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将谷中诸事交给素寒和池瑞打理，沈青钰回了自己的房间闭关打坐。一 7说网 更新快( ·~ )
她给自己定的时间是五天。
虽说炼气中期的修为，只能偶尔辟谷，时间也不宜超过太长的天数，但想想，倘若不强制性的规定一个时间，任意放任自己，很难养成一个良好的辟谷习惯。
何况她灵根特殊，要比一般同等修为的两系c三系灵根修士，提升要快，各方面应该对自己要求更严格一些，才能够更快地超越别人。
炼气期主要是察灵感气，反复地调息c行气锻炼自身内在的精气，同时吐纳天地的元气，并在身体里形成一个循环。
沈青钰处在中期阶段，对基本的修炼方法十分熟稔，这重生之后的第一次闭关，对她来说很重要，她很想看看能达到一个什么样的效果。
第一天，她放空大脑中的一切杂念，放松全身，让气息尽量平稳，长而缓慢。
一点点让自己进入一个忘记时间c忘记空间的空无之境。
在这个过程中，能够清晰地感觉到身上的毛孔似乎缓缓张开了，一些流窜在体内的浊气停止了躁动，缓缓地从周身释放出来。
到了第二天，继续重复昨天的步骤，沈青钰感觉身体明显轻松了许多，整个人竟有一种如同浮在云端的奇妙感觉。
到了第三天，身体里的浊气几乎全部释放干净，隐隐有一丝丝不属于自身的元气自毛孔渗入，渐渐与经络里的五行之气融为一体。[]
第四天，她尝试着用经络调用周身元气，明显感觉到血脉一点点热起来，丹田里甚至有一股气流开始涌动，流向四肢百骸，浑身有一种说不出的舒畅。
前面四天都是积累，到了第五天便可以加快吐纳的速度了。
她将所有的步骤都过了一遍，随着时间的流逝，丹田里的那股气流越来越充沛，也越来越通畅，她的神识察觉到了这细微的变化，毫不犹豫地调用经络吸纳更多的元气。
前世她从炼气中期进入后期，也没费多长时间就轻松过了。
她想试试，如今的这具身体是否还同以前一样，心念一动，吐纳的速度愈发加快，那股热流也跟着开始流窜，在体内加快了循环的速度。
不料，当她试图冲击气穴，让元气的流通更为顺畅时，那股热流陡然逆转，迅速自丹田回走。
突然间，身上越来越热，浑身好像点了火一般，甚至胸腹里好像有什么东西要冲出来，这一瞬间的感觉，如此熟悉，好像什么时候有过！
沈青钰悚然大惊，这，这感觉，正和那日在拂云谷外同姓游的修士做最后那殊死一搏时是一样的！
她好像陡然间明白了什么，立即放慢吐纳的速度，强行停止运转经络，然而，那股热流好像急不可耐地要窜出身体，她根本无法刹住它疾行的脚步。[ ~]
哇地一声，沈青钰双眼猛地睁开，一大口鲜血同时溢出了嘴角。
她扶着床榻，竭力使自己没有倒下去，能感觉到自己的手指在发抖，身体也似乎倦怠到了极限，不能倒下去，绝不能
强烈的意念，令她强力支撑着摸出了枕头底下预备好的药瓶，倒出两粒，努力吞咽下去。
许久，她才勉力坐正了身体，缓缓地吐出一口气来。
这口气吐出来后，她竟有种从鬼门关挣扎着爬回来的感觉。
明明这具身体就是前世的那个自己，明明她还是她，只不过是灵魂经历了诸多人事，为什么身体会发生如此大的改变
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将谷中诸事交给素寒和池瑞打理，沈青钰回了自己的房间闭关打坐。一 7说网 更新快( ·~ )
她给自己定的时间是五天。
虽说炼气中期的修为，只能偶尔辟谷，时间也不宜超过太长的天数，但想想，倘若不强制性的规定一个时间，任意放任自己，很难养成一个良好的辟谷习惯。
何况她灵根特殊，要比一般同等修为的两系c三系灵根修士，提升要快，各方面应该对自己要求更严格一些，才能够更快地超越别人。
炼气期主要是察灵感气，反复地调息c行气锻炼自身内在的精气，同时吐纳天地的元气，并在身体里形成一个循环。
沈青钰处在中期阶段，对基本的修炼方法十分熟稔，这重生之后的第一次闭关，对她来说很重要，她很想看看能达到一个什么样的效果。
第一天，她放空大脑中的一切杂念，放松全身，让气息尽量平稳，长而缓慢。
一点点让自己进入一个忘记时间c忘记空间的空无之境。
在这个过程中，能够清晰地感觉到身上的毛孔似乎缓缓张开了，一些流窜在体内的浊气停止了躁动，缓缓地从周身释放出来。
到了第二天，继续重复昨天的步骤，沈青钰感觉身体明显轻松了许多，整个人竟有一种如同浮在云端的奇妙感觉。
到了第三天，身体里的浊气几乎全部释放干净，隐隐有一丝丝不属于自身的元气自毛孔渗入，渐渐与经络里的五行之气融为一体。[]
第四天，她尝试着用经络调用周身元气，明显感觉到血脉一点点热起来，丹田里甚至有一股气流开始涌动，流向四肢百骸，浑身有一种说不出的舒畅。
前面四天都是积累，到了第五天便可以加快吐纳的速度了。
她将所有的步骤都过了一遍，随着时间的流逝，丹田里的那股气流越来越充沛，也越来越通畅，她的神识察觉到了这细微的变化，毫不犹豫地调用经络吸纳更多的元气。
前世她从炼气中期进入后期，也没费多长时间就轻松过了。
她想试试，如今的这具身体是否还同以前一样，心念一动，吐纳的速度愈发加快，那股热流也跟着开始流窜，在体内加快了循环的速度。
不料，当她试图冲击气穴，让元气的流通更为顺畅时，那股热流陡然逆转，迅速自丹田回走。
突然间，身上越来越热，浑身好像点了火一般，甚至胸腹里好像有什么东西要冲出来，这一瞬间的感觉，如此熟悉，好像什么时候有过！
沈青钰悚然大惊，这，这感觉，正和那日在拂云谷外同姓游的修士做最后那殊死一搏时是一样的！
她好像陡然间明白了什么，立即放慢吐纳的速度，强行停止运转经络，然而，那股热流好像急不可耐地要窜出身体，她根本无法刹住它疾行的脚步。[ ~]
哇地一声，沈青钰双眼猛地睁开，一大口鲜血同时溢出了嘴角。
她扶着床榻，竭力使自己没有倒下去，能感觉到自己的手指在发抖，身体也似乎倦怠到了极限，不能倒下去，绝不能
强烈的意念，令她强力支撑着摸出了枕头底下预备好的药瓶，倒出两粒，努力吞咽下去。
许久，她才勉力坐正了身体，缓缓地吐出一口气来。
这口气吐出来后，她竟有种从鬼门关挣扎着爬回来的感觉。
明明这具身体就是前世的那个自己，明明她还是她，只不过是灵魂经历了诸多人事，为什么身体会发生如此大的改变
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