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如果抱有幻想的话是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。
但是只要有赵洵在旺财就不需要担心这个问题。
赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。
这样只要旺财自己不放弃那就一定能够取得极好的效果。
如此以来旺财就再也不用担心发胖的问题了。
“好了力量训练之后是恢复性训练也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜伽。”
赵洵双手一摊又开始了教课模式。
“知道什么是瑜伽吗瑜伽就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”
赵洵很认真的说道：“你这么想埃你身体不是很不灵活吗就是因为你没有将自己的身子全部打开要想打开身子需要入定。入定你知道吗就是进入冥想的状态。”
见旺财听得很认真赵洵很是满意的点了点头。
孺子可教也。
看的出来旺财也知道肥胖是个问题也知道他需要减肥。
只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。
而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。
如今赵洵承担起了这个作用并且给他制定了一系列的切实可行的计划旺财理所当然的能获得巨大提升了。
“来吧看我做一个动作。”
赵洵毫不犹豫的坐了下去随后单手撑着身子而起随后双腿分开做了一个劈叉的动作。
“啧啧啧可以的明允兄威武。”
小胖子旺财哪里见过这等阵仗开始拍掌叫好。
“做这个动作并不难关键你要全神贯注一定不能心有杂念。”
恢复到正常状态之后赵洵拍了拍手上的灰尘冲着旺财分享心得道。
“意思是这个时候要彻底放空对吗？”
“对就是要完全放空1
旺财学着赵洵的样子开始练习瑜伽动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。
同样一个动作赵洵做了兼具力量美感和灵活但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。
赵洵也知道如此嘲笑旺财不好可问题是还还是忍不住埃
噗嗤一声笑出来后旺财苦着一张脸道：“明允兄啊真的没想到啊没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来正如你所说的那样人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试就有机会成功。”
“对啊本来就是这样的嘛。”
赵洵点了点头道：“其实呢这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂每次练习起来都很灵活在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况埃因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”
“呃”
赵洵在这边说着旺财也听得很自信。
他虽然有的时候听得不是太懂但是觉得很有道理的样子。
“嗯所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万你目前只是学习了一个皮毛学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”
“呃不是吧不是吧还要许多动作啊明允兄你可不要吓我。”
旺财听到这里小脸开始有些变色了。
赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作只要肯用心。”
赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜伽的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”
“真的吗？”
听到这里旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。
他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果。
“当然是真的了。不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”
赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定一定要老老实实的听话按照我给你制定的计划进行练习。如此以来自然不会再有任何的隐忧。”
赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。
对待好兄弟嘛自然要拿出点真东西来。
“唔好的那我一切都听你的。”
旺财此刻也被赵洵点燃了激情无比的期待接下来的训练了。
“所以下一个训练是什么？”
“呃游泳。”
赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”
旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白。
“游泳？真的吗？现在真的要游泳？”
“当然了游泳比跑步还要游泳。你要想减肥的话游泳是必不可少的环节。”
对此赵洵还是很肯定的。
他见旺财多少露出了犹豫的神色便笑声道：“你不会告诉我你这辈子没有游过泳吧？”
“嗯是呀。”
当旺财忸怩的说出这句话的时候赵洵直是卧槽了出来。
不会吧不会吧旺财这究竟是怎么想的埃
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如果抱有幻想的话是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。
但是只要有赵洵在旺财就不需要担心这个问题。
赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。
这样只要旺财自己不放弃那就一定能够取得极好的效果。
如此以来旺财就再也不用担心发胖的问题了。
“好了力量训练之后是恢复性训练也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜伽。”
赵洵双手一摊又开始了教课模式。
“知道什么是瑜伽吗瑜伽就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”
赵洵很认真的说道：“你这么想埃你身体不是很不灵活吗就是因为你没有将自己的身子全部打开要想打开身子需要入定。入定你知道吗就是进入冥想的状态。”
见旺财听得很认真赵洵很是满意的点了点头。
孺子可教也。
看的出来旺财也知道肥胖是个问题也知道他需要减肥。
只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。
而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。
如今赵洵承担起了这个作用并且给他制定了一系列的切实可行的计划旺财理所当然的能获得巨大提升了。
“来吧看我做一个动作。”
赵洵毫不犹豫的坐了下去随后单手撑着身子而起随后双腿分开做了一个劈叉的动作。
“啧啧啧可以的明允兄威武。”
小胖子旺财哪里见过这等阵仗开始拍掌叫好。
“做这个动作并不难关键你要全神贯注一定不能心有杂念。”
恢复到正常状态之后赵洵拍了拍手上的灰尘冲着旺财分享心得道。
“意思是这个时候要彻底放空对吗？”
“对就是要完全放空1
旺财学着赵洵的样子开始练习瑜伽动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。
同样一个动作赵洵做了兼具力量美感和灵活但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。
赵洵也知道如此嘲笑旺财不好可问题是还还是忍不住埃
噗嗤一声笑出来后旺财苦着一张脸道：“明允兄啊真的没想到啊没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来正如你所说的那样人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试就有机会成功。”
“对啊本来就是这样的嘛。”
赵洵点了点头道：“其实呢这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂每次练习起来都很灵活在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况埃因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”
“呃”
赵洵在这边说着旺财也听得很自信。
他虽然有的时候听得不是太懂但是觉得很有道理的样子。
“嗯所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万你目前只是学习了一个皮毛学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”
“呃不是吧不是吧还要许多动作啊明允兄你可不要吓我。”
旺财听到这里小脸开始有些变色了。
赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作只要肯用心。”
赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜伽的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”
“真的吗？”
听到这里旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。
他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果。
“当然是真的了。不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”
赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定一定要老老实实的听话按照我给你制定的计划进行练习。如此以来自然不会再有任何的隐忧。”
赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。
对待好兄弟嘛自然要拿出点真东西来。
“唔好的那我一切都听你的。”
旺财此刻也被赵洵点燃了激情无比的期待接下来的训练了。
“所以下一个训练是什么？”
“呃游泳。”
赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”
旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白。
“游泳？真的吗？现在真的要游泳？”
“当然了游泳比跑步还要游泳。你要想减肥的话游泳是必不可少的环节。”
对此赵洵还是很肯定的。
他见旺财多少露出了犹豫的神色便笑声道：“你不会告诉我你这辈子没有游过泳吧？”
“嗯是呀。”
当旺财忸怩的说出这句话的时候赵洵直是卧槽了出来。
不会吧不会吧旺财这究竟是怎么想的埃
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