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们的身体各项数据，都达到练武的最低指标的时候，才能开始练武。”
林轻雪对着众人道。
她手里拿着厚厚的一叠体测数据，现在眼前的这群人中，除了云霓和季尘，剩下的人的身体都还需要调整。
所有的人，肌肉含量，体脂含量，韧带强度，韧带拉伸度等各项数据都不达标，需要很长的一段时间来提升。
叶错馋的直咽口水，心中暗自道：一碗汤就这么珍贵，这其他的食材估计更不便宜，一顿饭下来就需要不少钱，如果考不进武道班，自己修炼的话，不知道要花费多少钱财。
林轻雪喊了一声：“用餐！”
众人连忙一起拿起碗筷开始吃，像叶错这种以前家境不好的几个学生，更是大快朵颐，连一口都没剩下。
这一顿早餐，从熬粥用的米，到做菜用的食材和油盐调味料，都不是一般人能吃到的，其味道自然也不用多说。
吃完以后，林轻雪开始领导着大家做一种健身操，通过缓慢的运动来刺激消化和吸收。
做完健身操之后，所有的人去洗澡，然后准备上文化课。
除了传统的文化课之外，武道班的学生们，还要多学习几门。
今天是周一，需要学习的是《营养学》。
很多人以为，对于武者来说，最重要的是练，但其实不是，最重要的应该是吃和睡。
武者其实就是一个战斗力超强的运动员，在运动的过程中，消耗的体能非常大，如果没有充足的营养，和充分的睡眠，身体就会处于一种亚健康的状态，是不可能有太好的修炼效果的。
第一节的营养课，林轻雪讲了良好的饮食与充分睡眠的重要性，并告诉大家，武道班只负责早饭和午饭，晚上那一顿需要自己负责。
这一顿要吃什么，怎么吃，如何能买到最好的食材，以及如何进行药补，林轻雪都做了详细的解释。
在关于睡眠的部分，也讲到了可以燃烧龙涎香一类的，具有宁神精心作用的香料。
最后，林轻雪补上一句：“以上都是针对比较有钱的同学，如果家境不好的，也可以从简。”
叶错听完之后，心中暗自道：果然穷文富武，一个强大的武者，其实是用钱堆积起来的。
他在心里暗自算了一下林轻雪推荐的东西，再算了一下老乞丐在视频里说的东西，感觉自己的五百万有点不够花。
叶错忍不住捂着额头：唉呀妈呀脑瓜疼！脑瓜疼！
要是自己能再立一次功，然后又奖励一堆物资就好了。
澳门，威斯汀酒店顶层，豪华总统套房。
一个只有十八九岁的少年玩着手机，怀里抱着一个身材妖娆无比的金发美女。
就在两个人卿卿我我的时候，这少年忽然间收到了一条短信。
那短信发来的号是一片空白，内容只有一个字母：“s！”
少年眉头一跳，立即站了起来，从口袋里掏出一叠美金，塞进了那美女的胸前山谷里：“好了，你可以出去了。”
那金发美女没
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们的身体各项数据，都达到练武的最低指标的时候，才能开始练武。”
林轻雪对着众人道。
她手里拿着厚厚的一叠体测数据，现在眼前的这群人中，除了云霓和季尘，剩下的人的身体都还需要调整。
所有的人，肌肉含量，体脂含量，韧带强度，韧带拉伸度等各项数据都不达标，需要很长的一段时间来提升。
叶错馋的直咽口水，心中暗自道：一碗汤就这么珍贵，这其他的食材估计更不便宜，一顿饭下来就需要不少钱，如果考不进武道班，自己修炼的话，不知道要花费多少钱财。
林轻雪喊了一声：“用餐！”
众人连忙一起拿起碗筷开始吃，像叶错这种以前家境不好的几个学生，更是大快朵颐，连一口都没剩下。
这一顿早餐，从熬粥用的米，到做菜用的食材和油盐调味料，都不是一般人能吃到的，其味道自然也不用多说。
吃完以后，林轻雪开始领导着大家做一种健身操，通过缓慢的运动来刺激消化和吸收。
做完健身操之后，所有的人去洗澡，然后准备上文化课。
除了传统的文化课之外，武道班的学生们，还要多学习几门。
今天是周一，需要学习的是《营养学》。
很多人以为，对于武者来说，最重要的是练，但其实不是，最重要的应该是吃和睡。
武者其实就是一个战斗力超强的运动员，在运动的过程中，消耗的体能非常大，如果没有充足的营养，和充分的睡眠，身体就会处于一种亚健康的状态，是不可能有太好的修炼效果的。
第一节的营养课，林轻雪讲了良好的饮食与充分睡眠的重要性，并告诉大家，武道班只负责早饭和午饭，晚上那一顿需要自己负责。
这一顿要吃什么，怎么吃，如何能买到最好的食材，以及如何进行药补，林轻雪都做了详细的解释。
在关于睡眠的部分，也讲到了可以燃烧龙涎香一类的，具有宁神精心作用的香料。
最后，林轻雪补上一句：“以上都是针对比较有钱的同学，如果家境不好的，也可以从简。”
叶错听完之后，心中暗自道：果然穷文富武，一个强大的武者，其实是用钱堆积起来的。
他在心里暗自算了一下林轻雪推荐的东西，再算了一下老乞丐在视频里说的东西，感觉自己的五百万有点不够花。
叶错忍不住捂着额头：唉呀妈呀脑瓜疼！脑瓜疼！
要是自己能再立一次功，然后又奖励一堆物资就好了。
澳门，威斯汀酒店顶层，豪华总统套房。
一个只有十八九岁的少年玩着手机，怀里抱着一个身材妖娆无比的金发美女。
就在两个人卿卿我我的时候，这少年忽然间收到了一条短信。
那短信发来的号是一片空白，内容只有一个字母：“s！”
少年眉头一跳，立即站了起来，从口袋里掏出一叠美金，塞进了那美女的胸前山谷里：“好了，你可以出去了。”
那金发美女没
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