玄极叶皇追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
第十一章；大战起
太阳还没升起，刚刚有点亮光，789小队已经集合完毕。每个人脸上露着饱满的精神，等待则队长的命令。看着面前十二个人，对自己提出比拼，洗袜子的决定，敢到十分英明，叶玄天心中暗想。
出发；一声令下，向前跑去，十二个人跟着向外跑去。一路跑到河边，挥手示意停下。看着十二人，叶玄天喊道；今天；我们要做的是，负重长途奔跑。众人一听，负重，啥意思？没等多想，下面话便出来了。将背包用石头装满，今天的任务就是，背着石头奔跑，保证包不离身。
叶玄天准备把前世，电视上演的部队那一套训练，搬到这来训练他们，看看有无效果。
众人一听这么个意思啊！来吧，纷纷蹲下，解包，装石一气呵成。片刻间，加上叶玄天自己是十三个人，背着满满登登，鼓鼓囊囊的大包，奔跑在黑河边上。
刚开始众人没觉得累，毕竟还是有些蛮力，可谁这时间过去，体力明显透支，每个人大口喘息，汗流直下，衣服都湿透了。再过片刻，整齐的队伍，已经不在了，哩哩啦啦多出几十米远。
毋庸置疑，跑在最前面的乃是队长叶玄天，五米后是徐大壮，高鹏，牛耿，马涛，接着是刘大军，徐坚，杨林，然后是张小白，王小明，智无声，最后是石头，分四个梯呈，队伍拉出几十米之远。回头看着如；糖葫芦般的队伍，叶玄天停下脚步，站在原地等待着小队赶来。看着一个个浑身如刚洗过一样，喊道；原地就坐，休息十五分钟，背包不准放下，十五分钟后继续。
如此；789小队每天坚持负重长途奔跑，相互对打，比拼效果显著，每个人的耐力，都比之前上升一个小段，双臂，两条大腿，腹部八块微隆起的肌肉，都显示着，叶玄天训练的方法，在逐渐成功。除了在路上负重锻炼，叶玄天还让十二人分六组，在黑河水流缓慢的地方，扛着腰围粗，五米长的大圆木，站在河中练蹲起，这也是他前世电视上看到的。
在此讲下；789小队第一次团队比拼结果；石头以略微之差夺得，最后一名的成绩，成功成为，789小队建队以来，第一次洗袜子的人。
看着石头情绪低落，作为队长的叶玄天上前，安慰道；‘’石头；你的实力还是可以的，照比徐大壮，马涛，高鹏，牛耿，徐坚肯定差的挺多，可要是和智无声，王小明，张小白三人比的话，也差不了多少，在接下来的训练中，努力下次比拼你绝对有望赢过他们。
听到叶玄天的鼓励后，紧握拳头的石头，喊道；是队长，我会的下次我绝对不会是最后一名，看着对方双眼含着，对胜利希望的火焰，叶玄天欣慰的笑了笑。789小队现在；正是进入正轨了，平时训练也不用紧盯了，十二人，每人都会
强烈要去自己，因为他们知晓，如不努力就要不后面人赶上，自己就有可能要洗臭袜子，想想之前石头当
-->>
第十一章；大战起
太阳还没升起，刚刚有点亮光，789小队已经集合完毕。每个人脸上露着饱满的精神，等待则队长的命令。看着面前十二个人，对自己提出比拼，洗袜子的决定，敢到十分英明，叶玄天心中暗想。
出发；一声令下，向前跑去，十二个人跟着向外跑去。一路跑到河边，挥手示意停下。看着十二人，叶玄天喊道；今天；我们要做的是，负重长途奔跑。众人一听，负重，啥意思？没等多想，下面话便出来了。将背包用石头装满，今天的任务就是，背着石头奔跑，保证包不离身。
叶玄天准备把前世，电视上演的部队那一套训练，搬到这来训练他们，看看有无效果。
众人一听这么个意思啊！来吧，纷纷蹲下，解包，装石一气呵成。片刻间，加上叶玄天自己是十三个人，背着满满登登，鼓鼓囊囊的大包，奔跑在黑河边上。
刚开始众人没觉得累，毕竟还是有些蛮力，可谁这时间过去，体力明显透支，每个人大口喘息，汗流直下，衣服都湿透了。再过片刻，整齐的队伍，已经不在了，哩哩啦啦多出几十米远。
毋庸置疑，跑在最前面的乃是队长叶玄天，五米后是徐大壮，高鹏，牛耿，马涛，接着是刘大军，徐坚，杨林，然后是张小白，王小明，智无声，最后是石头，分四个梯呈，队伍拉出几十米之远。回头看着如；糖葫芦般的队伍，叶玄天停下脚步，站在原地等待着小队赶来。看着一个个浑身如刚洗过一样，喊道；原地就坐，休息十五分钟，背包不准放下，十五分钟后继续。
如此；789小队每天坚持负重长途奔跑，相互对打，比拼效果显著，每个人的耐力，都比之前上升一个小段，双臂，两条大腿，腹部八块微隆起的肌肉，都显示着，叶玄天训练的方法，在逐渐成功。除了在路上负重锻炼，叶玄天还让十二人分六组，在黑河水流缓慢的地方，扛着腰围粗，五米长的大圆木，站在河中练蹲起，这也是他前世电视上看到的。
在此讲下；789小队第一次团队比拼结果；石头以略微之差夺得，最后一名的成绩，成功成为，789小队建队以来，第一次洗袜子的人。
看着石头情绪低落，作为队长的叶玄天上前，安慰道；‘’石头；你的实力还是可以的，照比徐大壮，马涛，高鹏，牛耿，徐坚肯定差的挺多，可要是和智无声，王小明，张小白三人比的话，也差不了多少，在接下来的训练中，努力下次比拼你绝对有望赢过他们。
听到叶玄天的鼓励后，紧握拳头的石头，喊道；是队长，我会的下次我绝对不会是最后一名，看着对方双眼含着，对胜利希望的火焰，叶玄天欣慰的笑了笑。789小队现在；正是进入正轨了，平时训练也不用紧盯了，十二人，每人都会
强烈要去自己，因为他们知晓，如不努力就要不后面人赶上，自己就有可能要洗臭袜子，想想之前石头当
-->>
本章未完，点击下一页继续阅读