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早晨七点半，一个戴着棒球帽的男生走进了高二六班教室，乍一看他身形瘦高，和一般少年并无差别，但细看来相当结实，单薄衬衣难掩他坚实的肌肉线条，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种类型，只可惜花痴们没机会看到他赤身裸体的样子。
这男生就是杨子健。
他来教室的时间绝不算早，但他的起床时间一定无出其右。
每天五点半，天还蒙蒙亮的时候，他就睁开了眼，洗漱一番后他就一身轻装出去跑步了，沿着富人住宅区边的公路跑上整整一个小时后，他才会心满意足返回家。
一走进教室，数双眼睛就抓住了他，这数双眼睛的主人大多来自女生，她们心中的情愫自不必多提，但更多的是对其身材的痴恋，没人会不喜欢这样一个气质高冷身材健硕的男生。
杨子健对这些眼神不管不顾，仿佛穿越无人街道般地行至自己的座位前，放下纯黑色三叶草书包，拿出作业和课本放在课桌上，大多男生的课本用多以后就会显得毛毛糙糙的，然而杨子健的却崭新如初，看起来得到了主人极佳的保养。
七点半，有二十分钟的时间可以自由支配。
他左手手腕上的手表，是他老爸在他十五岁生日的时候送的，杨子健初看来觉得简朴低调，可问起价格时吃了一惊，甚至还怀疑老爸支付时多按了一个零。
而他身为企业老板的父亲，语重心长的说，儿子，手表对于男人的重要性不亚于项链对于女人，一个有含金量的表，既可以彰显你的态度与品味，还体现你的自信，这个价位在你看来也许难以理解，但是老爸觉得很值。
说罢，拍拍他的肩膀。
二十分钟的时间，说多不多，说少并不少c
杨子健是绝无可能把这些时间花在与人闲聊，或者翻阅报刊杂志上，只见，他拿出雅思词典来，翻到大约二分之一的地方，全神贯注地默背了起来。
他认真的样子又令一众女孩春心荡漾。
上午第二节课结束，同班同学们唧唧喳喳，活脱脱一群不知疲倦的小鸟，而杨子健墨守成规的，起身拿着水瓶来到饮水机前，灌上满满一瓶水，回到座位上缓缓的喝了起来。
一杯下肚，他在便签纸上写下了300l，按照一天喝2000l水计算，他还需要喝七杯水。
关瓶盖的时候，他突然停住了，眉头皱起，一种很不舒服的感觉有人人监视。过了两三秒，他舒缓眉头。
正午，用餐的时间到了，大多学生选择去食堂吃饭，也有部分学生拿出了自备的便当，还有一小部分学生选择去便利店买面包果腹。
而杨子健是第二类人，但他的便当并不像一般学生一样由父母或者学生自己准备，而是保姆亲手准备的，而保姆更是按照营养师的配方一比一做成的。
今天的四样小菜，分别为，水煮西兰花，水煮蛋，杨桃和煎鸡胸。
好吃吗？只能说一般般。
尽管营养师给出了七套配餐方案，但也只够一个星期循环使用，一日复一日，一周复一周下哪怕再好吃的食物也会变得索然无味，可这样一份便当自然不是为了好吃那么简单的，杨子健能保持极低的体脂率就是依仗的它。
当吃完便当，杨子健正要泡一杯蛋白粉喝的时候，那种讨厌的感觉又来了，他在前往饮水机的路上伫立两秒，等到那个偷窥他的人收回视线，才动身。
午休时刻，同学们都趴在课桌上打盹时，杨子健却又一个人来到了操场旁边的健身器械处，这里尽管比不上健身房的昂贵器械，但胜在方便，且没人打扰，他捏捏不同部位的肌肉，检查酸胀程度后，开始了一天的必修练习。
超宽距慢速单杠双力臂。
单臂直角支撑。
单手单力臂。
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早晨七点半，一个戴着棒球帽的男生走进了高二六班教室，乍一看他身形瘦高，和一般少年并无差别，但细看来相当结实，单薄衬衣难掩他坚实的肌肉线条，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种类型，只可惜花痴们没机会看到他赤身裸体的样子。
这男生就是杨子健。
他来教室的时间绝不算早，但他的起床时间一定无出其右。
每天五点半，天还蒙蒙亮的时候，他就睁开了眼，洗漱一番后他就一身轻装出去跑步了，沿着富人住宅区边的公路跑上整整一个小时后，他才会心满意足返回家。
一走进教室，数双眼睛就抓住了他，这数双眼睛的主人大多来自女生，她们心中的情愫自不必多提，但更多的是对其身材的痴恋，没人会不喜欢这样一个气质高冷身材健硕的男生。
杨子健对这些眼神不管不顾，仿佛穿越无人街道般地行至自己的座位前，放下纯黑色三叶草书包，拿出作业和课本放在课桌上，大多男生的课本用多以后就会显得毛毛糙糙的，然而杨子健的却崭新如初，看起来得到了主人极佳的保养。
七点半，有二十分钟的时间可以自由支配。
他左手手腕上的手表，是他老爸在他十五岁生日的时候送的，杨子健初看来觉得简朴低调，可问起价格时吃了一惊，甚至还怀疑老爸支付时多按了一个零。
而他身为企业老板的父亲，语重心长的说，儿子，手表对于男人的重要性不亚于项链对于女人，一个有含金量的表，既可以彰显你的态度与品味，还体现你的自信，这个价位在你看来也许难以理解，但是老爸觉得很值。
说罢，拍拍他的肩膀。
二十分钟的时间，说多不多，说少并不少c
杨子健是绝无可能把这些时间花在与人闲聊，或者翻阅报刊杂志上，只见，他拿出雅思词典来，翻到大约二分之一的地方，全神贯注地默背了起来。
他认真的样子又令一众女孩春心荡漾。
上午第二节课结束，同班同学们唧唧喳喳，活脱脱一群不知疲倦的小鸟，而杨子健墨守成规的，起身拿着水瓶来到饮水机前，灌上满满一瓶水，回到座位上缓缓的喝了起来。
一杯下肚，他在便签纸上写下了300l，按照一天喝2000l水计算，他还需要喝七杯水。
关瓶盖的时候，他突然停住了，眉头皱起，一种很不舒服的感觉有人人监视。过了两三秒，他舒缓眉头。
正午，用餐的时间到了，大多学生选择去食堂吃饭，也有部分学生拿出了自备的便当，还有一小部分学生选择去便利店买面包果腹。
而杨子健是第二类人，但他的便当并不像一般学生一样由父母或者学生自己准备，而是保姆亲手准备的，而保姆更是按照营养师的配方一比一做成的。
今天的四样小菜，分别为，水煮西兰花，水煮蛋，杨桃和煎鸡胸。
好吃吗？只能说一般般。
尽管营养师给出了七套配餐方案，但也只够一个星期循环使用，一日复一日，一周复一周下哪怕再好吃的食物也会变得索然无味，可这样一份便当自然不是为了好吃那么简单的，杨子健能保持极低的体脂率就是依仗的它。
当吃完便当，杨子健正要泡一杯蛋白粉喝的时候，那种讨厌的感觉又来了，他在前往饮水机的路上伫立两秒，等到那个偷窥他的人收回视线，才动身。
午休时刻，同学们都趴在课桌上打盹时，杨子健却又一个人来到了操场旁边的健身器械处，这里尽管比不上健身房的昂贵器械，但胜在方便，且没人打扰，他捏捏不同部位的肌肉，检查酸胀程度后，开始了一天的必修练习。
超宽距慢速单杠双力臂。
单臂直角支撑。
单手单力臂。
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