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“建于您的身体素质大概在中等学员的水平，所以我先给您安排了一些基础课程。”
顾零一边说着，一边打开了跑步机示意风星辰上去。
“先来个五公里慢跑热身。”
……
三个小时后。
“呼……”
风星辰已经完全瘫倒在了地上，满脸通红，身上的汗把衣服都浸透了。
虽然她还有前世的记忆，但是她对自己的身体素质的认知还停留在前世她经过长期训练后的程度，而现实是——跟前世比起来她现在完全就是一个手无缚鸡之力的小渣渣……
原本她习惯性的认为可以毫不费力完成的项目，现在走一遍下来简直是要教她重新做人！
“还不错。”
顾零看了一眼累的连喘气的力气都没有的风星辰，抖开一个瑜伽垫铺在她身边。
“趴着，我给你拉拉筋。”
放下手中的平板电脑，顾零托着风星辰肩，帮她艰难的翻了个身。
“痛就告诉我。”
不等风星辰回答，顾零便半跪下身，伸手在她肩上和背上揉捏起来。
这可不是按摩师那种舒服的让人犯困的手法和力度。
风星辰感觉自己本就酸疼的肌肉此刻仿佛被丢在磨盘下一寸寸的碾磨一般，痛的她直咬牙。
“疼疼疼！”
咬牙坚持了不到一分钟风星辰便把刚刚的毅力坚持面子什么的全都抛到九霄云外去了，毫无形象的喊了起来。
“你觉得疼了，才会有效果。”
风星辰动了动手脚，企图逃离她的魔爪，却发现，现在的自己完全没办法跟顾零按住自己的手对抗，只能悻悻的重新趴了回去。
大概又被摧残了二十分钟，顾零这才放过了几乎“奄奄一息”的风星辰，站了起来。
拿过平板电脑点了几下，顾零抬头，看见风星辰依旧趴在地上装咸鱼的，忍不住笑出了声。
“风小姐，您确定把午餐时间浪费在地板上吗？”
放任自己摊在地上休息的风星辰一听见这句话，蹭的一下站了起来。
“谁说得？民以食为天，当然是吃饭重要，我已经休息够了。”
勾唇一笑，顾零收起瑜伽垫，领着风星辰往食堂的方向走去。
从之前看到的训练场的规模便可以预料得到，要保障这么多人的伙食，后勤必然也是重点建设的对象。
足有一个足球场那么大的就餐区域此刻已经坐满了一大半，除了拜访的整整齐齐的八人桌外，在周围还有一圈隔间，上面都挂着名牌。
风星辰跟着顾零径直走向一个同样挂着顾零名牌的隔间，里面有一个吧台，一个冰箱，还有水池，以及电磁炉等常见的厨具。
整个隔间内都贴着白色瓷砖，都擦得一尘不染，关上门，仿佛置身于自家的厨房一般。
顾零挽起袖子，洗了洗手，从冰箱里挑选了几样食材，熟练的处理了起来。
风星辰从吧台前搬了个高脚凳坐在她水池边，看着她动作娴熟的将洗净的食材变成可食用的模样。
只是，惊讶于顾零亲自下厨的同时，风星辰还发现了一个问题。
在顾零现在正在处理的食材中，唯有一枚小小的鸡蛋可以算的上荤菜，
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“建于您的身体素质大概在中等学员的水平，所以我先给您安排了一些基础课程。”
顾零一边说着，一边打开了跑步机示意风星辰上去。
“先来个五公里慢跑热身。”
……
三个小时后。
“呼……”
风星辰已经完全瘫倒在了地上，满脸通红，身上的汗把衣服都浸透了。
虽然她还有前世的记忆，但是她对自己的身体素质的认知还停留在前世她经过长期训练后的程度，而现实是——跟前世比起来她现在完全就是一个手无缚鸡之力的小渣渣……
原本她习惯性的认为可以毫不费力完成的项目，现在走一遍下来简直是要教她重新做人！
“还不错。”
顾零看了一眼累的连喘气的力气都没有的风星辰，抖开一个瑜伽垫铺在她身边。
“趴着，我给你拉拉筋。”
放下手中的平板电脑，顾零托着风星辰肩，帮她艰难的翻了个身。
“痛就告诉我。”
不等风星辰回答，顾零便半跪下身，伸手在她肩上和背上揉捏起来。
这可不是按摩师那种舒服的让人犯困的手法和力度。
风星辰感觉自己本就酸疼的肌肉此刻仿佛被丢在磨盘下一寸寸的碾磨一般，痛的她直咬牙。
“疼疼疼！”
咬牙坚持了不到一分钟风星辰便把刚刚的毅力坚持面子什么的全都抛到九霄云外去了，毫无形象的喊了起来。
“你觉得疼了，才会有效果。”
风星辰动了动手脚，企图逃离她的魔爪，却发现，现在的自己完全没办法跟顾零按住自己的手对抗，只能悻悻的重新趴了回去。
大概又被摧残了二十分钟，顾零这才放过了几乎“奄奄一息”的风星辰，站了起来。
拿过平板电脑点了几下，顾零抬头，看见风星辰依旧趴在地上装咸鱼的，忍不住笑出了声。
“风小姐，您确定把午餐时间浪费在地板上吗？”
放任自己摊在地上休息的风星辰一听见这句话，蹭的一下站了起来。
“谁说得？民以食为天，当然是吃饭重要，我已经休息够了。”
勾唇一笑，顾零收起瑜伽垫，领着风星辰往食堂的方向走去。
从之前看到的训练场的规模便可以预料得到，要保障这么多人的伙食，后勤必然也是重点建设的对象。
足有一个足球场那么大的就餐区域此刻已经坐满了一大半，除了拜访的整整齐齐的八人桌外，在周围还有一圈隔间，上面都挂着名牌。
风星辰跟着顾零径直走向一个同样挂着顾零名牌的隔间，里面有一个吧台，一个冰箱，还有水池，以及电磁炉等常见的厨具。
整个隔间内都贴着白色瓷砖，都擦得一尘不染，关上门，仿佛置身于自家的厨房一般。
顾零挽起袖子，洗了洗手，从冰箱里挑选了几样食材，熟练的处理了起来。
风星辰从吧台前搬了个高脚凳坐在她水池边，看着她动作娴熟的将洗净的食材变成可食用的模样。
只是，惊讶于顾零亲自下厨的同时，风星辰还发现了一个问题。
在顾零现在正在处理的食材中，唯有一枚小小的鸡蛋可以算的上荤菜，
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