正文 第44章 40.冬天运动之前务必热身(第2页/共2页)
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加了防火的魔法，更是不知经过什么处理软化的和地球的pvc材质跳绳相似。
但杜狄冬要求使用的内置轴承旋转，却无法达成，轴承跳绳最大的优点就是顺畅，毕竟轴承是自行车车轮上的中心，转起来可不会带坎，可是这个世界没有轴承，只能有一个钉子加个结构环
杜狄冬跳绳大概训练了三十分钟——其实杜狄冬不知道练了多久，但是按照身体感觉来看应该差不多，当一个人自律到把时间按照分钟来划分的时候，他对时间的观念也就非常的强了。
之后杜狄冬就要去跑步的时候，达拓马走了出来，明显是杜狄冬跳绳的动静还是让他醒了过来。
达拓马看了看刚刚有些微光的天际：“你这是做什么呢？”
“训练。在我们的世界想要变强就要经过一系列的训练，这些训练可以加强身体的强度，虽然不知道等级高一些之后还有没有用，但是我觉得目前用处还是有的。”
杜狄冬老老实实的回答，毕竟大家都是武师，一个阵营的，都变强一点也是有好处的。
“你旁边那是什么？”达拓马忽然发现杜狄冬一旁有一团身影，达拓马借助一丝朝阳看出来这是一只动物！
杜狄冬也发现了小貂不知道什么时候跑了出来，他跳绳的时候甚至已经忘了小貂还在他的大衣里！“哦，那是我的宠物，路上捡的，看起来还挺可爱。”
虽然之前胆子大看见了，但是杜狄冬没把小貂拿出来过。
“吾乃立博希尔多斯之王，才不是什么宠物！”不过在外人看来这小家伙就是“咯咯吱吱”的叫。
“食物可不会给你多的哦！哈哈哈。”达拓马开玩笑的说，然后严肃了起来“你说的那个什么训练，不会就和列队演习一样吧。”
“并不会那么小儿科，你可以和我试一试。”杜狄冬微笑着指点达拓马做了做简单的热身，就开启了跑步模式！
杜狄冬的跑步是从日本的一个拳击动漫中学来的——他以前的拳馆其实技术并不全面，很多东西都是杜狄冬在报刊杂志上学来后和收留他的老人反复对练得来的。
这个动漫杜狄冬至今还记得很清楚，叫做《第一神拳》，讲述的故事就是一个热血拳击手成长经历，可是他交给杜狄冬的不止是技术，而是对拳击的热爱！
这个跑步的技术是《第一神拳》中鸭川拳馆训练所采用的“三分钟跑”，八百米冲刺跑，一共五到八组，间歇一分钟左右。三分钟按照要求跑到的为初级，八百米用两分半跑到的就是高级。
而杜狄冬开始的时候带着达拓马慢跑了一公里达拓马觉得毫无困难，可见这个世界的“军人”身体也是比一般人要好的多啊。
然后杜狄冬突然加速，冲刺跑了八百米，之后再次慢跑的时候，达拓马冲了过来，回头望着杜狄冬：“怎么了？不行了了吗？‘训练’不会就这点难度吧？”
杜狄冬轻松的笑了笑：“就是这样跑的。放心，有你好受的。”
接下来杜狄冬按照每慢跑一百米左右冲刺跑八百米——其实这一百米慢跑就是差不多一分钟的休息
往返循环了五次，达拓马已经开始受不了了，等杜狄冬围着营地跑了八组的时候，达拓马已经被甩的不知道哪里去了！
像“不锁死”这样的词太专业了我用一些比较好理解的“用力撑”这样的代替，如果大家觉得不好的话留言给我一点建议，我写这本小说的目的也就是为了能够让一些人从新去热爱生活，为此每二十章左右我都会写一些运动的知识！与君共勉！
(本章完)
加了防火的魔法，更是不知经过什么处理软化的和地球的pvc材质跳绳相似。
但杜狄冬要求使用的内置轴承旋转，却无法达成，轴承跳绳最大的优点就是顺畅，毕竟轴承是自行车车轮上的中心，转起来可不会带坎，可是这个世界没有轴承，只能有一个钉子加个结构环
杜狄冬跳绳大概训练了三十分钟——其实杜狄冬不知道练了多久，但是按照身体感觉来看应该差不多，当一个人自律到把时间按照分钟来划分的时候，他对时间的观念也就非常的强了。
之后杜狄冬就要去跑步的时候，达拓马走了出来，明显是杜狄冬跳绳的动静还是让他醒了过来。
达拓马看了看刚刚有些微光的天际：“你这是做什么呢？”
“训练。在我们的世界想要变强就要经过一系列的训练，这些训练可以加强身体的强度，虽然不知道等级高一些之后还有没有用，但是我觉得目前用处还是有的。”
杜狄冬老老实实的回答，毕竟大家都是武师，一个阵营的，都变强一点也是有好处的。
“你旁边那是什么？”达拓马忽然发现杜狄冬一旁有一团身影，达拓马借助一丝朝阳看出来这是一只动物！
杜狄冬也发现了小貂不知道什么时候跑了出来，他跳绳的时候甚至已经忘了小貂还在他的大衣里！“哦，那是我的宠物，路上捡的，看起来还挺可爱。”
虽然之前胆子大看见了，但是杜狄冬没把小貂拿出来过。
“吾乃立博希尔多斯之王，才不是什么宠物！”不过在外人看来这小家伙就是“咯咯吱吱”的叫。
“食物可不会给你多的哦！哈哈哈。”达拓马开玩笑的说，然后严肃了起来“你说的那个什么训练，不会就和列队演习一样吧。”
“并不会那么小儿科，你可以和我试一试。”杜狄冬微笑着指点达拓马做了做简单的热身，就开启了跑步模式！
杜狄冬的跑步是从日本的一个拳击动漫中学来的——他以前的拳馆其实技术并不全面，很多东西都是杜狄冬在报刊杂志上学来后和收留他的老人反复对练得来的。
这个动漫杜狄冬至今还记得很清楚，叫做《第一神拳》，讲述的故事就是一个热血拳击手成长经历，可是他交给杜狄冬的不止是技术，而是对拳击的热爱！
这个跑步的技术是《第一神拳》中鸭川拳馆训练所采用的“三分钟跑”，八百米冲刺跑，一共五到八组，间歇一分钟左右。三分钟按照要求跑到的为初级，八百米用两分半跑到的就是高级。
而杜狄冬开始的时候带着达拓马慢跑了一公里达拓马觉得毫无困难，可见这个世界的“军人”身体也是比一般人要好的多啊。
然后杜狄冬突然加速，冲刺跑了八百米，之后再次慢跑的时候，达拓马冲了过来，回头望着杜狄冬：“怎么了？不行了了吗？‘训练’不会就这点难度吧？”
杜狄冬轻松的笑了笑：“就是这样跑的。放心，有你好受的。”
接下来杜狄冬按照每慢跑一百米左右冲刺跑八百米——其实这一百米慢跑就是差不多一分钟的休息
往返循环了五次，达拓马已经开始受不了了，等杜狄冬围着营地跑了八组的时候，达拓马已经被甩的不知道哪里去了！
像“不锁死”这样的词太专业了我用一些比较好理解的“用力撑”这样的代替，如果大家觉得不好的话留言给我一点建议，我写这本小说的目的也就是为了能够让一些人从新去热爱生活，为此每二十章左右我都会写一些运动的知识！与君共勉！
(本章完)