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第11章非常事件（四）
今天是开学以来的第六个大周末，三个多月来，在老师的指导下，他们先后开展了十来项基本功训练以及七八门课程，其中大部分已经能够熟练掌握，有些还在继续练习。
学校规定，每两个星期之中，有一个为大周末，一个为小周末。大周末下午不上课，学生可以自由活动，可以留校，也可以回家；小周末下午照常上课，没有特殊情况，一般不能回家。由于今天是大周末，所以午饭后，大部分人都踏上了各自的归程。
宿舍里只剩下龙振c常宁c成宇c方奇和茵茵c殷晶莹六人，午睡结束后，他们一起来到大练功房，准备把一部分项目再认真地习练一番。
龙振径直走到木人跟前，拱手微笑道：“兄弟，得罪之处，请多多包涵。”然后立定，伸手在木人身上不停地拍打c点击。这木人用坚硬结实的圆木制成，长约九尺，身材堪比一个体格健壮的中年汉子，埋入地下三尺有余，于顶端一尺处装一根宛如成人手臂般粗壮的横木，全部裹以牛皮，练习时以上端为头，中为胸腹，下为腿足，横木权当手臂。
听见啪啪声，正在旁边不远处打沙袋的常宁调侃道：“可爱的班长，手下留情呐，不要把人家打残了啊。”
虽然只是一句玩笑话，龙振听到了却猛地记起老师关于点到为止的叮嘱，心里惊叫一声：妈呀，多亏他提了个醒。立即便减轻了力度，只是点打的速度比刚才更快更密了。
“你也一样呀。”他下意识地瞟了瞟对方，只见他在一个坚实的木架前站定马步，时而用掌，时而用拳，左右开弓地拍击着吊在架上的沙包，虽然声音不大，但从动作形态和沙包摆动的幅度，可以看出他是使了猛力的
这沙包和木人，看似简单，但在基本功训练中却担负着不可代替的重要作用。
那边，成宇和方奇先在舒筋活血汤中浸泡了双手，然后来到案桌前，上面放着两个装着豆子的木箱。两人双唇紧闭，凝神静气，眼睛直视着前方。
“下一步是：掌心相摩。”成宇边做边说，“记住，三十六次就够了。”
“糟，我摩了四十次。”方奇忽然叫了起来，接着又大惑不解，“为啥不是三十c四十，而偏偏是三十六呢？难道里面有什么奥妙？”
“当然有，不过这不是我们关心的问题。第二步：右掌心贴前胸，左掌心贴背脊，两掌心前后相对，循环摩擦三十六次。然后右掌移至背上，左掌转到胸膛，两掌互换，分别摩擦三十六次。”
“第三步我就不说了，你还记得吧？”
“当然记得。”
“好，咱们开始。”成宇说罢竟自做了起来，摩擦完毕后，将凝聚于胸的精气缓缓地运至两臂，最后到达指端，然后五指并拢，垂直地直插豆箱，两手一起一落，发出沙沙的声音。
方奇虽然慢了半拍，可也同样的干脆利落，一边插，一边还数着数字。插到一百五十下的时候，他便停止了，叫道：“哎呀，不行了，两手热热的，还有些痛。”
“娇气。”他斜乜了他一眼，继续自己的动作，“以后插铁砂怎么办？”
“这也算娇气？手脚又不是铁打的，你看，再插下去会破皮流血的。”他伸出红通通的手，显然不太服气，可思忖了一会又自言自语道，“是呀，以后要是真的插铁砂该如何是好？”
说完，咬咬牙又继续插了起来
“好，三百，凑个整数。”成宇从豆中抽出手来，见方奇还在不停地插，调侃道：“怎么？要超过我呀？”
“想是想，只是没这个能耐罢了。”
“怎么会有这样的想法呢？能耐也不是天生的。”他口里虽然这么说，脸上却由不得闪过一丝自豪
而在靠南的一角，茵茵和殷晶莹正在平衡木上行走c跳跃c翻滚，这是女生必做的项目。不同的是，此木的宽度只有正常平衡木的二分之一，长度却增加了一倍，而且木质单薄柔软，人一上去，便左摇右摆晃晃荡荡，随时都有掉下来的危险，更别说做什么动作了。全班四个女生，每人至少都摔过二三十遍。
“我先上去，你在下面看着。”茵茵说完，一弓腰翻身上去了，凭借着双手的摆动，很快便在剧烈摇晃的平衡木上巧妙地稳住了身子。
晃荡过去后，她慢慢地站起，小心翼翼地在上面轻迈步子，走了还不到四步，平衡木又宕动不已，她也顺势随着它的晃动摇摆身体，意图找到新的平衡，然而没有成功，一下子没站稳，“呀”的从上面掉了下来。
叫声惊动了周围的人，正在用肘尖撞击木人的龙振立即停止了动作，并投去了关切的一瞥，见她轻巧地立在平衡木旁边，这才松了一口气，嘱咐道：“注意安全啊。”
常宁也是一脸的紧张：“是呀，一定要小心哪。”
殷晶莹却镇定自若：“放心，有我在下面保驾，摔不了。”
茵茵带着几分诙谐：“就是摔两下也没啥，我们又不是瓷娃娃。”
成宇也在一边搭腔：“对，常言道
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第11章非常事件（四）
今天是开学以来的第六个大周末，三个多月来，在老师的指导下，他们先后开展了十来项基本功训练以及七八门课程，其中大部分已经能够熟练掌握，有些还在继续练习。
学校规定，每两个星期之中，有一个为大周末，一个为小周末。大周末下午不上课，学生可以自由活动，可以留校，也可以回家；小周末下午照常上课，没有特殊情况，一般不能回家。由于今天是大周末，所以午饭后，大部分人都踏上了各自的归程。
宿舍里只剩下龙振c常宁c成宇c方奇和茵茵c殷晶莹六人，午睡结束后，他们一起来到大练功房，准备把一部分项目再认真地习练一番。
龙振径直走到木人跟前，拱手微笑道：“兄弟，得罪之处，请多多包涵。”然后立定，伸手在木人身上不停地拍打c点击。这木人用坚硬结实的圆木制成，长约九尺，身材堪比一个体格健壮的中年汉子，埋入地下三尺有余，于顶端一尺处装一根宛如成人手臂般粗壮的横木，全部裹以牛皮，练习时以上端为头，中为胸腹，下为腿足，横木权当手臂。
听见啪啪声，正在旁边不远处打沙袋的常宁调侃道：“可爱的班长，手下留情呐，不要把人家打残了啊。”
虽然只是一句玩笑话，龙振听到了却猛地记起老师关于点到为止的叮嘱，心里惊叫一声：妈呀，多亏他提了个醒。立即便减轻了力度，只是点打的速度比刚才更快更密了。
“你也一样呀。”他下意识地瞟了瞟对方，只见他在一个坚实的木架前站定马步，时而用掌，时而用拳，左右开弓地拍击着吊在架上的沙包，虽然声音不大，但从动作形态和沙包摆动的幅度，可以看出他是使了猛力的
这沙包和木人，看似简单，但在基本功训练中却担负着不可代替的重要作用。
那边，成宇和方奇先在舒筋活血汤中浸泡了双手，然后来到案桌前，上面放着两个装着豆子的木箱。两人双唇紧闭，凝神静气，眼睛直视着前方。
“下一步是：掌心相摩。”成宇边做边说，“记住，三十六次就够了。”
“糟，我摩了四十次。”方奇忽然叫了起来，接着又大惑不解，“为啥不是三十c四十，而偏偏是三十六呢？难道里面有什么奥妙？”
“当然有，不过这不是我们关心的问题。第二步：右掌心贴前胸，左掌心贴背脊，两掌心前后相对，循环摩擦三十六次。然后右掌移至背上，左掌转到胸膛，两掌互换，分别摩擦三十六次。”
“第三步我就不说了，你还记得吧？”
“当然记得。”
“好，咱们开始。”成宇说罢竟自做了起来，摩擦完毕后，将凝聚于胸的精气缓缓地运至两臂，最后到达指端，然后五指并拢，垂直地直插豆箱，两手一起一落，发出沙沙的声音。
方奇虽然慢了半拍，可也同样的干脆利落，一边插，一边还数着数字。插到一百五十下的时候，他便停止了，叫道：“哎呀，不行了，两手热热的，还有些痛。”
“娇气。”他斜乜了他一眼，继续自己的动作，“以后插铁砂怎么办？”
“这也算娇气？手脚又不是铁打的，你看，再插下去会破皮流血的。”他伸出红通通的手，显然不太服气，可思忖了一会又自言自语道，“是呀，以后要是真的插铁砂该如何是好？”
说完，咬咬牙又继续插了起来
“好，三百，凑个整数。”成宇从豆中抽出手来，见方奇还在不停地插，调侃道：“怎么？要超过我呀？”
“想是想，只是没这个能耐罢了。”
“怎么会有这样的想法呢？能耐也不是天生的。”他口里虽然这么说，脸上却由不得闪过一丝自豪
而在靠南的一角，茵茵和殷晶莹正在平衡木上行走c跳跃c翻滚，这是女生必做的项目。不同的是，此木的宽度只有正常平衡木的二分之一，长度却增加了一倍，而且木质单薄柔软，人一上去，便左摇右摆晃晃荡荡，随时都有掉下来的危险，更别说做什么动作了。全班四个女生，每人至少都摔过二三十遍。
“我先上去，你在下面看着。”茵茵说完，一弓腰翻身上去了，凭借着双手的摆动，很快便在剧烈摇晃的平衡木上巧妙地稳住了身子。
晃荡过去后，她慢慢地站起，小心翼翼地在上面轻迈步子，走了还不到四步，平衡木又宕动不已，她也顺势随着它的晃动摇摆身体，意图找到新的平衡，然而没有成功，一下子没站稳，“呀”的从上面掉了下来。
叫声惊动了周围的人，正在用肘尖撞击木人的龙振立即停止了动作，并投去了关切的一瞥，见她轻巧地立在平衡木旁边，这才松了一口气，嘱咐道：“注意安全啊。”
常宁也是一脸的紧张：“是呀，一定要小心哪。”
殷晶莹却镇定自若：“放心，有我在下面保驾，摔不了。”
茵茵带着几分诙谐：“就是摔两下也没啥，我们又不是瓷娃娃。”
成宇也在一边搭腔：“对，常言道
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