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神”，滕青山的内家拳，将身体放在首位。
精气神，其实不应该分彼此，它们是一体的。精气神必须要平衡，要和谐，才能真正符合天道。
陈彦至的修行，还是更加科学一点。
但青湖岛武库里的书籍，同样有很多的可取之处。
“先天金丹，其实是可以活到三百岁左右的。可是先天金丹强者，太过于注重真气，导致了身体比真气弱了太多。自然就打破了平衡，能活到一百五十岁，就不错了。”
陈彦至的身体和滕青山一样，早就百脉具通，就连最为细小的经脉和毛细血管，都是打通了的。陈彦至要是改换门庭，修炼这里的功法，很快就能成为先天金丹强者，甚至，成为虚境强者。
可这不是陈彦至需要的。
陈彦至需要的是长生，或者说是永生。他需要不断提升自己的生命层次，以求达到“进化”的目的。
陈彦至做什么事情，都能全心全意投入。他全神贯注博览群书，感觉不到时间的流逝。直到阎丹辰送了午饭，陈彦至才回过神来，原来不知不觉已经过去了两个多时辰。
阎丹辰将两个大木桶放在地上，说道：“陈先生，这是我去银蛟军军营打来的饭菜。味道肯定没有先生做的饭菜那么好，可是分量足，能吃饱。”
陈彦至放下手中的书，说道：“我喜欢美食。可我不挑食。能吃饱就行。非常时期，用不着那么挑剔。丹辰，你吃了没有？没吃，就一起吃。”
银蛟军的伙食不错，午饭有鸡腿，鸡蛋，猪肉，牛肉，青菜，米饭和馒头。
军营里的饭菜，当然没有陈彦至做的精致。但胜在粗犷，分量足。
阎丹辰端着碗，大吃了几口饭菜，随后说道：“陈先生，你本事大，跟着你练武，我感觉修炼一年，能抵得上别人十年。特别是那个深度睡眠秘法，真是非常奥妙。不管我当天练功多晚，身体多累，只要进入了深度睡眠状态，就不会做噩梦，我第二天早上起来，又是龙精虎猛。力量还不断增加。”
陈彦至在小院里布置了阵法，让阎丹辰的修行，更加能进入状态。以前，阎丹辰不知道“武功精进”是什么个意思，他现在终于明白了。
他的力量和剑法，不说日进千里，但绝对是每天都在精进。
陈彦至说道：“不要激动。你要每时每刻，都保证心灵清净，并且渐渐喜欢上练武的感觉。当有一天，你觉得练武是一种享受，能沉寂其中，你在青湖岛，就有了一席之地。”
阎丹辰问道：“陈先生，你说我什么时候才能成为先天强者？要是我能有滕青山那样强大就好了。”
“你很崇拜滕青山？”陈彦至问
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神”，滕青山的内家拳，将身体放在首位。
精气神，其实不应该分彼此，它们是一体的。精气神必须要平衡，要和谐，才能真正符合天道。
陈彦至的修行，还是更加科学一点。
但青湖岛武库里的书籍，同样有很多的可取之处。
“先天金丹，其实是可以活到三百岁左右的。可是先天金丹强者，太过于注重真气，导致了身体比真气弱了太多。自然就打破了平衡，能活到一百五十岁，就不错了。”
陈彦至的身体和滕青山一样，早就百脉具通，就连最为细小的经脉和毛细血管，都是打通了的。陈彦至要是改换门庭，修炼这里的功法，很快就能成为先天金丹强者，甚至，成为虚境强者。
可这不是陈彦至需要的。
陈彦至需要的是长生，或者说是永生。他需要不断提升自己的生命层次，以求达到“进化”的目的。
陈彦至做什么事情，都能全心全意投入。他全神贯注博览群书，感觉不到时间的流逝。直到阎丹辰送了午饭，陈彦至才回过神来，原来不知不觉已经过去了两个多时辰。
阎丹辰将两个大木桶放在地上，说道：“陈先生，这是我去银蛟军军营打来的饭菜。味道肯定没有先生做的饭菜那么好，可是分量足，能吃饱。”
陈彦至放下手中的书，说道：“我喜欢美食。可我不挑食。能吃饱就行。非常时期，用不着那么挑剔。丹辰，你吃了没有？没吃，就一起吃。”
银蛟军的伙食不错，午饭有鸡腿，鸡蛋，猪肉，牛肉，青菜，米饭和馒头。
军营里的饭菜，当然没有陈彦至做的精致。但胜在粗犷，分量足。
阎丹辰端着碗，大吃了几口饭菜，随后说道：“陈先生，你本事大，跟着你练武，我感觉修炼一年，能抵得上别人十年。特别是那个深度睡眠秘法，真是非常奥妙。不管我当天练功多晚，身体多累，只要进入了深度睡眠状态，就不会做噩梦，我第二天早上起来，又是龙精虎猛。力量还不断增加。”
陈彦至在小院里布置了阵法，让阎丹辰的修行，更加能进入状态。以前，阎丹辰不知道“武功精进”是什么个意思，他现在终于明白了。
他的力量和剑法，不说日进千里，但绝对是每天都在精进。
陈彦至说道：“不要激动。你要每时每刻，都保证心灵清净，并且渐渐喜欢上练武的感觉。当有一天，你觉得练武是一种享受，能沉寂其中，你在青湖岛，就有了一席之地。”
阎丹辰问道：“陈先生，你说我什么时候才能成为先天强者？要是我能有滕青山那样强大就好了。”
“你很崇拜滕青山？”陈彦至问
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