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任务39进行体态训练并获得良好效果, 奖励60积分, 倒计时180天0分0秒。当前体态评分45100。
云锦收到新系统任务后第一反应, 竟然是终于有新任务可以发微博了她微博粉丝们已经催促很多天了每天都问她新任务呢
但是系统没有发布新任务, 云锦也没有别办法
云锦第一时间将任务发布到微博上, 微博粉丝很快就有了回应，“博主这么多天没有新任务, 原来是憋了一个大”
“进行体态训练, 老板是不是终于考虑我们建议，打算自己当淘宝店模特了”
“哇60积分任务这是迄今为止积分最高任务了吧”
“之前还有一个连续90天不间断记录体重任务, 是90积分。话说博主是怎么制定积分感觉不太科学啊, 90天任务有90积分, 180天任务只有60积分。”
“对啊而且体态训练想要有成效，还是挺难，必须要长期坚持博主想在半年时间里就取得良好效果，不是不可以, 但时间确实挺紧迫, 需要科学又紧凑地训练, 不能松懈了。”
云锦因为并不了解体态训练是怎么一回事，原本没觉得体态训练任务有多难, 反正有半年时间呢, 她可以慢慢完成嘛但是看到粉丝评论，云锦意识到这个任务可能比她想象地更加艰巨。想要按时完成任务, 她恐怕一点也不能拖延, 在这半年里也不能松懈否则任务失败, 她就要被倒扣60积分
虽然她现在留存积分多，倒扣60积分也不会变成负分，但之前辛辛苦苦十几个任务才攒够60积分，云锦实在舍不得被扣。
何况现在系统任务一个比一个更难，还频频出现高积分任务，万一她连续两个任务都没有完成，还真有积分被扣成负分风险
可怕回忆浮上心头，云锦战战兢兢地开始在网上搜索如何训练体态。搜了几篇攻略教程之后，云锦心中有了一个模糊概念第一步，要发现自己问题所在。
云锦站在穿衣镜前，仔细地观察自己体态，和对照表中存在常见问题一项一项地对照。
头前倾，好像有一点点
圆肩，唔，好像也有一点云锦之前没有听说过圆肩这个词，她一直以为自己是天生溜肩，但是搜完圆肩描述和图片，云锦觉得自己有点像。
驼背，多和圆肩伴随发生云锦原本以为自己是不驼背，但是看到这样描述之后有点疑惑了，侧面对着镜子仔细地看了半天，看得自己也分辨不清自己有没有驼背了。
高低肩，这个她没有云锦在镜子面前照了很久，确定她两侧肩膀在同一条水平线上
脊柱侧弯，又是一个云锦不知道该如何判断概念，既然她没有表现出高低肩，那她应该就不存在脊柱侧弯问题吧
o型腿，这个她有一点云锦眼睛一亮，她一直以为o型腿是小时候缺钙导致好像初中生物书上这么写过，因此云锦一直觉得o型腿没办法矫正但是现在看来，轻微o型腿应该是可以后天通过训练矫正最起码可以改善
云锦高兴地蹦了几下，然后又继续看对照表，骨盆前倾，这个她又不太会判断
云锦一边照镜子，一边将对照表上每一项都认真琢磨了一遍，然而最终也没有确定自己究竟哪些有问题，哪些没问题。
云锦甚至怀疑系统为什么会给出45100这样当前评分了，云锦感觉自己几乎到处都有问题，即使不至于0分，顶多也就能得个10分、20分。
云锦以前从来不知道自己体态有这么多问题，现在留心之后，顿时觉得自己处处都有问题无论是站是坐还是走，体态姿势都不够美也不够健康，并且因为体态问题，导致身上肌肉不均匀、不对称，进一步影响到了身材。
休息日，云锦去医院拍了一个x光片。
然后从医生口中得到了她最期待结果她骨骼没有弯曲
也就是说，她腿虽然从外部看起来是弯，但腿上骨骼还是直。腿部看起来弯曲是因为她平时在行走和站立时，大小腿都是外侧肌肉用力较多，内侧肌肉则得不到锻炼，使得小腿外侧胫前肌相对发达，腿部轮廓就偏向了一侧，所以显得腿不直。
这意味着她o型腿还有救
云锦从医院坐地铁回家路上，一直在搜索o型腿相关知识，看得云锦心惊胆战。虽然目前她骨骼还没有弯曲，但是如果长此以往，骨骼也是有可能弯曲
o型腿在医学上称为膝内翻，是膝关节正常力分布
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任务39进行体态训练并获得良好效果, 奖励60积分, 倒计时180天0分0秒。当前体态评分45100。
云锦收到新系统任务后第一反应, 竟然是终于有新任务可以发微博了她微博粉丝们已经催促很多天了每天都问她新任务呢
但是系统没有发布新任务, 云锦也没有别办法
云锦第一时间将任务发布到微博上, 微博粉丝很快就有了回应，“博主这么多天没有新任务, 原来是憋了一个大”
“进行体态训练, 老板是不是终于考虑我们建议，打算自己当淘宝店模特了”
“哇60积分任务这是迄今为止积分最高任务了吧”
“之前还有一个连续90天不间断记录体重任务, 是90积分。话说博主是怎么制定积分感觉不太科学啊, 90天任务有90积分, 180天任务只有60积分。”
“对啊而且体态训练想要有成效，还是挺难，必须要长期坚持博主想在半年时间里就取得良好效果，不是不可以, 但时间确实挺紧迫, 需要科学又紧凑地训练, 不能松懈了。”
云锦因为并不了解体态训练是怎么一回事，原本没觉得体态训练任务有多难, 反正有半年时间呢, 她可以慢慢完成嘛但是看到粉丝评论，云锦意识到这个任务可能比她想象地更加艰巨。想要按时完成任务, 她恐怕一点也不能拖延, 在这半年里也不能松懈否则任务失败, 她就要被倒扣60积分
虽然她现在留存积分多，倒扣60积分也不会变成负分，但之前辛辛苦苦十几个任务才攒够60积分，云锦实在舍不得被扣。
何况现在系统任务一个比一个更难，还频频出现高积分任务，万一她连续两个任务都没有完成，还真有积分被扣成负分风险
可怕回忆浮上心头，云锦战战兢兢地开始在网上搜索如何训练体态。搜了几篇攻略教程之后，云锦心中有了一个模糊概念第一步，要发现自己问题所在。
云锦站在穿衣镜前，仔细地观察自己体态，和对照表中存在常见问题一项一项地对照。
头前倾，好像有一点点
圆肩，唔，好像也有一点云锦之前没有听说过圆肩这个词，她一直以为自己是天生溜肩，但是搜完圆肩描述和图片，云锦觉得自己有点像。
驼背，多和圆肩伴随发生云锦原本以为自己是不驼背，但是看到这样描述之后有点疑惑了，侧面对着镜子仔细地看了半天，看得自己也分辨不清自己有没有驼背了。
高低肩，这个她没有云锦在镜子面前照了很久，确定她两侧肩膀在同一条水平线上
脊柱侧弯，又是一个云锦不知道该如何判断概念，既然她没有表现出高低肩，那她应该就不存在脊柱侧弯问题吧
o型腿，这个她有一点云锦眼睛一亮，她一直以为o型腿是小时候缺钙导致好像初中生物书上这么写过，因此云锦一直觉得o型腿没办法矫正但是现在看来，轻微o型腿应该是可以后天通过训练矫正最起码可以改善
云锦高兴地蹦了几下，然后又继续看对照表，骨盆前倾，这个她又不太会判断
云锦一边照镜子，一边将对照表上每一项都认真琢磨了一遍，然而最终也没有确定自己究竟哪些有问题，哪些没问题。
云锦甚至怀疑系统为什么会给出45100这样当前评分了，云锦感觉自己几乎到处都有问题，即使不至于0分，顶多也就能得个10分、20分。
云锦以前从来不知道自己体态有这么多问题，现在留心之后，顿时觉得自己处处都有问题无论是站是坐还是走，体态姿势都不够美也不够健康，并且因为体态问题，导致身上肌肉不均匀、不对称，进一步影响到了身材。
休息日，云锦去医院拍了一个x光片。
然后从医生口中得到了她最期待结果她骨骼没有弯曲
也就是说，她腿虽然从外部看起来是弯，但腿上骨骼还是直。腿部看起来弯曲是因为她平时在行走和站立时，大小腿都是外侧肌肉用力较多，内侧肌肉则得不到锻炼，使得小腿外侧胫前肌相对发达，腿部轮廓就偏向了一侧，所以显得腿不直。
这意味着她o型腿还有救
云锦从医院坐地铁回家路上，一直在搜索o型腿相关知识，看得云锦心惊胆战。虽然目前她骨骼还没有弯曲，但是如果长此以往，骨骼也是有可能弯曲
o型腿在医学上称为膝内翻，是膝关节正常力分布
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