以戳脚的文趟子要比武趟子传播的更广，去那些体育学院，都有人传授文趟子，而赵博这里的孟良青就是武趟子，以格斗为主，出招即伤人。
鹰爪拳也是形意拳的一种，模仿的是鹰扑猎物的形态，是从少林拳中演化出来的一种拳法，这也说明天下武功出少林的认同性。
鹰爪拳的特点是姿势雄健，手眼犀利，身步灵活，发力刚爆，双手弯曲，手指的第二、第三指节勾屈，手背后张，相似鹰爪，攻击的时候会用到抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂等手段，其中以抓法为主，毕竟是鹰爪拳，模仿鹰抓猎物，同时也有腿法，蹬、弹、撩、踹、缠、穿、连环腿等。
和戳脚一样，鹰爪拳的一些套路也是被弱化，然后成为了国家武术表演和比赛项目，让全民知道武术，只把武术当做一种好看的运动。
虽然宋杰、孟良青和刘海三个人实力不高，但是说起本门武术，还是如数家珍的，赵博能够从他们三个这里得到不少见识，而宋杰、孟良青、刘海三个人，在赵博这里则是得到了不少修行的经验，赵博把从黄飞鸿、叶问、霍元甲那里得到的经验传授给他们，让宋杰三个人感觉受益良多，更是感觉自己有绝对把握，突破到暗劲境界。
说道兴致浓厚的时候，李伟还和三个人搭手切磋，让赵博给指点，俨然把自己当做赵博的徒弟了，而宋杰三人一点都不在意。
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