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再在岛上跑他个十圈八圈，做不到就别吃晚饭，什么时候做到，什么时候再回来。</p>
对陈成来说，岛上的训练简直就是地狱，现在的陈成回想起来还心有余悸。</p>
师傅这老头儿在他的心里的确留下了很大的阴影，不过也不能不说，正是在师傅这样严厉的教导之下，才会有陈成今天的成就，今天的陈成，一身的武功，三五十人都进不了身，一拳打出几千斤的重量。一跑就是如风，如影，连他的样子都看不到。</p>
不是师傅当初那样的严厉，哪会有现在的陈成？</p>
所以陈成深刻的知道，只有严厉和认真刻苦，才能够培养出来出类拔萃的徒弟。</p>
所以在两个孩子天生和天宝的身上，自然要更加的严厉一些。</p>
“扎，继续扎，干爹说扎，就继续扎，不让停，你们两个谁也不许停了，如果谁起来的话，看没看到干爹手里的这根树枝，我可真抽你们。”陈成说完以后，在一边捡起了一根树枝，还在两个孩子的面前比划比划，狠狠的吓唬着天生和天宝。</p>
果然有效，两个小家伙见到以后，嘴里也不敢喊苦，也不敢喊累，哭哭啼啼的就蹲着马步，不敢再说不练了。</p>
但是陈成也只不过就是吓唬吓唬他们而已，哪里真的舍得拿树枝抽打在两个孩子的身上，只要有了效果就行，现在两个孩子不喊苦了就可以，继续练。</p>
过了一阵以后，天生实在是挺不住了。如果再不停下来，很可能就适得其反，造成肌肉拉伤，下次再练恐怕就练不了了。</p>
天生就对干爹说道：“干爹真的好累啊，我这腿都没感觉了，两条腿好像已经不是我的了，。”</p>
陈成点点头，说：“你俩可以停下了。”</p>
说完以后，两个孩子一屁股就坐在了地上，接着仰面朝天的就躺了下来。终于可以放松了，再扎下去，两个孩子的命甚至都快没了一样，天宝嘴里嘀咕着：“干嘛要拜师傅呀？不拜师傅，不认干爹多好。”</p>
“臭小子你说什么呢？”陈成听到以后就埋怨道。</p>
“没有没有干爹，我说咱们什么时候回家吃饭呢？我这肚子饿了。”天宝立刻笑眯眯的说道。</p>
“看你们两个人的表现挺好，今天师傅就给你们买好吃的，休息一会儿就起来吧，师傅要带你们回去了。”</p>
今天早上的锻炼，也就是简简单单到这里为止，跑了几圈，然后带着两个孩子扎马步练功，要循序渐进，不能着急，也不是一气呵成的事情。</p>
今天就到此为止，明天接着来。</p>
两个孩子躺在地上休息，陈成担心他们俩还把衣服脱下来铺在地上，让它们躺在上面，劳逸结合，刚刚扎马步很累，休息休息也是正常的，回家吃早饭先不着急。</p>
两个孩子在休息，陈成也在一旁扎着马步，虽然陈成已经武功盖世，但是他却从来没有放松警惕，就在刚刚陈成带着孩子练功的时候，李东早就已经藏在一边，学着两个孩子的样子，也偷扎着马步，练得也像模像样，心里想着：臭小子，说好了收我为徒，可是你却变卦又不教我了，现在却教着两个小兔崽子，不过不要紧，就算你不教我，我也偷着学，公园又不是你们家的，你在这学，我也在这学，就这样李东在一旁偷偷的学。</p>
就在这时，在陈成扎马步的功夫，张世豪也跑了过来，看着陈成就说道：“大哥原来你在这里呀，我找了你一大圈，没找到，幸亏去你家，你家里有一个大美女，长得可真是妖艳抚媚。说你大概是带两个孩子来公园了，我这才费劲把火的找到你。”</p>
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再在岛上跑他个十圈八圈，做不到就别吃晚饭，什么时候做到，什么时候再回来。</p>
对陈成来说，岛上的训练简直就是地狱，现在的陈成回想起来还心有余悸。</p>
师傅这老头儿在他的心里的确留下了很大的阴影，不过也不能不说，正是在师傅这样严厉的教导之下，才会有陈成今天的成就，今天的陈成，一身的武功，三五十人都进不了身，一拳打出几千斤的重量。一跑就是如风，如影，连他的样子都看不到。</p>
不是师傅当初那样的严厉，哪会有现在的陈成？</p>
所以陈成深刻的知道，只有严厉和认真刻苦，才能够培养出来出类拔萃的徒弟。</p>
所以在两个孩子天生和天宝的身上，自然要更加的严厉一些。</p>
“扎，继续扎，干爹说扎，就继续扎，不让停，你们两个谁也不许停了，如果谁起来的话，看没看到干爹手里的这根树枝，我可真抽你们。”陈成说完以后，在一边捡起了一根树枝，还在两个孩子的面前比划比划，狠狠的吓唬着天生和天宝。</p>
果然有效，两个小家伙见到以后，嘴里也不敢喊苦，也不敢喊累，哭哭啼啼的就蹲着马步，不敢再说不练了。</p>
但是陈成也只不过就是吓唬吓唬他们而已，哪里真的舍得拿树枝抽打在两个孩子的身上，只要有了效果就行，现在两个孩子不喊苦了就可以，继续练。</p>
过了一阵以后，天生实在是挺不住了。如果再不停下来，很可能就适得其反，造成肌肉拉伤，下次再练恐怕就练不了了。</p>
天生就对干爹说道：“干爹真的好累啊，我这腿都没感觉了，两条腿好像已经不是我的了，。”</p>
陈成点点头，说：“你俩可以停下了。”</p>
说完以后，两个孩子一屁股就坐在了地上，接着仰面朝天的就躺了下来。终于可以放松了，再扎下去，两个孩子的命甚至都快没了一样，天宝嘴里嘀咕着：“干嘛要拜师傅呀？不拜师傅，不认干爹多好。”</p>
“臭小子你说什么呢？”陈成听到以后就埋怨道。</p>
“没有没有干爹，我说咱们什么时候回家吃饭呢？我这肚子饿了。”天宝立刻笑眯眯的说道。</p>
“看你们两个人的表现挺好，今天师傅就给你们买好吃的，休息一会儿就起来吧，师傅要带你们回去了。”</p>
今天早上的锻炼，也就是简简单单到这里为止，跑了几圈，然后带着两个孩子扎马步练功，要循序渐进，不能着急，也不是一气呵成的事情。</p>
今天就到此为止，明天接着来。</p>
两个孩子躺在地上休息，陈成担心他们俩还把衣服脱下来铺在地上，让它们躺在上面，劳逸结合，刚刚扎马步很累，休息休息也是正常的，回家吃早饭先不着急。</p>
两个孩子在休息，陈成也在一旁扎着马步，虽然陈成已经武功盖世，但是他却从来没有放松警惕，就在刚刚陈成带着孩子练功的时候，李东早就已经藏在一边，学着两个孩子的样子，也偷扎着马步，练得也像模像样，心里想着：臭小子，说好了收我为徒，可是你却变卦又不教我了，现在却教着两个小兔崽子，不过不要紧，就算你不教我，我也偷着学，公园又不是你们家的，你在这学，我也在这学，就这样李东在一旁偷偷的学。</p>
就在这时，在陈成扎马步的功夫，张世豪也跑了过来，看着陈成就说道：“大哥原来你在这里呀，我找了你一大圈，没找到，幸亏去你家，你家里有一个大美女，长得可真是妖艳抚媚。说你大概是带两个孩子来公园了，我这才费劲把火的找到你。”</p>
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