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    “是,师傅。“林风听到师尊的话,连忙应道,自己既然选择了“九霄御雷决”就不会轻易的放弃的。

    “那好,为师现在教你筑基之法。”毛晓东听到林风的话,满意的点了点头,又开口道:“筑基又被人称呼吁百日筑基,古人提出百日筑基,七七四十天关,三年关,其实是根据人体的四大五行,五脏六腑,三脉七轮来定的,不是乱定闭关时间的。”

    “只要人生体有了基础,我们茅山三日就可以筑基而成。人体有十二大静脉分别是:阴经(属脏);阳经(属腑);太阴肺经;阳明大肠经;厥阴心包经;少阳三焦经;少阴心经;太阳小肠经;太阴脾经;阳明胃经;厥阴肝经;少阳胆经;少阴肾经;太阳膀胱经。”

    “十二经脉对称的分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑,因此,十二经脉中每一经脉的名称,包括手或足c阴或阳c脏或腑三个部分。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。”

    “第一步为炼己,其功成标志为丹田气暖,肾如汤煎,气行带脉。第二步为筑基,其功成标志为气通任督。十二经脉对称的分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑,因此,十二经脉中每一经脉的名称,包括手或足c阴或阳c脏或腑三个部分。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。”

    “当调身,调心达到要求后,接着慢慢将两眼神光从远处收支天心(两眉之中间),同时清和上双眼。光聚天心又称为回光,把神光回收至天心,然后引次神光进入脑中泥丸宫,再慢慢将光从中脉下至气穴,此处气穴位于两肾之间,肌后七分,命门前三分。”

    “行腹式停闭顺呼吸法:呼气时气如鼻口缓慢吸入,沉至气穴,同时整个小腹部及两肾向外稍微扩张。气呼至七分满时,闭住气,意守气穴闭气时间总以不勉强力度。呼气时,气从鼻慢慢呼出。放松腹,两肩火热如汤煎,此为肾中精气发动,将要外出。”

    “精气若有自己走动之兆,这是到了关键的时候,立即将此处的精气行走带脉。带脉打通而舒畅之后,丹田气足唉,林风你可照着这个就行筑基。”

    “为师我把口诀教给你:丹田气足,督任并行,依脉运行,周天循环,畅通身融,气归丹田”

    好吧!林风听了半天,什么也没有听懂,只感觉自己的脑壳有点疼,什么静脉啊,丹田啊,都是一些什么啊。

    林风眼神中有些发愣,不知道自己接下来说出自己没听懂的话,自己师尊会不会被气死。

    “林风,为师所说的筑基之法,你可曾听懂?”毛晓东看到林风的眼神中溜露出迷茫的神色,有些奇怪的问道。

    “师尊,我,我,大概,还没有听懂吧。”林风听到毛晓东的话,有些脸红的低下头,小心翼翼的应道。

    “难道师弟没有给你讲过这些吗?为师已经说的这么简单通俗易懂,你居然还没

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