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/> 套用几个成语，叫乌飞兔走，白驹过隙，时光荏苒，岁月如梭。转眼之间，一个月又过去了。在这一个月之中，湖人队每日仍然坚持着五十公里和二十三项训练。这总共的两个月下来，湖人队每人的身体素质都有了明显的进步。现在他们跑完五十公里只要四个小时，做完全部的二十三项训练也才下午两点多。光从时间上看，就比刚开始提前了一倍多。
龙宇的腹部已经能看到六块腹肌了，两臂和胸口也都是凸了起来，虽然比不上一些健美男那样的肌子，但以中国人的审美观来看，却更显得好看了些。
在这一个月之中，湖人队所有人在除了原先这些训练之外，每日还要进行窒息式防守的练习和快攻练习。
窒息式防守确实是极为耗费体力和精神的。刚开始，所有人中素质最强的桑迪也只能坚持二十分钟，龙宇只能坚持十七八分钟，就已经气喘吁吁，脚步再也拖不动了。但经过这两个月的体能训练，他们的体能已经大大提升，直到现在，他们虽然还不能在四十八分钟里时时刻刻保持窒息式防守，但至少在三十五分钟里，他们的防守已经极为变态了。
这样再加上替补出场十几分钟，湖人队就能够在整场比赛之中保持窒息式的防守。此时所有湖人队球员都相信，以湖人这样的防守强度，没有哪支球队会不害怕的。
而在进攻上，湖人队主要只练习快攻。刚开始湖人队的快攻几乎是不成章法。以前一直是打的半场三对三比赛，基本上没跑过快攻，这突然之间打起快攻来，他们几乎打得是一塌糊涂。落位不准，跑位会跑重，失误太多总之在快攻时会出现的问题他们都会出现。而且在开始时还都是最基本的问题，看得人哭笑不得。
而现在，湖人队的落位虽然还不是很准确，失误减少了许多但也不少，但至少他们跑起快攻来已经像一回事儿了。整个湖人队为即将开始的第一场比赛已经做好了准备。
离新赛季开始还有两天。按照惯例，新赛季的揭幕战一般是由上赛季排名倒数第二的球队与新晋级的球队来打。这也是为了吸引球迷们的注意。新晋级的球队基本上没人见过，大家都对新球队很好奇，所以在赛季开始的第一场由新球队出场，受关注度会比较高。
而用上赛季倒数第二的球队与新球队打第一场，这也是为了保持比赛的观赏性。毕竟在整个b级联赛中，与新球队水平最接近的就是倒数第二的球队了。如果你一上来就用第一名与新球队打，那新球队指定是被狂虐至死，根本没什么可看的了。
湖人队昨天在训练了五十公里和所有的二十三项训练之后，还练习了快攻和防守。今天那二十三项训练虽然还在，但每一项的训练量都减少了三分之一。毕竟明天就要打比赛了，他们要保持充足的体能对付明天的比赛。
湖人队今天的训练量对于一般的b级球队来说已经非常大了，但对于湖人队来说，却比较轻松，毕竟他们是减少了三分之一的训练量。湖人队一众队员一边在场上做着训练，一边有说有笑。他们对于明天与对手的比赛都很期待。
在训练结束之后，时间也才下午四点多。众人休息了片刻，吴洋便提议：“明天晚上就要打比赛了，我们已经辛苦训练了两个月，今天放松放松，带你们去个地方。”
湖人队众人相互看了看，齐声叫好。他们这两个月来每天累死累活的训练，根本没时间去玩。难得今天赵莫大发慈悲减少了三分之一的训练量，怎能让他们不兴奋。他们每个人都去冲了个澡，然后收拾了一下，就与吴洋他们一起向球馆外走去。
临走时龙宇突然想起什么来，向众人说道：“我们自从来球馆之后，只见过经理一次。虽然说因为球队状况不佳经理颓废了，但这也有些太离谱了。明天就是揭幕战了，我们今天去玩，不如连经理也叫上。我上次见他在玩游戏，想来经理也爱玩吧。”
众人听此，思考了一下，点了点头，对龙宇说：“队长，那你就去请经理吧。”
“你们等我，马上就来。”龙宇说完，便向着经理办公室跑去。来到门前，敲了三遍门，都不见人应答，但是门却是虚掩着的。龙宇索性直接推开门走了进去。
一进门，顿觉一股刺鼻的酒味迎面而来，空气中烟雾迷漫，香烟的味道和烈酒的气味在头顶昏暗的灯下四散开来。龙宇皱了皱眉，向里面看去，只见经理正趴在办公桌上呼呼大睡，酒瓶子扔了一地。
龙宇一看这办公室中的情况，顿觉已经鼓起的士气泄了大半。他摇了摇头，快步退出门外。经理办公室里能感受到的就四个字：绝望c颓废。他怕呆得时间太长自己也绝望颓废了。
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/> 套用几个成语，叫乌飞兔走，白驹过隙，时光荏苒，岁月如梭。转眼之间，一个月又过去了。在这一个月之中，湖人队每日仍然坚持着五十公里和二十三项训练。这总共的两个月下来，湖人队每人的身体素质都有了明显的进步。现在他们跑完五十公里只要四个小时，做完全部的二十三项训练也才下午两点多。光从时间上看，就比刚开始提前了一倍多。
龙宇的腹部已经能看到六块腹肌了，两臂和胸口也都是凸了起来，虽然比不上一些健美男那样的肌子，但以中国人的审美观来看，却更显得好看了些。
在这一个月之中，湖人队所有人在除了原先这些训练之外，每日还要进行窒息式防守的练习和快攻练习。
窒息式防守确实是极为耗费体力和精神的。刚开始，所有人中素质最强的桑迪也只能坚持二十分钟，龙宇只能坚持十七八分钟，就已经气喘吁吁，脚步再也拖不动了。但经过这两个月的体能训练，他们的体能已经大大提升，直到现在，他们虽然还不能在四十八分钟里时时刻刻保持窒息式防守，但至少在三十五分钟里，他们的防守已经极为变态了。
这样再加上替补出场十几分钟，湖人队就能够在整场比赛之中保持窒息式的防守。此时所有湖人队球员都相信，以湖人这样的防守强度，没有哪支球队会不害怕的。
而在进攻上，湖人队主要只练习快攻。刚开始湖人队的快攻几乎是不成章法。以前一直是打的半场三对三比赛，基本上没跑过快攻，这突然之间打起快攻来，他们几乎打得是一塌糊涂。落位不准，跑位会跑重，失误太多总之在快攻时会出现的问题他们都会出现。而且在开始时还都是最基本的问题，看得人哭笑不得。
而现在，湖人队的落位虽然还不是很准确，失误减少了许多但也不少，但至少他们跑起快攻来已经像一回事儿了。整个湖人队为即将开始的第一场比赛已经做好了准备。
离新赛季开始还有两天。按照惯例，新赛季的揭幕战一般是由上赛季排名倒数第二的球队与新晋级的球队来打。这也是为了吸引球迷们的注意。新晋级的球队基本上没人见过，大家都对新球队很好奇，所以在赛季开始的第一场由新球队出场，受关注度会比较高。
而用上赛季倒数第二的球队与新球队打第一场，这也是为了保持比赛的观赏性。毕竟在整个b级联赛中，与新球队水平最接近的就是倒数第二的球队了。如果你一上来就用第一名与新球队打，那新球队指定是被狂虐至死，根本没什么可看的了。
湖人队昨天在训练了五十公里和所有的二十三项训练之后，还练习了快攻和防守。今天那二十三项训练虽然还在，但每一项的训练量都减少了三分之一。毕竟明天就要打比赛了，他们要保持充足的体能对付明天的比赛。
湖人队今天的训练量对于一般的b级球队来说已经非常大了，但对于湖人队来说，却比较轻松，毕竟他们是减少了三分之一的训练量。湖人队一众队员一边在场上做着训练，一边有说有笑。他们对于明天与对手的比赛都很期待。
在训练结束之后，时间也才下午四点多。众人休息了片刻，吴洋便提议：“明天晚上就要打比赛了，我们已经辛苦训练了两个月，今天放松放松，带你们去个地方。”
湖人队众人相互看了看，齐声叫好。他们这两个月来每天累死累活的训练，根本没时间去玩。难得今天赵莫大发慈悲减少了三分之一的训练量，怎能让他们不兴奋。他们每个人都去冲了个澡，然后收拾了一下，就与吴洋他们一起向球馆外走去。
临走时龙宇突然想起什么来，向众人说道：“我们自从来球馆之后，只见过经理一次。虽然说因为球队状况不佳经理颓废了，但这也有些太离谱了。明天就是揭幕战了，我们今天去玩，不如连经理也叫上。我上次见他在玩游戏，想来经理也爱玩吧。”
众人听此，思考了一下，点了点头，对龙宇说：“队长，那你就去请经理吧。”
“你们等我，马上就来。”龙宇说完，便向着经理办公室跑去。来到门前，敲了三遍门，都不见人应答，但是门却是虚掩着的。龙宇索性直接推开门走了进去。
一进门，顿觉一股刺鼻的酒味迎面而来，空气中烟雾迷漫，香烟的味道和烈酒的气味在头顶昏暗的灯下四散开来。龙宇皱了皱眉，向里面看去，只见经理正趴在办公桌上呼呼大睡，酒瓶子扔了一地。
龙宇一看这办公室中的情况，顿觉已经鼓起的士气泄了大半。他摇了摇头，快步退出门外。经理办公室里能感受到的就四个字：绝望c颓废。他怕呆得时间太长自己也绝望颓废了。
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