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每个人身上都既有优点,也有缺点。发现别人的优点,肯定别人的优点,你对别人的看法可能改变,别人对你的态度可能不同,你可能会有更多的朋友和伙伴,你的职业生涯会有更多的机会。
训练形式:
? 在纸上列出你最不喜欢和接触最少的同学的5个优点。
? 面对面地夸奖同学的优点,看一看对方的反应。
? 当着第三者夸奖某人的优点,看一看别人的反应。
? 讨论并身体力行,如何在正确的地点和恰当的时机,用别人喜欢和愿意接受的方式,夸奖别人的长处和优点。
u 《不说负面的话》
训练目的:
自然界也好,人类社会也好,总会有不同是表象,单个人往往不能左右,每个人的看法也大不相同。同样是仰望星空,有的人看到的是灿烂夺目,有的人看到的是黑暗与寂静。积极的思维模式可以让你看到星空的美丽,负面的思维模式会带给你黑寂的恐慌。培养积极的思维模式,克服负面的思维模式,对一个人的生活和事业关系极大。培养积极的心态,就要努力“不说负面的话”。
训练形式:
? 用积极的语言描述风雨雷电。
? 用积极的语言描述一场地震。
? 用积极的语言描述某一行业,如农业的现状与未来。
? 打伞站在大雨中,欣然地倾听雨点敲打在伞面上的声音,仔细地注视脚下雨水的汇集和流动,用明快的语言写一篇散文《雨中情》。
★ 职场观察
观察1:在广场欣赏10个儿童的微笑。
观察2:去欣赏忘我工作的场景。
观察3:听一场讲演,感受一下你是怎样被感染的。
★ 自我测评
测评1、在连雨天里,你的情绪高吗,你是否抱怨过?
测评2、当你受到挫折时,你会主动调节情绪吗?
测评3、你经常和比你强的人做比较吗,他使你灰心,还是使你有所参照?
★ 静心思考
2 你赞成“你是你自己一切的根源”这一说法吗?
2 做一个积极的人对自己的生活和事业真的很重要吗?
2 你是一个积极乐观的人吗?
2 你想做一个积极乐观的人吗?
2 你知道怎样培养积极的心态吗?
猴子想变成人砍掉自己尾巴的故事《改变》猴子想变成人,它知道要变成人要砍掉尾巴,猴子决定砍掉尾巴。动手前猴子被三件事困住了:
1、砍尾巴的时候会不会很疼?改变是有一定痛苦的。
2、砍了后身体还能不能保持灵活性?改变会有一定风险。
3、活了这么久,一直以来就和它一起,跟了很多年了,不忍抛弃它。改变在情感上会有些许难受。
所以,今天的猴子也没有变成人。这个故事给我们什么启发呢?
1、要成就一些事就必须舍弃另一些事。
2、舍不得你所拥有的,就得不到更好的。
3、改变,也许会痛苦一阵子!不改变,就可能痛苦一辈子。
4、不要想到不劳而获要想改变命运就得先改变自己
每个人身上都既有优点,也有缺点。发现别人的优点,肯定别人的优点,你对别人的看法可能改变,别人对你的态度可能不同,你可能会有更多的朋友和伙伴,你的职业生涯会有更多的机会。
训练形式:
? 在纸上列出你最不喜欢和接触最少的同学的5个优点。
? 面对面地夸奖同学的优点,看一看对方的反应。
? 当着第三者夸奖某人的优点,看一看别人的反应。
? 讨论并身体力行,如何在正确的地点和恰当的时机,用别人喜欢和愿意接受的方式,夸奖别人的长处和优点。
u 《不说负面的话》
训练目的:
自然界也好,人类社会也好,总会有不同是表象,单个人往往不能左右,每个人的看法也大不相同。同样是仰望星空,有的人看到的是灿烂夺目,有的人看到的是黑暗与寂静。积极的思维模式可以让你看到星空的美丽,负面的思维模式会带给你黑寂的恐慌。培养积极的思维模式,克服负面的思维模式,对一个人的生活和事业关系极大。培养积极的心态,就要努力“不说负面的话”。
训练形式:
? 用积极的语言描述风雨雷电。
? 用积极的语言描述一场地震。
? 用积极的语言描述某一行业,如农业的现状与未来。
? 打伞站在大雨中,欣然地倾听雨点敲打在伞面上的声音,仔细地注视脚下雨水的汇集和流动,用明快的语言写一篇散文《雨中情》。
★ 职场观察
观察1:在广场欣赏10个儿童的微笑。
观察2:去欣赏忘我工作的场景。
观察3:听一场讲演,感受一下你是怎样被感染的。
★ 自我测评
测评1、在连雨天里,你的情绪高吗,你是否抱怨过?
测评2、当你受到挫折时,你会主动调节情绪吗?
测评3、你经常和比你强的人做比较吗,他使你灰心,还是使你有所参照?
★ 静心思考
2 你赞成“你是你自己一切的根源”这一说法吗?
2 做一个积极的人对自己的生活和事业真的很重要吗?
2 你是一个积极乐观的人吗?
2 你想做一个积极乐观的人吗?
2 你知道怎样培养积极的心态吗?
猴子想变成人砍掉自己尾巴的故事《改变》猴子想变成人,它知道要变成人要砍掉尾巴,猴子决定砍掉尾巴。动手前猴子被三件事困住了:
1、砍尾巴的时候会不会很疼?改变是有一定痛苦的。
2、砍了后身体还能不能保持灵活性?改变会有一定风险。
3、活了这么久,一直以来就和它一起,跟了很多年了,不忍抛弃它。改变在情感上会有些许难受。
所以,今天的猴子也没有变成人。这个故事给我们什么启发呢?
1、要成就一些事就必须舍弃另一些事。
2、舍不得你所拥有的,就得不到更好的。
3、改变,也许会痛苦一阵子!不改变,就可能痛苦一辈子。
4、不要想到不劳而获要想改变命运就得先改变自己