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大白猿似是听明白了潘天的话，便带着其它白猿一起走出洞去，不一会便捉了两条大红鲤鱼来。潘天连忙谢过接着吃了，以往他只能吃一条，如今吃了两条，方才见饱。肚饱之后，他便又继续练功，等到实在太累，这才在地上休息一会，等醒来之后，便又接着再练。过了数月，便觉丹田之中好似有一只老鼠在体内到处乱窜，很是难受，他以为练错了，生怕也像那前辈一样落得个走火入魔，连忙停下来不敢再练习，可是过了几天，却又觉得万般无聊，想到走火入魔也是死，终生困在这洞里老死也是死，男子汉大丈夫，既然要死，就索性痛快一些，于是便不再怕，接着再练，如此又过了半月，体内的这股气息好似越来越大，灼热之感也更强，并且在体内到处乱窜，有如焚身一般，他实在忍受不住时，便索性跑到洞外面的深潭里冰上一冰，待体内温度降下之后，便又继续练习，如此反复，
待半个月之后，体内那股真气流便已可控制，随意听潘天指挥分配，精神也随之大增，每天已可吃上五条大红鲤鱼方才算饱。再过了一些日子，体内气息又再此不受约束，到处乱窜，比先前更甚，比之以往更甚，好似要爆炸一般。以往半日才到深潭里冰上一会，如今每练一个时辰，便再也不能忍受，迫切需要到潭水中侵泡一会，方才好受。
这般不知不觉，也不知练习了多少天，真看到那树上的果子又熟了二次，这才将那本《少林洗髓精》，练习完成。到了此时，潘天自觉真气运行自如，可以自任脉会阴处自上而行至膻中穴，转自督脉中枢，由此而上行自百会穴，再自上而下，最终将所有真气归于丹田之内存储起来，气海之内便如有一颗太阳一般，照着体内的七筋八脉很是舒畅，全身有着说不出的舒服，精神也是无比充沛。
潘天习完第一本经书，不由很是高兴，却也不知效果如何，便试着与大白猿对拆了几招，起先生怕伤了它，不敢下手太重，只是用了三层功力，哪曾想却被它一拳重重打倒在地，幸好有神功护体，这才没受重伤，丝毫不敢再大意，又加深两层功力，这才与它打了平手，再加一层功力，大白猿便招架不住了。
潘天万没料到这《少林洗髓经》竟如此厉害，顿时有了信心，想到如此再过数一些日子自己便可走出这天牢去，不由很是激动，便又迫不及待的继续练习第二本《去烦恼指法》，好在他先前曾得幽兰谷主指点，已尚有基础，再加上此时体内有神功护体，练习起来自然是事半功倍，这些仅仅练习数月，潘天手指的指法力度便似如此晶中，轻轻戳在那坚硬无比的岩石之中，便如戳在一块软绵绵的豆腐上一般，轻而易举的便是一个洞。
又过了半年左右，潘天见如今两门神功都已练成，便开始练习听风辨器之术，几个月下来，已经达到在黑夜中听得那树叶落地的声音，并且可以轻易的分辨出从树上一共落下几片叶子，所落的方位如何。待这项功夫练成，他便又继续练习踏雪无痕的轻功步法，他照着册子上说的步法一步步去走，果然如书页之上所说，一日可行千里，饶是如此，他却也不敢在那光滑的峭壁上去练，只是在这石洞中到处乱跑，不知不觉便又练习了一个多月这才练完。
这一日潘天见到外面白猿住的地方，果子又已熟了，不由起了好奇之心，想要试上一试自己的轻功，便轻提一口气，朝那石壁之上跃去，果然一跃之下，身子竟轻飘飘站在了三十多米高的果树之上，他心中不由大喜，吃了几个果子，便又飘然而下，竟然毫发无损。他不由看了看那数百米高的洞口，迫切想要试试能否出洞。
潘天一旦生念要走，不由觉得有些不舍，这些年若不是靠这些白猿照顾自己，他怕早已饿死在洞中，泪水情不自禁流了下来。
重新回到练功的洞中，他将三本经书重新埋在那老前辈的坟前，恭恭敬敬的磕了几个头道：“前辈尽管放收，，我学了书上的武功，从此便是您的徒弟。您的大仇就是弟子的大仇。今日弟子若是能出得洞去，自会去北海岛找到铁算胡天豪，为您报了此仇，以慰您的在天之灵。”他说完之后便又重重的叩了三个头，这才站了起来，重新将那块巨石堵上，这才与那些白猿一一道了别，也不管它们是否能听懂，总之每只白猿都交待了几句，算是离别情。一切交待完之后，他便深吸一口气，双脚在地上用力一蹬，顺着光滑的峭壁跃上了二三十米之高，轻飘飘站在果树之上，便又深吸一口气，再次一跃而上，借着上升力道，使出去烦恼指法，将五指深深插入石头之中，便又借力再一纵跃，又是数十米高，再用五指迅速插入峭壁之中，如此做了几次，终算
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大白猿似是听明白了潘天的话，便带着其它白猿一起走出洞去，不一会便捉了两条大红鲤鱼来。潘天连忙谢过接着吃了，以往他只能吃一条，如今吃了两条，方才见饱。肚饱之后，他便又继续练功，等到实在太累，这才在地上休息一会，等醒来之后，便又接着再练。过了数月，便觉丹田之中好似有一只老鼠在体内到处乱窜，很是难受，他以为练错了，生怕也像那前辈一样落得个走火入魔，连忙停下来不敢再练习，可是过了几天，却又觉得万般无聊，想到走火入魔也是死，终生困在这洞里老死也是死，男子汉大丈夫，既然要死，就索性痛快一些，于是便不再怕，接着再练，如此又过了半月，体内的这股气息好似越来越大，灼热之感也更强，并且在体内到处乱窜，有如焚身一般，他实在忍受不住时，便索性跑到洞外面的深潭里冰上一冰，待体内温度降下之后，便又继续练习，如此反复，
待半个月之后，体内那股真气流便已可控制，随意听潘天指挥分配，精神也随之大增，每天已可吃上五条大红鲤鱼方才算饱。再过了一些日子，体内气息又再此不受约束，到处乱窜，比先前更甚，比之以往更甚，好似要爆炸一般。以往半日才到深潭里冰上一会，如今每练一个时辰，便再也不能忍受，迫切需要到潭水中侵泡一会，方才好受。
这般不知不觉，也不知练习了多少天，真看到那树上的果子又熟了二次，这才将那本《少林洗髓精》，练习完成。到了此时，潘天自觉真气运行自如，可以自任脉会阴处自上而行至膻中穴，转自督脉中枢，由此而上行自百会穴，再自上而下，最终将所有真气归于丹田之内存储起来，气海之内便如有一颗太阳一般，照着体内的七筋八脉很是舒畅，全身有着说不出的舒服，精神也是无比充沛。
潘天习完第一本经书，不由很是高兴，却也不知效果如何，便试着与大白猿对拆了几招，起先生怕伤了它，不敢下手太重，只是用了三层功力，哪曾想却被它一拳重重打倒在地，幸好有神功护体，这才没受重伤，丝毫不敢再大意，又加深两层功力，这才与它打了平手，再加一层功力，大白猿便招架不住了。
潘天万没料到这《少林洗髓经》竟如此厉害，顿时有了信心，想到如此再过数一些日子自己便可走出这天牢去，不由很是激动，便又迫不及待的继续练习第二本《去烦恼指法》，好在他先前曾得幽兰谷主指点，已尚有基础，再加上此时体内有神功护体，练习起来自然是事半功倍，这些仅仅练习数月，潘天手指的指法力度便似如此晶中，轻轻戳在那坚硬无比的岩石之中，便如戳在一块软绵绵的豆腐上一般，轻而易举的便是一个洞。
又过了半年左右，潘天见如今两门神功都已练成，便开始练习听风辨器之术，几个月下来，已经达到在黑夜中听得那树叶落地的声音，并且可以轻易的分辨出从树上一共落下几片叶子，所落的方位如何。待这项功夫练成，他便又继续练习踏雪无痕的轻功步法，他照着册子上说的步法一步步去走，果然如书页之上所说，一日可行千里，饶是如此，他却也不敢在那光滑的峭壁上去练，只是在这石洞中到处乱跑，不知不觉便又练习了一个多月这才练完。
这一日潘天见到外面白猿住的地方，果子又已熟了，不由起了好奇之心，想要试上一试自己的轻功，便轻提一口气，朝那石壁之上跃去，果然一跃之下，身子竟轻飘飘站在了三十多米高的果树之上，他心中不由大喜，吃了几个果子，便又飘然而下，竟然毫发无损。他不由看了看那数百米高的洞口，迫切想要试试能否出洞。
潘天一旦生念要走，不由觉得有些不舍，这些年若不是靠这些白猿照顾自己，他怕早已饿死在洞中，泪水情不自禁流了下来。
重新回到练功的洞中，他将三本经书重新埋在那老前辈的坟前，恭恭敬敬的磕了几个头道：“前辈尽管放收，，我学了书上的武功，从此便是您的徒弟。您的大仇就是弟子的大仇。今日弟子若是能出得洞去，自会去北海岛找到铁算胡天豪，为您报了此仇，以慰您的在天之灵。”他说完之后便又重重的叩了三个头，这才站了起来，重新将那块巨石堵上，这才与那些白猿一一道了别，也不管它们是否能听懂，总之每只白猿都交待了几句，算是离别情。一切交待完之后，他便深吸一口气，双脚在地上用力一蹬，顺着光滑的峭壁跃上了二三十米之高，轻飘飘站在果树之上，便又深吸一口气，再次一跃而上，借着上升力道，使出去烦恼指法，将五指深深插入石头之中，便又借力再一纵跃，又是数十米高，再用五指迅速插入峭壁之中，如此做了几次，终算
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