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辰昇苦口婆心道，“还烫着呢，你看，还冒着烟呢。”
姚织星不满地丢下勺子，赌气道，“烦死啦，那我不吃了。”
辰昇举起自己勺子敲了下她的头，“谁让我教她好好吃饭来着？那你什么都不听我的，我教个什么劲？”
被敲打这么一下，姚织星回过神来，又厌恶起吃起东西来狼吞虎咽的自己。肯定像个饭桶一样吧。想着想着，脸上的表情转为委屈和失落，突然没了吃东西的兴致。
辰昇看她暗淡下来的表情，心里很是难受，他舀起一勺汤，认真地吹了几下，递到姚织星面前。
他微微笑着，轻声道，“吹一吹再喝就好了。”
“我，是不是，像个饭桶一样？”姚织星没有接那勺汤，“一吃东西就得意忘形，活该我胖。”
她避开辰昇的眼神，匆忙拭去眼角滑落的一滴泪。
辰昇摇摇头，“没关系的，叫你慢慢吃不是为了看起来优雅，而是为了好好品味。只有真正品味了食物，才能满足，才懂怎样享受美食。这样，你就不会因为急切地想瘦下去而苛责自己，也不会因为过分沉溺而放纵自己。太松或太紧，都会造成压力，把握好自己的度才是最重要的。”
“每个人的‘度’都不一样，这就是为什么有的人吃几口就饱了，有的人强行压抑自己少吃，后来又不得不通过非理性的方式补回来，也就是‘暴食’。现在，你的‘过饥’和‘过饱’失衡，最重要的是找回自己的‘度’。”
姚织星唇角一勾，颓然道，“你这么一说，听起来都是命了。我这样天生贪吃的人，没办法强求自己变瘦了？”
“当然不是，”辰昇说，“所谓的‘度’就是你的习惯，习惯当然能改变，只不过需要很长时间去改变。就像弹簧有一个惯性系数，你越用力、越快速、把它压得越低，它反而会反弹得越快越猛。这并不能说明你没有努力或是没有能力，而是你发力的方法错了。如果再有耐心一点，积年累月地按压它，即使是再硬的弹簧都会被压弯的...”
“哦不对，”辰昇笑眯眯地改口道，“压扁的。”
姚织星看着辰昇聚合的两个手掌，禁不住笑了，“骗人吧你。”
“是不是骗人，跟师傅我多练练就知道了，”辰昇恢复了那副吊儿郎当的样子。
姚织星没搭理他，而是自己默默用勺子舀了汤，吹了几下，然后送到口里，醇厚鲜香的温热的汤像一条丝滑的绸缎流入喉咙，唇齿留香。
她喜欢吃很烫很烫的东西，她贪恋那种食物在口中灼伤自己的感觉。这种喜好源于自己很久以前，容易郁结于心的时候。那时候孤独的自己无法将情感倾诉给任何人，越来越多的将苦闷埋在心里，很多很多时候，那些情绪卡在喉咙那里，酸涩又顽固，让人痛苦万分。而能够替自己疏通淤堵的，只有滚烫的食物。
早上是滚烫的豆浆，中午是滚烫的汤面，晚上是滚烫的姜茶，她明知道这样对身体不好，可是偏偏欲罢不能。那是
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辰昇苦口婆心道，“还烫着呢，你看，还冒着烟呢。”
姚织星不满地丢下勺子，赌气道，“烦死啦，那我不吃了。”
辰昇举起自己勺子敲了下她的头，“谁让我教她好好吃饭来着？那你什么都不听我的，我教个什么劲？”
被敲打这么一下，姚织星回过神来，又厌恶起吃起东西来狼吞虎咽的自己。肯定像个饭桶一样吧。想着想着，脸上的表情转为委屈和失落，突然没了吃东西的兴致。
辰昇看她暗淡下来的表情，心里很是难受，他舀起一勺汤，认真地吹了几下，递到姚织星面前。
他微微笑着，轻声道，“吹一吹再喝就好了。”
“我，是不是，像个饭桶一样？”姚织星没有接那勺汤，“一吃东西就得意忘形，活该我胖。”
她避开辰昇的眼神，匆忙拭去眼角滑落的一滴泪。
辰昇摇摇头，“没关系的，叫你慢慢吃不是为了看起来优雅，而是为了好好品味。只有真正品味了食物，才能满足，才懂怎样享受美食。这样，你就不会因为急切地想瘦下去而苛责自己，也不会因为过分沉溺而放纵自己。太松或太紧，都会造成压力，把握好自己的度才是最重要的。”
“每个人的‘度’都不一样，这就是为什么有的人吃几口就饱了，有的人强行压抑自己少吃，后来又不得不通过非理性的方式补回来，也就是‘暴食’。现在，你的‘过饥’和‘过饱’失衡，最重要的是找回自己的‘度’。”
姚织星唇角一勾，颓然道，“你这么一说，听起来都是命了。我这样天生贪吃的人，没办法强求自己变瘦了？”
“当然不是，”辰昇说，“所谓的‘度’就是你的习惯，习惯当然能改变，只不过需要很长时间去改变。就像弹簧有一个惯性系数，你越用力、越快速、把它压得越低，它反而会反弹得越快越猛。这并不能说明你没有努力或是没有能力，而是你发力的方法错了。如果再有耐心一点，积年累月地按压它，即使是再硬的弹簧都会被压弯的...”
“哦不对，”辰昇笑眯眯地改口道，“压扁的。”
姚织星看着辰昇聚合的两个手掌，禁不住笑了，“骗人吧你。”
“是不是骗人，跟师傅我多练练就知道了，”辰昇恢复了那副吊儿郎当的样子。
姚织星没搭理他，而是自己默默用勺子舀了汤，吹了几下，然后送到口里，醇厚鲜香的温热的汤像一条丝滑的绸缎流入喉咙，唇齿留香。
她喜欢吃很烫很烫的东西，她贪恋那种食物在口中灼伤自己的感觉。这种喜好源于自己很久以前，容易郁结于心的时候。那时候孤独的自己无法将情感倾诉给任何人，越来越多的将苦闷埋在心里，很多很多时候，那些情绪卡在喉咙那里，酸涩又顽固，让人痛苦万分。而能够替自己疏通淤堵的，只有滚烫的食物。
早上是滚烫的豆浆，中午是滚烫的汤面，晚上是滚烫的姜茶，她明知道这样对身体不好，可是偏偏欲罢不能。那是
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